पैर का स्ट्रेस फ्रैक्चर

मेटाटार्सल स्ट्रेस फ्रैक्चर के साथ, फोरफुट का दर्द अक्सर लंबे या तीव्र व्यायाम के बाद होता है और व्यायाम रोकने के तुरंत बाद गायब हो जाता है। बाद के व्यायाम के साथ, दर्द की शुरुआत पहले होती है और यह इतनी गंभीर हो सकती है कि व्यक्ति व्यायाम न कर पाए और वज़न न उठाने पर भी दर्द बना रहता है। शारीरिक जाँच के दौरान, पैर में गंभीर शोथ के लक्षण दिखाई दे सकते हैं या पैर पर दबाव डालने या उसे मसलने पर दर्द फिर से पैदा हो सकता है।

जिन लोगों में वज़न उठाने पर जाँघ के अंदरूनी हिस्से या जाँघ में दर्द बना रहता है, उनमें कमर के जोड़ के पास फ़ीमर में दबाव के कारण हुए फ्रैक्चर की जाँच ज़रूर की जानी चाहिए।

• एक्स-रे

आमतौर पर स्टैंडर्ड एक्स-रे किए जाते हैं, लेकिन चोट लगने के लगभग 2 से 3 सप्ताह बाद तक सामान्य हो सकते हैं, जब एक्स-रे दिखाते हैं कि हड्डी फ्रैक्चर से ठीक हो रही है। हड्डी का स्कैन या मैग्नेटिक रीसोनेंस इमेजिंग (MRI) करके, निदान जल्दी भी किया जा सकता है। जिन महिलाओं को स्ट्रेस फ्रैक्चर होता है, उन्हें अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए कि क्या उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस के लिए टेस्ट कराना चाहिए। कमर के पास पेल्विस या फ़ीमर में दबाव के कारण हुए फ्रैक्चर से पीड़ित महिलाओं में छिपा हुआ ऑस्टिओपेनिया हो सकता है, जिसके लिए अतिरिक्त जाँच की आवश्यकता हो सकती है।

स्ट्रेस फ्रैक्चर क्या है?

स्ट्रेस फ्रैक्चर एक हड्डी में दोहराने के प्रभाव के कारण होने वाली छोटी दरारें हैं। वे आमतौर पर मध्य एड़ी की हड्डियों - मेटाटार्सल, में होते हैं।

• आराम करना

इसका इलाज संबंधित तलवे या पैर पर पड़ने वाले वज़न को कम करके किया जाता है। थोड़ी देर के लिए, व्यक्ति बैसाखी और लकड़ी के जूते या अन्य व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सहायक जूते या बूट का उपयोग करता है। कभी-कभी कास्ट की ज़रूरत होती है। इलाज में 12 सप्ताह तक का समय लग सकता है। अन्य चोटों की तरह, लोग बिना वज़न वाले व्यायाम (उदाहरण के लिए, तैराकी) करके तब तक एरोबिक फ़िटनेस बनाए रख सकते हैं जब तक कि रिकवरी पूरी न हो जाए। कमर के पास फ़ीमर में दबाव के कारण हुए फ्रैक्चर से पीड़ित लोगों की जाँच विशेषज्ञ डॉक्टर से करानी चाहिए।