바코파의 과학적 명칭은 바코파 몬니에리입니다.
바코파는 남미, 하와이, 플로리다뿐만 아니라 아시아 전역의 습지 지역에서 자라는 작은 식물입니다.
이 식물은 또한 브라흐미, 병풀, 워터히솝, 은총의 허브로도 알려져 있습니다.
또한 브라흐미라는 일반 명칭은 완전히 다른 식물이지만 바코파와 유사한 의약적 특성을 가진 고투콜라(센텔라 아시아티카)를 지칭할 수 있습니다. 두 식물 모두 강장제로 간주됩니다.
이 식물 전초는 수세기 동안 인도에서 전통 아유르베다 의학으로 사용되었습니다.
바코파의 활성 성분은 “바코사이드” 혼합물로, 신경 세포를 보호하고 학습을 향상시키는 것으로 여겨집니다.
이 식물의 성분은 항산화 및 항염증 효과가 있는 것으로 생각됩니다. 항산화제는 정상 세포 활동의 활성 부산물인 자유 라디칼에 의한 손상에 맞서 세포를 보호합니다.
이 식물은 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.
약초로 섭취
건조 후 버터와 섞을 수 있는 파우더로 만들기
정제 및 캡슐 형태의 식이 보충제에 단독으로 또는 다른 약초와 함께 첨가
(또한 식이 보충제 개요를 참조하십시오.)
바코파에 대한 주장
이 약초에 대해 제기되는 건강상의 혜택들은 다음과 같습니다.
기억력과 학습력 향상
신경증, 고혈압, 불안, 간질, 천식, 나병, 결핵, 피부 질환 치료
노화 둔화
뱀에 물린 상처 치료
알츠하이머병 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)의 증상 완화 또는 지연
소화 개선
바코파에 대한 증거
바코파를 포함한 모든 단일 화합물이 이러한 광범위한 건강상의 혜택이 있을 가능성은 매우 낮습니다. 따라서, 증거를 통해 이러한 여러 혜택을 확인하는 경우는 거의 없습니다. 바코파가 기억력 또는 인지 기능을 개선하거나 일체의 질환을 치료하는 데 효과적임을 입증하는 사람을 대상으로 한 고품질의 연구는 없습니다.
세포 및 동물을 대상으로 한 연구는 바코파가 다음과 같은 건강상의 영향을 미칠 수 있음을 보여주지만, 이러한 결과는 사람을 대상으로 한 연구에서 확인되지 않았습니다.
다수의 질환(암, 심장병, 당뇨병 등)에서 높아지는 염증 수치 감소
불안과 스트레스 예방
혈압 낮추기
암세포 사멸
바코파가 주장하는 건강상의 혜택을 가지고 있음을 입증해 주는 사람을 대상으로 한 연구들의 증거는 제한적입니다. 이 연구들 중 대다수는 연구의 규모가 작고(100명 미만의 참여자), 품질이 좋지 않습니다. 이 연구들은 무엇보다도 바코파가 다음과 같은 건강상의 혜택을 제공할 수 있음을 시사합니다.
주의력과 기억력 향상
시각 정보 처리 속도 향상
소아에서 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 증상 감소
발작 예방에 도움
불안 감소
바코파의 부작용
바코파의 흔한 부작용에는 배탈, 오심, 설사 및/또는 피로가 포함됩니다. 또한 일부 증거에 따르면, 바코파는 다음과 같을 수 있습니다.
심박수가 이미 느린 사람에게 문제가 될 수 있을 정도로 심박수를 늦춤
장을 통해 이동하는 음식이나 액체의 이동을 늦출 수 있는 폐색이 있는 사람들에게 위험할 수 있는 장 내에서의 느린 이동
위와 장의 분비물을 증가시킬 수 있으므로 궤양 악화
폐의 체액 분비를 증가시켜 천식과 다른 폐 상태 악화
갑상선 호르몬 수치를 증가시켜 갑상선 질환이 있는 사람에게는 안전하지 않을 가능성
요로 분비물을 증가시킬 수 있기에, 요로 폐색 증가
바코파와 약물의 상호작용
바코파와 다른 약물들 간의 상호작용에 관한 증거가 거의 없습니다.
바코파는 갑상선 호르몬 수치를 증가시킬 수 있으므로, 갑상선 호르몬 약물을 복용하는 사람들은 바코파를 복용해서는 안 됩니다.
바코파와 항우울제인 플루옥세틴을 모두 복용하면 혼돈, 초조, 혈압 또는 체온 변화와 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
바코파는 뇌, 심장 및 신체 다른 부위의 특정 화학물질 수치를 높일 수 있습니다. 필로카르핀, 도네페질, 타크린 등 알츠하이머병과 녹내장 치료에 사용되는 약물과 같은 일부 약물도 이러한 화학물질에 영향을 미칠 수 있습니다.
바코파는 또한 혈액응고 방지제인 와파린, 글리피지드와 같은 당뇨병 약물, 딜티아젬이나 로사르탄과 같은 일부 혈압강하제, 또는 에토포사이드, 빈블라스틴, 빈크리스틴과 같은 일부 화학요법 약물과 같은 기타 약물의 수치를 증가시킬 수 있습니다.
바코파에 대한 권장 사항
사람을 대상으로 한 고품질 연구들에서 바코파의 유익한 건강 효과는 확인되지 않았습니다.
바코파 사용은 유해한 부작용의 가능성을 능가하는 확인된 혜택이 없으므로 권장되지 않습니다.
바코파는 대부분의 사람들에게 안전할 것으로 보입니다. 그러나,
임산부와 위궤양, 갑상선 질환, 장 폐색, 요로 폐색, 느린 심박수 또는 폐 질환이 있는 사람은 바코파를 피해야 합니다.
특정 약물(플루옥세틴, 갑상선 호르몬, 그리고 알츠하이머병, 녹내장, 고혈압 또는 당뇨병을 치료하는 약물 포함)을 복용하는 사람은 바코파를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
