Kisukari ni ugonjwa ambao viwango vyako vya sukari kwenye damu (glukosi) kuwa juu sana.
Mtu hupata ugonjwa wa kisukari pale mwili wako unapokosa kudhibiti sukari kwenye damu inavyostahili.
Je, matatizo ya kisukari ni nini?
Matatizo ni changamoto za kiafya zinazotokea kutokana na kuwa na ugonjwa. Kisukari huharibu mishipa ya damu ambayo husambaza oksijeni na virutubishi kwa viungo vyako. Kwa hiyo watu wenye kisukari wanaweza kuwa na matatizo mengi makubwa ya muda mrefu.
Matatizo yanaweza kujumuisha kiharusi, upofu, shambulio la moyo, figo kushindwa kazi, vidonda vya ngozi na kufa ganzi katika miguu yako
Matatizo yanaweza kuanza ndani ya miezi kadhaa au kuchukua miaka kuanza—mengi huzidi kuwa mabaya baada ya muda
Unaweza kupunguza uwezekano wako wa kuwa na matatizo ya kisukari kwa kudhibiti sukarikwenye damu yako kwa uangalifu
Je, matatizo ya kisukari husababishwa na nini?
Watu wenye kisukari wana matatizo kwa sababu sehemu fulani za mwili wao hazipati damu ya kutosha. Kisukari husababisha mishipa ya damu kuwa nyembamba zaidi muda unaposonga. Damu haiwezi kutiririka kwa urahisi kupitia mishipa nyembamba ya damu au kufikia sehemu fulani.
Mishipa ya damu ni huwa nyembamba kwa sababu:
Dutu zenye sukari hujikusanya kwenye kuta za mishipa midogo ya damu, na kuifanya kuwa nene na kuvuja
Mirundiko ya mafuta hurundika kwenye mishipa mikubwa ya damu, hivyo kuzuia mtiririko wa damu (atherosklerosisi)
Je, kisukari husababisha matatizo gani?
Mishipa nyembamba ya damu na mzunguko duni wa damu yako inaweza kusababisha matatizo katika mwili wako wote. Matatizo hutegemea kiungo kinachoathiriwa. Unaweza kuwa na tatizo moja au mengi:
Maumivu ya kifua, mshtuko wa moyo (moyo)
Kiharusi (ubongo)
Kukazika kwa misuli wakati wa kutembea (miguu)
Kupungua kwa uwezo wa kuona na wakati mwingine upofu (macho)
Kufeli kwa figo (figo)
Kuuma, maumivu yanayochoma, au kufa ganzi ndani ya miguu (neva)
Vidonda vya ngozi, maambukizo, au vidonda vya kupona polepole, haswa kwenye miguu (ngozi)
Mzunguko duni wa damu kwenye miguu unaweza kukufanya uhitaji kukatwa mguu wako au sehemu ya mguu wako.
Je, madaktari huzuia vipi matatizo yatokanayo na kisukari?
Madaktari watafanya:
Wanakusaidia kudhibiti sukari kwenye damu
Kukuchunguza wewe mara kwa mara kwa ishara za kwanza za matatizo
Wanakuagiza uchukue hatua fulani ili kuzuia matatizo
Je, ninawezaje kudhibiti kiwango changu cha sukari kwenye damu?
Unapaswa:
Pima sukari kwenye damu yako nyumbani mara kwa mara jinsi daktari wako analivyoelekeza
Wasiliana na daktari wako ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu yako kiko juu au chini sana
Kunywa dawa zako za kisukari jinsi ulivyoagizwa
Fuata lishe yako ya kisukari kwa umakini uwezavyo
Fanya mazoezi mara kwa mara
Je, madaktari hutibu vipi matatizo ya kisukari?
Watafanya vipimo angalau mara moja kwa mwaka ili kuangalia matatizo, ikiwa ni pamoja na:
Uchunguzi wa miguu wa kupima kupoteza hisia na kutafuta dalili za mzunguko mbaya wa damu, kama vile vidonda ambavyo haviponi haraka
Uchunguzi wa macho unafanywa na daktari wa macho
Vipimo vya mkojo na damu vya utendakazi wa figo
Vipimo vya damu ili kuangalia viwango vya lehemu
Wakati mwingine elektrokadiogramu (ECG)
Je, ninawezaje kuzuia matatizo ya kisukari?
Unaweza kuzuia au kuchelewesha matatizo kwa:
Kutibiwa matatizo kama vile shinikizo la juu la damu au viwango vya juu vya lehemu
Uchunguzi na kuoshwa meno na mara kwa mara
Kutunza miguu yako vizuri—vaa viatu vinavyokutoshea vizuri, tumia dawa ya kulainisha miguu, na uangalie ikiwa una majeraha kila siku
Hipoglisemia
Kudhibiti sukari iliyo kwenye damu yako kwa uthabiti kunapunguza uwezekano wa matatizo ya kisukari. Lakini kiwango cha sukari kwenye damu yako kinaweza kushuka sana. Kiwango cha sukari kwenye damu kuwa chini inajulikana kama hipoglisemia. Sukari iliyo kwenye damu yako ndio chanzo kikuu cha nishati ya mwili wako, kwa hivyo kiwango cha chini cha sukari kwenye damu kinaweza kusababisha matatizo makubwa:
Njaa, kutokwa na jasho, kutetemeka, udhaifu, na matatizo ya kufikiria vizuri
Kuzirai ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu yako kitapungua kupindukia
Wakati mwingine, uharibifu wa ubongo ikiwa hipoglisemia haitatibiwa haraka
Hipoglisemia ni dharura ya kimatibabu na inahitaji matibabu mara moja. Ili kutibu hipoglisemia:
Kula au unywe kitu chenye sukari (kama juisi au peremende) mara moja ili kupandisha kiwango cha sukari kwenye damu yako
Ikiwa mara nyingi una sukari ya chini ya damu, madaktari wanaweza kuhitaji kukubadilishia dawa
Katika hali za dharura zaidi, madaktari wanaweza kuhitaji kuingiza glukosi kwenye mshipa wako au dawa inayoitwa glucagon kwenye misuli yako
