बायोफीडबैक

बायोफीडबैक, एक प्रकार की मन-शरीर मेडिसिन है, जो अचेतन जैविक प्रक्रियाओं को सचेत नियंत्रण में लाने की एक विधि है। बायोफीडबैक में, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का इस्तेमाल करके, अचेतन प्रक्रियाओं (जैसे हृदय गति, ब्लड प्रेशर और मांसपेशियों में तनाव) की जानकारी को मापा जाता है और चेतन मन तक इस जानकारी को पहुंचाया जाता है। बाद में, एक चिकित्सक या प्रशिक्षण की मदद से लोग यह समझ सकते हैं कि ये कार्य क्यों बदलते हैं, साथ ही, वे यह भी सीख सकते हैं कि उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए, ताकि दर्द, तनाव, अनिद्रा और सिरदर्द जैसी स्थितियों के प्रभाव कम हो जाएं। धड़कन में होने वाले बदलावों का बायोफ़ीडबैक और न्यूरोफ़ीडबैक सहित ऐसे कई प्रकार के बायोफ़ीडबैक उपलब्ध हैं, जो खास तौर पर मस्तिष्क की गतिविधि की निगरानी करते हैं। (इंटीग्रेटिव, कॉम्प्लीमेंटरी और अल्टरनेटिव मेडिसिन का विवरण भी देखें।)