L’attività podistica può provocare stiramenti ai muscoli posteriori della coscia (ischiocrurali).
(Vedere anche Panoramica sui traumi sportivi.)
I muscoli ischiocrurali favoriscono il movimento all’indietro dell’anca e del ginocchio. La lesione dei muscoli ischiocrurali si verifica quando questi muscoli sono contratti bruscamente e violentemente, come nel caso di uno scatto, e provoca dolore improvviso nella parte posteriore della coscia. Le lesione dei muscoli ischiocrurali può presentarsi più lentamente, di solito in seguito a un allenamento inadeguato della flessibilità.
I medici formulano la diagnosi sulla base dei sintomi e dei riscontri all’esame obiettivo. Talvolta è necessaria anche la risonanza magnetica per immagini (RMI).
Trattamento delle lesioni dei muscoli ischiocrurali
Compressione e supporto
Riabilitazione
Subito dopo la lesione, è necessario applicare ghiaccio e utilizzare una fascia elastica compressiva di supporto alla coscia. Per alleviare il dolore si possono assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o altri analgesici. Se si avverte dolore durante la deambulazione, inizialmente può essere necessario utilizzare delle stampelle.
Quando il dolore comincia a risolversi, si può iniziare a stendere delicatamente i muscoli ischiocrurali; una volta eliminato completamente il dolore, si procede gradualmente con esercizi di rafforzamento sia degli ischiocrurali che dei quadricipiti. Si deve comunque evitare di correre o saltare fino a un recupero soddisfacente della forza muscolare e dell’ampiezza di movimento. Il recupero può richiedere giorni o settimane, ma una lesione grave dei muscoli ischiocrurali può impiegare anche parecchi mesi per guarire completamente.
Per gentile concessione del Tomah Memorial Hospital, Dipartimento di Fisioterapia, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; e Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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