मिल्क थिस्ल एक बैंगनी फूलों वाला पौधा होता है। इसके रस और बीजों में सिलिमेरिन नाम का सक्रिय संघटक होता है, जो एक प्रभावकारी एंटीऑक्सिडेंट है और इस शब्द के लिए अक्सर मिल्क थिस्ल नाम भी इस्तेमाल होता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, कोशिकाओं को फ़्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जो कोशिका की सामान्य गतिविधि के दौरान उत्पादित ऐसे बाय-प्रोडक्ट हैं, जो रासायनिक रूप से बहुत ज़्यादा सक्रिय होते हैं।
(डाइटरी सप्लीमेंट का विवरण भी देखें।)
मिल्क थिस्ल के लिए दावे
यह दावा किया जाता है कि मिल्क थिस्ल कई अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ, लिवर को वायरस, विष वाले पदार्थों (जैसे अल्कोहल और डेथ कैप मशरूम में मौजूद विष वाले पदार्थों) से नुकसान पहुँचने से, और कुछ दवाओं (जैसे एसिटामिनोफेन) से लिवर में होने वाले विषैलेपन से बचाता है। इसलिए, लोग मशरूम पॉइज़निंग और लिवर के अन्य विकारों जैसे कि सिरोसिस और हैपेटाइटिस C को रोकने और इनके इलाज के लिए मिल्क थिस्ल लेते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के मिल्क थिस्ल लेने के कारण रक्त शर्करा और हीमोग्लोबिन A1C (HbA1C) में मामूली से मध्यम स्तर की कमी आ सकती है।
मिल्क थिस्ल के लिए प्रमाण
अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों में यह नहीं बताया गया है कि मिल्क थिस्ल से लिवर के विकार से पीड़ित लोगों को कोई खास लाभ पहुँचता है या लिवर के विषैलेपन के कारण मृत्यु के मामले को कम किया जा सकता है।
कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मिल्क थिस्ल से फ़ास्टिंग ग्लूकोज़ और HbA1C कम हुआ, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि डायबिटीज से प्रभावित रोगियों या इंसुलिन के प्रति खराब संवेदनशीलता (प्रीडायबिटीज) वालों के लिए यह सुझाया गया है या नहीं।
मिल्क थिस्ल से डायबिटीज संबंधी जटिलताओं जैसे फ़ैटी लिवर और प्रोटीनूरिया को कम किया जा सकता है। मिल्क थिस्ल कोलेस्ट्रोल को भी कम कर सकता है। इसे अक्सर अन्य सप्लीमेंट के साथ लिया जाता है, जैसे कि बर्बेरिन।
मिल्क थिस्ल के दुष्प्रभाव
ऐसा देखा गया है कि इसका कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं है, हालांकि पेट और आँतों में कुछ समस्या हो सकती है। इसके अलावा, जिन लोगों को क्राइसेंथेमम, गेंदा और डेज़ी से एलर्जी है, उन्हें मिल्क थिस्ल से भी एलर्जिक प्रतिक्रियाएं हो सकती है।
ऐसी महिलाएँ, जिनमें हार्मोन-संवेदनशील स्थितियाँ हैं (जैसे स्तन, यूटेरिन या ओवेरियन कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस, या यूटेरिन फ़ाइब्रॉइड), उन्हें मिल्क थिस्ल लेने से परहेज़ करना चाहिए।
मिल्क थिस्ल के साथ दवा का इंटरैक्शन
मिल्क थिस्ल रक्त शर्करा के स्तर को कम करने वाली दवाओं (हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं) के प्रभाव को बढ़ा सकता है और ह्यूमन इम्यूनोडिफिशिएंसी वायरस (HIV) संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं (जैसे कि इंडिनावीर या सैक्विनावीर) के काम में रुकावट डाल सकता है।
मिल्क थिस्ल वारफ़ेरिन के प्रभावों को बढ़ा सकता है और इस कारण कभी-कभी रक्तस्राव हो सकता है।
मिल्क थिस्ल उन दवाओं के रक्त स्तर को बढ़ा सकता है जिनमें कुछ खास रासायनिक समानताएँ होती हैं (जैसे कि कुछ कीमोथेरेपी दवाएँ, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और कुछ एंटीबायोटिक्स)।
मिल्क थिस्ल के लिए सुझाव
इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि मिल्क थिस्ल लेने से लिवर के विकार, डायबिटीज, प्रीडायबिटीज या किसी अन्य विकार में लाभ पहुँचता है।
मिल्क थिस्ल से टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में रक्त शर्करा स्तर कम हो सकता है, इसलिए डायबिटीज वाले लोगों को मिल्क थिस्ल लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गर्भवती महिलाएँ और ऐसी महिलाएं जिनमें हार्मोन-संवेदनशील स्थितियां हैं, उनको मिल्क थिस्ल लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अधिक जानकारी
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नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ हेल्थ नेशनल सेंटर फ़ॉर कॉम्प्लीमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ: मिल्क थिस्ल
