نقص الكروم

حسبLarry E. Johnson, MD, PhD, University of Arkansas for Medical Sciences
تمت مراجعته ذو الحجة 1444

    يُعدُّ نقص الكروم نادرًا في البلدان المتقدمة ويمكن أن ينجُم عن استخدام التغذية عن طريق الوريد (التغذية الوريدية الكاملة) لفترة طويلة.

    (انظر أيضًا لمحة عامة عن المعادن).

    يُمكِّنُ الكرومالأنسولينَ (الذي يضبط مستويات السكر في الدم) من أداء وظيفته ويُساعد على معالجة (استقلاب) وتخزين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.من غير الواضح ما إذا كان ينبغي اعتبار الكروم أحد العناصر النزرة الأساسية (المطلوبة).لم يُحدِّد الخبراء حتَّى الآن ما إذا كانت مكملات الكروم مفيدةً لأشخاص السكري،ينبغي على المصابين بالسكَّري عدم أخذ مكملات الكروم دون إشراف خبيرٍ في هذا المرض.

    تُمتصُّ كميةٌ صغيرةٌ فقط من الكروم في الطعام،ويكون امتصاص الكروم أفضل عند تناوله مع أطعمةٍ تحتوي على فيتامين C أو النياسين.

    لا تُعزِّزُ مكملات الكروم من حجم أو قوَّة العضلات

    قد تنطوي أَعرَاض عوز الكروم على نَقصٍ في الوَزن وتخليط ذهني وضعف في التنسيق وتراجع الاستجابة للسكر (الغلُوكُوز) في الدم، مما يزيد من خطر السكَّري.

    قد تنطوي مُعالَجَة نقص الكروم على أخذ مكملات الكروم.

    quizzes_lightbulb_red
    Test your KnowledgeTake a Quiz!
    iOS ANDROID
    iOS ANDROID
    iOS ANDROID