Kushindwa kudhibiti mawazo na misukumo (OCD) ni nini?
Matamanio ni vitu ambavyo huwezi tu acha kufikiria, hata kama unataka. Yanaweza kuwa wasiwasi, mawazo, picha, au hamu ya kufanya jambo fulani. Kuwa na matamanio hukufanya uwe na wasiwasi na kukosa raha.
Shurutisho ni msukumo mkubwa wa kufanya jambo mara kwa mara ingawa hutaki au hufikirii unapaswa kufanya. Shurutisho mara nyingi kunahusisha kufanya kitu ili kupunguza wasiwasi wa matamanio. Kwa mfano, ikiwa una matamanio ya vijidudu unaweza kuwa na shurutisho kuosha mikono yako mara nyingi kwa siku ingawa mikono yako si michafu.
Kushindwa kudhibiti mawazo na misukumo (OCD) ni ugonjwa wa akili unaojumuisha matamanio, shurutisho au yote mawili.
Matamanio mengi na shurutisho yanahusiana na wasiwasi kuhusu madhara au hatari, kama vile uchafu, matatizo, moto, au wizi
Watu walio na OCD wanaweza kutumia saa nyingi kila siku kufikiria juu ya matamanio yao na kutenda kulingana na shurutisho zao, ambayo husababisha shida katika maisha yao ya kila siku.
Watu fulani walio na OCD wanajua kwamba wasiwasi wao si wa kweli, lakini wengine wanahisi kuwa wanapatana na akili
Mara nyingi watu wenye magonjwa mengine akili kama vile ugonjwa wa wasiwasi, unyogovu mkubwa, au ugonjwa wa hisia mseto
Matibabu yanaweza kujumuisha aina maalum ya tiba na dawa
Je, dalili za OCD ni zipi?
Matamanio ya kawaida ni pamoja na:
Wasiwasi kuhusu kupata vijidudu, kama vile kugusa vitasa vya milango
Wasiwasi kuhusu hatua fulani muhimu ya usalama, kama vile kufunga mlango wa mbele au kuzima jiko
Wasiwasi kuwa vitu vyako haviko sawa, kwa mfano, vitu havijapangwa sawasawa kwenye meza yako au kwenye kabati lako
Watu wanaweza kujaribu kupuuza au kudhibiti mawazo yao. Lakini ikiwa hawawezi, wanaweza kupata wasiwasi zaidi.
Shurutisho ya kawaida ni pamoja na:
Kuosha au kusafisha
Kuangalia mambo, kama vile kuangalia tena na tena ili kuhakikisha kuwa mlango umefungwa
Kuhesabu
Kuweka vitu kwa mpangilio au muundo fulani
Kwa kawaida, shurutisho hilo linapaswa kufanywa kwa njia sawa kila wakati na wakati mwingine kurudiwa idadi maalum ya nyakati.
Baadhi ya shurutisho zinaweza kutambuliwa na wengine (kama vile kufunga mara kwa mara na kufungua mlango). Shurutisho zingine ni vya faragha zaidi (kama vile kujihesabu mwenyewe).
Je, madaktari wanawezaje kujua ikiwa nina OCD?
Watu wengi huwaza kuhusu mambo. Na watu wengi ni safi sana na wenye utaratibu na wana njia mahususi wanazopenda kufanya mambo. Madaktari wanafikiri kuwa na matamanio au shurutisho ni tatizo ikiwa tu:
Kukuudhi
Chukua muda mwingi (angalau saa moja kwa siku)
Kusababisha matatizo maishani wako
Kwa mfano, watu wengi mara kwa mara huondoka nyumbani kwao na kisha kurudi kuangalia kama jiko limezimwa. Lakini una OCD ikiwa utaendelea kurudi nyumbani mara kwa mara ili kuangalia kama umezima jiko. Kuwa na OCD kunaweza kusababisha matatizo katika maisha yako, kwa mfano, kuchelewa kazini kila mara kwa sababu ya kuangalia mara kwa mara.
Je, madaktari hutibu vipi OCD?
Madaktari hutibu OCD kwa kutumia moja au zote mbili kati ya zifuatazo:
Kuwa na mtaalamu hukuweka wazi polepole kwa vitu vinavyosababisha matamanio yako, lakini sio kukuruhusu kutekeleza shurutisho
Dawa za kuzuia mfadhaiko
Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa wa kuwaza sana kuhusu viini na una shurutisho la kunawa mikono yako, mtaalamu wa tiba anaweza kukutaka uguse kiti cha choo safi kisha usioge mikono yako.
