Kujifungua mtoto huanza unapoanza kuhisi uchungu wa uzazi na ni pamoja na kujifungua mtoto wako na kondo la nyuma (kondo la uzazi).
Je, ni maamuzi gani ninayopaswa kufanya kuhusu uchungu wa uzazi na kujifungua?
Kabla ya kupata mtoto, amua:
Unayetaka awe na wewe
Mahali ambapo unataka kujifungulia mtoto wako
Aina ya misaada ya maumivu unaweza kutaka wakati wa uchungu wa uzazi
Nani anapaswa kuwa nami?
Kwa wanawake wengi, kuwa na mwenzi wao au mtu mwingine wa kumsaidia, kama vile doula, wakati wa kujifungua husaidia. Motisha na kutiwa moyo kunaweza kupunguza wasiwasi.
Nijifungulie mtoto wangu wapi?
Unaweza kujifungulia mtoto wako katika:
Hospitali
Kituo cha kujitegemea cha kujifungua
Nyumbani
Hospitali zina madaktari, wauguzi, na vifaa vya kushughulikia shida zozote zisizotarajiwa ambazo wewe au mtoto wako anaweza kuwa nazo.
kituo cha kujifungulia ni kituo cha matibabu ambacho kina mazingira kama ya nyumbani kuliko hospitali. Huenda ikakuruhusu mabadiliko zaidi (kama vile kuruhusu wageni kila wakati au kukuruhusu uende nyumbani mapema). Baadhi ya vituo vya kujifungua viko hospitalini. Vituo vingine vya kujifungua ni vituo tofauti ambavyo vina mipango na hospitali za karibu ili kushughulikia matatizo yoyote.
Kujifungua nyumbani ni jambo la kawaida katika nchi nyingi. Mtaalamu wa huduma ya afya aliyezoezwa na mwenye leseni anapaswa kuhudhuria kuzaliwa nyumbani. Wanawake wanaojifungua nyumbani wanapaswa kupanga kuwa na uwezo wa kufika hospitalini ndani ya dakika 30 au chini ikiwa kuna matatizo. Katika baadhi ya nchi, wataalamu wa huduma ya afya wenye leseni (kama vile wakunga wauguzi walioidhinishwa) mara nyingi hawapatikani, na kujifungua kunasaidiwa na wakunga wa kawaida au wahudumu wa jadi wa kuzaliwa.
Je, nijitayarishe vipi kwa uchungu wa uzazi na kujifungua?
Kujifungua kwingi hufuata mtindo sawa. Ili kujifunza nini cha kutarajia katika kujifungua kwa kawaida, unaweza:
Fanya darasa la kujifungua, iwe peke yako au na mpenzi wako
Soma kuhusu uzazi (daktari au muuguzi wako anaweza kukupendekezea vitabu na tovuti nzuri)
Zungumza na wanawake wengine ambao wamejifungua
