L'immaginazione guidata, un tipo di medicina mente-corpo, coinvolge l'utilizzo di immagini mentali, auto-prodotte o guidate, per aiutare i pazienti a rilassarsi (p. es., prima di un intervento) e per promuovere il benessere e la guarigione (p. es., cercare di provocare cambiamenti fisici attraverso l'attivazione del sistema immunitario). Le immagini possono coinvolgere qualunque senso.
(Vedi anche Panoramica sulle medicine integrative, complementari e alternative.)
Impieghi dell'immaginazione guidata
L'immaginazione usata con tecniche di rilassamento (rilassamento muscolare e respirazione profonda) più ipnoterapia può contribuire a ridurre il dolore specialmente nei pazienti con fibromialgia (1) e migliorare la qualità della vita e la tolleranza del trattamento nei pazienti con cancro. L'immaginazione è stata utilizzata anche in pazienti con trauma psicologico, inclusa l'ammissione all'unità di terapia intensiva (2) e in quelli con ansia, disturbi da stress e disturbi del sonno.
Riferimenti
1. Zech N, Hansen E, Bernardy K, et al: Efficacy, acceptability and safety of guided imagery/hypnosis in fibromyalgia - a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Eur J Pain 21(2):217-227, 2017. doi: 10.1002/ejp.933
2. Hadjibalassi M, Lambrinou E, Papastavrou E, et al: The effect of guided imagery on physiological and psychological outcomes of adult ICU patients: A systematic literature review and methodological implications. Aust Crit Care 31(2):73-86, 2018. doi: 10.1016/j.aucc.2017.03.001
