मानसिक स्वास्थ्य में भावनात्मक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण शामिल है। यह लोगों को जीवन के तनावों का सामना करने, अपने व्यवहार को उचित रूप से एडजस्ट करने, दूसरों से संबंधित होने और विकल्प चुनने योग्य बनाता है। यह लोगों के महसूस करने, सोचने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। मानसिक स्वास्थ्य जीवन के हर चरण में, बचपन और किशोरावस्था से लेकर वयस्कता तक महत्वपूर्ण है।
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे लोगों के महसूस करने, सोचने और कार्य करने के तरीकों में गड़बड़ी हैं। ये मुद्दे बचपन के किसी भी अन्य समय की तुलना में किशोरावस्था के दौरान अधिक आम हैं। इस आवृत्ति के कारण, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा इन मुद्दों के लिए किशोरों की नियमित रूप से जांच की जाती है।
जब किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे की पहचान की जाती है, तो किशोरों को व्यावहारिक सलाह दी जाती है और उचित होने पर विशेषज्ञों द्वारा प्रदान किए गए उपचार को स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहन दिया जाता है।
(किशोरों में स्वास्थ्य देखभाल की समस्याओं का परिचय भी देखें।)
किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे
किशोरों में डिप्रेशन और चिंता आम है और डॉक्टर नियमित रूप से बच्चों की जांच के दौरान इन विकारों की जांच करते हैं। कई किशोरों को उदासी और चिंता की भावना हो सकती है। ये भावनाएं सामान्य हैं और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर किशोरों को इन भावनाओं से निपटने के तरीके के बारे में आश्वासन और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। जब चिंता और डिप्रेशन की भावनाएं इस बात में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती हैं कि किशोर स्कूल, रिश्तों या घर पर कैसे काम करते हैं, तो उन्हें चिंता या अवसादग्रस्तता विकार से पीड़ित माना जा सकता है। निदान के बाद, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, उपचार की योजनाएं बनाते हैं, जिनमें दवाइयां या अन्य थेरेपी शामिल हो सकती हैं। कोविड-19 महामारी और इसके प्रति वैश्विक प्रतिक्रिया, जिसमें दैनिक दिनचर्या और स्कूल के कार्यक्रम में बदलाव शामिल हैं, उससे कई किशोरों में डिप्रेशन और चिंता की दर में वृद्धि हुई है।
अमेरिका में 14 से 18 वर्ष की उम्र वालों में मृत्यु का तीसरा बड़ा कारण आत्महत्या है। आत्महत्या के बारे में विचार (जिसे आत्मघाती विचार कहा जाता है) भी आम हैं। सुसाइडल आइडिएशन वाले किशोरों को तुरंत मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन की ज़रूरत होती है और माता-पिता को यह पक्का करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए कि समस्या कितनी गंभीर है।
मनोदशा संबंधी विकार और विघटनकारी व्यवहारगत विकार, जैसे कि विपक्षी अवज्ञा विकार और आचरण संबंधी विकार अक्सर किशोरावस्था के दौरान विकसित होते हैं। आमतौर पर, किशोर इन विकारों के लिए थेरेपी से गुजरते हैं और माता-पिता को सलाह और सहायता दी जाती है।
जिन किशोरों को चिंता या मनोदशा संबंधी विकार हैं उनमें थकान या दीर्घकालिक थकान, चक्कर आना, सिरदर्द और पेट या सीने में दर्द जैसे शारीरिक लक्षण हो सकते हैं।
भोजन संबंधी विकार लड़कियों में अपेक्षाकृत आम हैं, लेकिन लड़कों में भी हो सकते हैं और जानलेवा हो सकते हैं। इन विकारों का पता लगाना कठिन हो सकता है, क्योंकि किशोर अपने व्यवहार और वज़न में बदलाव को छिपाने के हर संभव प्रयास करते हैं। भोजन संबंधी विकारों को उस विशेष टीम द्वारा सबसे अच्छा प्रबंधित किया जाता है, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर शामिल होते हैं।
अटेंशन-डेफिशिट/हाइपरएक्टिविटी विकार (ADHD) बचपन का सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य विकार है और अक्सर किशोरावस्था और वयस्कता तक बना रहता है। हालांकि, जिन किशोरों को ध्यान देने में मुश्किल होती है, उन्हें इसके बजाय कोई अन्य विकार हो सकता है जैसे कि डिप्रेशन या सीखने में असमर्थता। हालांकि ADHD का उपचार अक्सर उत्तेजक दवाओं (जैसे एम्फ़ैटेमिन या मेथिलफ़ेनिडेट) से किया जाता है, जिसका दुरुपयोग किया जा सकता है, इस तरह के उपचार से मादक पदार्थों के सेवन से जुड़े विकार विकसित होने का जोखिम नहीं बढ़ता है और इससे जोखिम कम भी हो सकता है। दूसरी ओर, कुछ किशोर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाने के बनावटी लक्षण दिखाकर उत्तेजक दवाओं का प्रिस्क्रिप्शन पाने की कोशिश करते हैं, जिसे वे अध्ययन में सहायता या मनोरंजन के लिए इस्तेमाल करते हैं।
विचार संबंधी विकार, आमतौर पर किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता के दौरान शुरू होते हैं जिसमें व्यक्ति को कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर करने में कठिनाई होती है (जिसे साइकोसिस भी कहा जाता है)। सीज़ोफ़्रेनिया और स्किज़ोफेक्टिव डिसॉर्डर विचार संबंधी विकारों के उदाहरण हैं।
साइकोसिस के पहले एपिसोड को साइकोटिक ब्रेक कहा जाता है। साइकोसिस की अवधि, मादक पदार्थ के इस्तेमाल से जुड़ी हो सकती है। इन मामलों में, कुछ समय के बाद साइकोसिस ठीक हो सकता है। साइकोटिक समस्या कैनाबिस (भांग) के इस्तेमाल की वजह से हो सकती है, खासतौर पर खाने वाली चीज़ों से। जिन किशोरों को कैनाबिस की वजह से साइकोटिक समस्या होती है उनमें क्रोनिक साइकोटिक विकार पैदा हो जाते हैं। किशोरों का इलाज, दवाई और थेरेपी के संयोजन से किया जाता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया का प्रभाव
सोशल मीडिया के उभरने से किशोरों का एक-दूसरे के साथ संवाद करने और जानकारी प्राप्त करने का तरीका बदल गया है। कुछ किशोरों के लिए, सोशल मीडिया एक ऐसा स्थान है, जहां वे रचनात्मक हो सकते हैं और जुड़ सकते हैं। LGBTQIA के रूप में पहचाने जाने वाले किशोरों के लिए, इंटरनेट और सोशल मीडिया सुरक्षित स्थान हैं, जहां वे साथियों और LGBTQIA के रूप में पहचाने जाने वाले अन्य किशोरों से जुड़ सकते हैं और उनसे समर्थित महसूस कर सकते हैं। हालांकि, किशोरों के बीच खराब मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया के उपयोग के बीच एक मजबूत और बढ़ता हुआ संबंध है, जो इस बात से संबंधित हो सकता है कि सोशल मीडिया पर अत्यधिक समय, सामान्य किशोर व्यवहार और गतिविधियों को कैसे बाधित करता है।
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988 आत्महत्या और संकटकालीन लाइफ़लाइन: आत्महत्या के संकटकाल या भावनात्मक संकट में युवाओं को गोपनीय रूप से भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है (या 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें)