मोटापे को बॉडी मास इंडेक्स (BMI) के रूप में परिभाषित किया गया है जो उम्र और लिंग के लिए 95वें प्रतिशत के बराबर या उससे अधिक है।
हालांकि मोटापे की वजह आनुवंशिकी और कुछ विकार होते हैं, फिर भी अधिकांश किशोरों में मोटापा शारीरिक गतिविधि की कमी और एक्टिविटी लेवल के लिए ज़रूरी कैलोरी से ज़्यादा कैलोरी का सेवन करने की वजह से होता है।
निदान का आधार उम्र और लिंग के लिए 95वें प्रतिशत या उससे अधिक BMI होता है।
पौष्टिक आहार खाने और व्यायाम बढ़ाने से मोटापे का इलाज करने में मदद मिलती है, और कुछ बच्चों को वजन घटाने के लिए दवाई दी जा सकती है या वजन घटाने के लिए सर्जरी की जा सकती है।
मोटापे को बॉडी मास इंडेक्स (BMI) द्वारा निर्धारित किया जाता है। जिन किशोरों का BMI उनकी उम्र और लिंग के शीर्ष 5% में है, उन्हें मोटा माना जाता है। शीर्ष 5% में होने का मतलब है कि उनका BMI उनके साथियों के 95% से अधिक है (95वें प्रतिशत पर या उससे अधिक)।
किशोरों में मोटापा 30 साल पहले की तुलना में दोगुना है। हालांकि मोटापे की ज़्यादातर जटिलताएं वयस्कता के दौरान होती हैं, लेकिन मोटापे से ग्रस्त किशोरों में उनके हम उम्र बच्चों की तुलना में ब्लड प्रेशर बढ़ने और टाइप 2 डायबिटीज होने की संभावना ज़्यादा होती है। हालांकि मोटापे से ग्रस्त वयस्कों में से एक तिहाई से भी कम किशोरावस्था में मोटापे से ग्रस्त थे, मोटापे से ग्रस्त अधिकांश किशोर मोटापे से ग्रस्त वयस्क बन जाते हैं।
कई उपचार के तरीकों के बावजूद, मोटापे का इलाज करने में सबसे अधिक समस्या आती है और इसकी दीर्घकालिक सफलता दर कम रहती है।
(किशोरों में समस्याओं का परिचय भी देखें।)
किशोरों में मोटापे के कारण
किशोरों में मोटापे को प्रभावित करने वाले कारक वही हैं जो वयस्कों में हैं।
हार्मोन से जुड़े विकार जैसे कि एक अंडरएक्टिव थायरॉइड ग्लैंड (हाइपोथायरॉइडिज़्म) या ओवरएक्टिव एड्रिनल ग्लैंड, मोटापे की वजह बन सकते हैं, लेकिन शायद ही कभी इसकी वजह बनते हैं। जिन किशोरों का हार्मोन से जुड़े विकारों की वजह से वज़न बढ़ जाता है वे आमतौर पर छोटे कद के होते हैं और उनमें अक्सर अन्य विकारों के लक्षण होते हैं। मोटापे से प्रभावित कोई किशोर जिसका कद छोटा हो और ब्लड प्रेशर अधिक हो, तो उसे हॉर्मोन से जुड़े विकार कुशिंग सिंड्रोम के लिए टेस्ट कराना चाहिए।
आनुवंशिकी की भूमिका रहती है, जिसका मतलब है कि बहुत से लोगों को मोटापा होने का खतरा है और एक ही परिवार के सदस्यों में मोटापा आम होता है।
मोटापे के प्रति समाज में फैली नकारात्मक भावना के कारण, मोटापे से ग्रस्त कई किशोरों स्वयं को कमतर मानने लगते हैं और समाज से अलग-थलग रहने लगते हैं।
किशोरों में मोटापे का उपचार
स्वस्थ भोजन और कसरत की आदतें
12 साल और उससे अधिक उम्र के किशोरों के लिए जिनका BMI 95वें पर्सेंटाइल पर या उससे अधिक है, वज़न कम करने वाली दवाएं
13 साल और उससे अधिक उम्र के किशोरों के लिए जिनका BMI 95वें पर्सेंटाइल से काफी अधिक है, वजन घटाने की सर्जरी के लिए मूल्यांकन
मोटापे से ग्रस्त सभी बच्चों और किशोरों को स्वस्थ भोजन और व्यायाम की आदतें विकसित करने और उनके स्वास्थ्य व्यवहार में बदलाव लाने में मदद करने के लिए गंभीर उपाय बताए जाते हैं।
कैलोरी के सेवन को कम करना और कैलोरी बर्न करना, दो तरीके हैं जिससे यह लक्ष्य हासिल किया जा सकता है।
कैलोरी के सेवन को कम करने के लिए ये काम किए जा सकते हैं
साधारण खाने की संतुलित आहार तैयार करना
अपने खाने की आदतों में स्थायी बदलाव करना
ज़्यादा कैलोरी बर्न करने के लिए
शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं
मोटापे से ग्रस्त 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों (उम्र और लिंग के लिए 95वें प्रतिशत पर या उससे अधिक BMI) को वजन घटाने के लिए दवाएं दी जा सकती हैं।
13 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों को गंभीर मोटापा (उम्र और लिंग के लिए 95 वें प्रतिशत से काफी अधिक BMI) को एक सर्जन के पास भेजा जा सकता है जो वजन घटाने की सर्जरी (बेरिएट्रिक सर्जरी) के पूर्ण मूल्यांकन के लिए इस क्षेत्र में माहिर हैं।
किशोरों को आत्म सम्मान में कमी के साथ सामाजिक समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए परामर्श से मदद मिल सकती है।
