tendinitisi/uvimbe wa kano

Kano ni vipande vigumu vya tishu vinavyounganisha misuli yako na mifupa yako.

Tendinitisi ni kuvimba kwa kano.

• Tendinitisi husababisha maumivu, hasa wakati unaposogeza kano hiyo

• Hutokea zaidi kwa watu wa makamo au wazee, kwa sababu kano hudhoofika kadri umri unavyoongezeka

• Inaweza pia kusababishwa na mazoezi magumu au kufanya kazi zinazotumia mwendo uleule mara kwa mara

• Matibabu ni pamoja na vifundo, mifuko ya joto au baridi, na kuchukua dawa za kupunguza uvimbe zisizo na steroidi (NSAIDs), kama vile ibuprofen, kwa ajili ya maumivu

Tendinitisi huenda inatokana na majeraha mengi madogo madogo, kuchanika, na uchovu wa jumla ambao hutokea unapoendelea kuzeeka. Sababu muhimu zinazochangia ni pamoja na:

• Zoezi kupita kiasi au kufanya mazoezi kwa njia isiyo sahihi

• Kufanya mienendo sawa tena na tena

Matatizo fulani hupunguza kidogo uwezekano wa kupata tendinitisi:

• Ugonjwa wa baridi yabisi ya rumatoidi

• Sklerosisi ya mfumo

• Ugonjwa wa Jongo

• Kisukari

Kisonono, maambukizi ya zinaa, wakati mwingine huenea kupitia mwili wako na kuambukiza kano.

Tendinitisi inaweza pia kutokea kama athari ya baadhi ya dawa za kuua bakteria.

Dalili za tendinitisi ni pamoja na:

• Maumivu wakati kano inaposogezwa au kusukumwa

• Wakati mwingine, uvimbe na joto

Tendinitisi ina uwezekano mkubwa wa kutokea kwa kano katika sehemu hizi za mwili wako:

• Bega (rotator cuff)

• Mkono

• Mkono wa juu

• Nyuma ya kisigino chako

• Upande wa goti lako

• Karibu na mfupa wa paja lako

Ikiwa tendonitisi itadumu kwa muda mrefu, kano inaweza kudhoofika na unaweza kuwa na:

• Ugumu na ugumu wa kusonga (haswa ikiwa tendonitisi yako iko kwenye kiungo cha bega lako)

• Hisia ya kupasuka au kubana unaposogeza kiungo

Madaktari wanaweza kukuambia kuwa una tendinitisi kulingana na dalili zako na uchunguzi wa mwili.

Wakati mwingine hufanya vipimo, kama vile:

• MRI (picha inayoonyesha sehemu ya ndani ya mwili wako)

• Kipimo cha picha kwa kutumia mawimbi ya sauti

Kawaida, matibabu yanahusisha:

• Kupumzisha eneo linalouma, wakati mwingine kwa kuvaa kifundo au tanzi

• Pakiti za joto au baridi

• Dawa (dawa zisizo za steroidi za kuzuia uvimbe [NSAIDs] kama vile ibuprofen) kwa maumivu

• Wakati mwingine sindano ya kotikosteroidi

Mara tu uvimbe unapopata ahueni, utafanya mazoezi ili kusaidia kano ziweze kusogea kwa urahisi zaidi.

Kwa kesi kali za tendinitisi, madaktari wanaweza kufanya upasuaji.