- Visão geral dos suplementos alimentares
- Apoaequorina
- Ashwagandha
- Astrágalo
- Bacopa
- Cimicífuga racemosa
- Canabidiol (CBD)
- Camomila
- Sulfato de condroitina
- Cromo
- Coenzima Q10 (CoQ10)
- Oxicoco
- Creatina
- Desidroepiandrosterona (DGEA)
- Equinácea
- Tanaceto
- Óleo de peixe
- Alho
- Gengibre
- Ginkgo
- Ginseng
- Glicosamina
- Goldenseal (hidraste)
- Chá verde
- Manjericão sagrado
- Terapia intravenosa com vitaminas (coquetel de Myers)
- Kava
- Alcaçuz
- Melatonina
- Cardo-mariano
- Reishi
- Rhodiola
- S-Adenosil-L-Metionina
- Saw palmetto
- Erva-de-são-joão
- Valeriana
- Suplementos de zinco
O manjericão santo (Ocimum tenuiflorum), também conhecido como tulsi, é uma planta perene nativa do subcontinente indiano. Está intimamente relacionado com o manjericão doce amplamente utilizado na culinária.
(Ver também Visão geral dos suplementos alimentares.)
Alegações
Considera-se o manjericão santo um adaptógeno, o que significa que se acredita que ajude o corpo a responder ao estresse e restaurar a função normal. O manjericão é utilizado para
Reduzir a ansiedade e o estresse
Diminuir a glicemia em diabéticos
Níveis mais baixos de colesterol
Fornecer proteção contra infecções bacterianas e virais
Promove a cicatrização de feridas
Reduzir a inflamação
O manjericão santo parece seguro para a maioria das pessoas quando tomado por via oral por até 8 semanas. Não se estudou a segurança da ingestão de manjericão sagrado por mais de 8 semanas.
Evidências
Não há estudos de alta qualidade em humanos que demonstrem que o manjericão santo é eficaz para o tratamento de qualquer condição de saúde. Pequenos estudos mostraram melhora da glicemia em jejum e pós-prandial e algumas evidências de redução da hemoglobina A1C em pessoas com diabetes tipo 2.
Efeitos adversos
O manjericão santo pode ter efeitos adversos, como náuseas ou diarreia.
O manjericão sagrado pode não ser seguro quando tomado por gestantes ou mulheres tentando engravidar. Em estudos com animais, grandes doses de manjericão santo reduziram a probabilidade de um óvulo fertilizado se fixar no útero e de a gestação seguir até o termo. Não se sabe se esses efeitos ocorrem em seres humanos. Não se estudou a segurança do manjericão santo em mulheres lactantes.
O manjericão santo pode diminuir os níveis do hormônio tireoideo tiroxina, piorando o hipotireoidismo.
O manjericão santo pode aumentar o risco de sangramento durante e após uma cirurgia, porque pode desacelerar a coagulação sanguínea.
Interações medicamentosas
O manjericão santo pode reduzir a eficácia dos fármacos contendo hormônio tireóideo.
O efeito do manjericão santo em desacelerar a coagulação sanguínea pode aumentar o risco de sangramento em pessoas em uso de antiplaquetários ou anticoagulantes. De acordo com dados de estudos em animais, o manjericão também pode aumentar os efeitos sedativos dos barbitúricos.
(Ver também tabela Algumas interações possíveis entre suplementos alimentares e fármacos.)
