छोटे बच्चों में खाने की समस्या

1 वर्ष की आयु के आसपास के बच्चों में धीमी विकास दर के कारण भूख में कमी होना आम है। हालांकि, यदि माता-पिता या देखभाल करने वाले बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं या बच्चे की भूख या खाने की आदतों के बारे में बहुत अधिक चिंता दिखाते हैं तो खाने की समस्या बढ़ सकती है। खाने में परेशान करने वाले बच्चों को जब माता-पिता अनजाने में किसी इनाम को लेकर लुभाते या न देने की धमकी देते हैं, तो बच्चा इस लालच में बार-बार खाने से इनकार करना जारी रख सकता है। कुछ बच्चे माता-पिता के जबरदस्ती भोजन खिलाने के प्रयास की प्रतिक्रिया उल्टी करने के रूप में दे सकते हैं।

भोजन के समय आसपास के तनाव और नकारात्मक भावनाओं को कम करना मददगार हो सकता है। बच्चे के सामने खाना रखकर और बिना कमेंट के 20 से 30 मिनट बाद हटाकर परेशानी से बचा जा सकता है। सुबह और दोपहर के बाद भोजन के समय और निर्धारित नाश्ते में जो कुछ भी दिया जाता है उसमें से बच्चे को चुनने की अनुमति देनी चाहिए। पानी के अलावा भोजन और तरल पदार्थों के अन्य सभी समय प्रतिबंधित किए जाने चाहिए। छोटे बच्चों को प्रत्येक दिन 3 बार भोजन और 2 से 3 बार स्नैक्स दिये जाने चाहिए। भोजन का समय ऐसे समय में निर्धारित किया जाना चाहिए जब परिवार के अन्य सदस्य खा रहे हों। ध्यान भटकाने वाली चीजों जैसे, टेलीविजन या पालतू जानवरों से बचना चाहिए। टेबल पर बैठने को प्रोत्साहित किया जाता है। बच्चों को फर्श पर फेंके गए या जानबूझकर गिराए गए किसी भी फल को साफ करने में मदद करनी चाहिए। इन तकनीकों का उपयोग, बच्चे की भूख, खाए गए भोजन की मात्रा, तथा पोषण संबंधी जरूरतों को संतुलित करता है।

बहुत से कारकों से होने वाली एक अन्य समस्या अधिक खाना है।

अधिक खाने से बचपन में मोटापा हो सकता है। एक बार वसा की कोशिकाएं बन जाती हैं तो वे जाती नहीं हैं। इस प्रकार, मोटे बच्चों के सामान्य वजन के बच्चों की तुलना में वयस्क होने पर मोटे होने की अधिक संभावना होती है। चूंकि बचपन के मोटापे के कारण वयस्क होने पर मोटापा हो सकता है, इसलिए इसे रोका जाना चाहिए या इसका उपचार कराना चाहिए।