हॉस्पिटल में सोना कई कारणों से मुश्किल हो सकता है, जिनमें शामिल हैं
हॉस्पिटल का बिस्तर आरामदायक न होना
बीमारी की वजह से ही
बीमारी के बारे में सोचकर भावनात्मक तनाव और घबराहट में डूब जाना
सर्जरी के बाद या अन्य स्थितियों के कारण दर्द होना
हॉस्पिटल में शोर होना (जैसे बीपिंग अलार्म बजना, स्टाफ़ के सदस्यों का हॉलवे में बात करना, उपकरण को ले जाया जा रहा हो तो या अगर कोई रूममेट खर्राटे लेता हो)
जीवनसूचक संकेतों (जैसे तापमान और ब्लड प्रेशर) को मापने, रक्त का नमूना लेने, इंट्रावीनस (IV) लाइनों को बदलने या दवाइयाँ देने के लिए रात में बार-बार होने वाली समस्याएं
इस कारण से, बहुत से लोगों को हॉस्पिटल से छुट्टी दे दी जाती है, क्योंकि वे जब हॉस्पिटल में भर्ती हुए थे, उसकी तुलना में अधिक थकान महसूस करते हैं।
(अस्पताल में भर्ती होने के कारण होने वाली समस्याएं भी देखें।)
अस्पताल में नींद से जुड़ी समस्याओं की रोकथाम
लोगों को अपने डॉक्टर या नर्स को बताना चाहिए कि उन्हें सोने में समस्या हो रही है।
इसके उपाय में शामिल हो सकते हैं
उपकरण पर मौजूद बीपिंग अलार्म में बदलाव करें
अगर रोगी का रूममेट खर्राटे ले रहा है तो रोगी को दूसरे कमरे में ले जाएं
दर्द को नियंत्रित करने, नींद को बढ़ाने या चिंता को दूर करने के लिए मरीज़ों को दवाइयाँ दें
ईयर प्लग का इस्तेमाल करें
संभव हो, तो अस्पताल के कर्मचारी मूल्यांकनों और इलाज का समय तय करके नींद से जुड़ी समस्याओं में कमी ला सकते हैं
अगर रोगी की हालत में सुधार हो रहा है, तो वे अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं कि क्या जीवनसूचक संकेतों को मापने के लिए उन्हें रात में जगाना ज़रूरी है।
