Athari za Mzio Zinazosababishwa na Mazoezi

Imepitiwa/Imerekebishwa Oct 2024

Mmenyuko wa mzio unaosababishwa na mazoezi ni nini?

Mzio ni wakati mfumo wa kingamwili ya mwili wako unapotendana na kitu kisicho na madhara, kama vile chakula, mimea, au dawa. Wakati wa mmenyuko wa mzio unaosababishwa na mazoezi, mfumo wa kingamwili huathiriwa na mazoezi ya kimwili, ama wakati wa au baada ya mazoezi.

  • Pumu ndiyo mmenyuko wa mzio unaojulikana zaidi kusababishwa na mazoezi na hutibiwa kwa dawa za kawaida za pumu.

  • Kuwa na siha njema zaidi au kuongeza mazoezi yako hatua kwa hatua kunaweza kuzuia mmenyuko wa mzio unaosababishwa na mazoezi

Ni nini hutokea wakati wa mmenyuko wa mzio unaosababishwa na mazoezi?

Kufanya mazoezi kunaweza kuchochea:

  • Shambulio la pumu, ambapo kifua chako huhisi kubanwa, unakohoa, unaforota, na unatatizika kupumua—hili lina uwezekano mkubwa zaidi kutokea wakati hewa ni baridi na kavu.

  • Mmenyuko wa anafailaktiki—hii ni nadra, lakini mazoezi makali yanaweza kusababisha mmenyuko mkali, unaohatarisha maisha ambapo unapata shida ya kupumua au shinikizo la damu kushuka, na kusababisha kizunguzungu na kuzirai.

Wakati mwingine athari ya anafailaktiki husababishwa na kula vyakula fulani, hasa ngano au kamba wadogo, kabla ya kufanya mazoezi.

Madaktari watajuaje ikiwa nina mmenyuko wa mzio unaosababishwa na mazoezi?

Madaktari watakuambia ufanye jaribio la mazoezi:

  • Madaktari watapima kiasi cha hewa ambacho unaweza kutoa kabla na baada ya kufanya mazoezi kwenye baiskeli ya au mashine ya kutembelea.

Madaktari hutibu vipi mimenyuko ya mizio inayosababishwa na mazoezi?

Daktari atakuelekeza:

  • Meza dawa dakika 15 kabla ya kuanza mazoezi

  • Meza dawa za pumu, ikiwa una pumu

  • Ukipata mmenyuko wa anafailaktiki, epuka chochote kilichousababisha

  • Beba sindano ya epinefrini, dawa inayofanya kazi haraka dhidi ya mimenyuko ya mizio, ili kujiandaa kwa hali ya dharura.