बुज़ुर्ग लोगों की चिकित्सा संबंधी देखभाल करना मुश्किल हो सकता है। लोगों के पास अक्सर अलग-अलग स्थानों पर कई अलग-अलग स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक होते हैं। लोगों की उम्र बढ़ने के साथ यात्रा और परिवहन में परेशानी बढ़ जाती हैं। मेडिकेयर प्रिस्क्रिप्शन दवा की योजना द्वारा कवर की जाने वाली दवाएँ हर बीमा कंपनियों में अलग-अलग होती हैं और अक्सर बदलती रहती हैं। प्राथमिक देखभाल करने वाला चिकित्सक या बुज़ुर्ग लोगों की देखभाल में विशेषज्ञता रखने वाले डॉक्टर (जेरिआट्रिशियन) के नेतृत्व में स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों की एक टीम द्वारा सहायता इन मुश्किलों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।
देखभाल जारी रखना एक ऐसा आदर्श है जिसमें स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की सभी मुश्किलों और कई देखभाल की सेटिंग्स में विभिन्न चिकित्सकों की भागीदारी के बावजूद, किसी व्यक्ति के लिए नियमित तरीके से और बिना किसी रुकावट के स्वास्थ्य देखभाल की जाती है। साथ ही, किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य देखभाल में शामिल सभी लोग, जिसमें देखभाल प्राप्त करने वाला व्यक्ति भी शामिल है, स्वास्थ्य देखभाल को नियमित करने और स्वास्थ्य देखभाल के लिए लक्ष्य तय करने के लिए एक दूसरे के साथ संवाद और काम करते हैं।
हालांकि, देखभाल जारी रखना हमेशा आसान नहीं होता है, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली मुश्किल और वितरित है। जब देखभाल जारी रखना नहीं हो पाता है, तो लोग अपनी स्वास्थ्य देखभाल की समस्याओं को पर्याप्त रूप से नहीं समझ पाते हैं और यह नहीं जान पाते हैं कि समस्या या सवाल होने पर किस चिकित्सक से बात करें।
देखभाल जारी रखना के लिए चुनौतियां
बुज़ुर्ग लोगों के लिए देखभाल जारी रखना एक विशेष चिंता है। बुज़ुर्ग लोगों के पास विशेष रूप से कई चिकित्सक होने की संभावना होती है (हर अंग प्रणाली या समस्या में विशेषज्ञता) और इसीलिए वे एक देखभाल सेटिंग से दूसरे में जाते रहते हैं (इसे देखभाल का संक्रमण कहा जाता है)। वे कई निजी चिकित्सक कार्यालयों में, अस्पताल में, पुनर्वास सुविधा में, और/या दीर्घकालिक सुविधा में देखभाल प्राप्त कर सकते हैं।
कई चिकित्सक
कई चिकित्सकों के होने से बुज़ुर्ग व्यक्ति की स्वास्थ्य देखभाल जारी रखना बाधित हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक के पास अन्य चिकित्सकों द्वारा दी गई या अनुशंसित देखभाल के बारे में अपडेट की गई, सटीक जानकारी नहीं हो सकती है। हो सकता है कि वह चिकित्सक, शामिल अन्य चिकित्सकों के नाम न जानता हो या उनसे संपर्क करने के बारे में न सोचे। देखभाल के बारे में जानकारी गलत हो सकती है या गलत समझा जा सकता है, खासकर जब बुज़ुर्ग लोगों में बोलने, दृष्टि या दिमाग चलने (कॉग्निशन) को प्रभावित करने वाले विकार होते हैं जो उनके लिए प्रभावी ढंग से संवाद करना ज़्यादा मुश्किल बनाते हैं। बुज़ुर्ग लोग एक चिकित्सक को एक महत्वपूर्ण विवरण बता सकते हैं और दूसरों को इसका उल्लेख करना भूल सकते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि देखभाल लगातार (और सटीक) हो रही है, देखभाल में शामिल सभी चिकित्सकों के पास अन्य चिकित्सकों ने क्या किया है, विशेष रूप से किए गए टेस्ट और प्रिस्क्राइब की गई दवाओं के बारे में पूरी, नई और सटीक जानकारी होनी चाहिए। जब यह जानकारी नहीं दी जाती है या गलत सूचना दी जाती है, तो निम्न परिणाम हो सकते हैं:
डायग्नोस्टिक टेस्ट को अनावश्यक रूप से दोहराया जा सकता है।
गलत दवाएँ या अन्य इलाज प्रिस्क्राइब किए जा सकते हैं।
निवारक उपाय नहीं किए जा सकते हैं क्योंकि हर चिकित्सक यह मानता है कि किसी और ने उन्हें दिया है।
किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य देखभाल के बारे में अलग-अलग चिकित्सकों की अलग-अलग राय हो सकती है। उदाहरण के लिए, किसी अस्पताल के चिकित्सक किसी व्यक्ति के प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से असहमत हो सकते हैं कि क्या सर्जरी की ज़रूरत है या इस बारे में कि क्या व्यक्ति को छुट्टी मिलने के बाद नर्सिंग होम जाना चाहिए। विभिन्न चिकित्सकों के बीच मतभेदों से व्यक्ति और परिवार के सदस्य प्रभावित और भ्रमित हो सकते हैं।
कई डॉक्टर के पर्चे वाली दवाएँ लेने वाले लोग, जैसा कि बुज़ुर्ग लोगों के साथ आम है, विभिन्न फ़ार्मेसियों को अपने प्रिस्क्रिप्शन से भर सकते हैं (उदाहरण के लिए, हर विशेषज्ञ के कार्यालय के सबसे नजदीक)। जब अलग-अलग फ़ार्मेसी शामिल होती हैं, तो हर फार्मासिस्ट को उन सभी दवाओं के बारे में पता नहीं होता है, जो लोग ले रहे हैं और इस प्रकार यह नहीं जान पाएंगे कि कब एक नई प्रिस्क्राइब की गई दवा वर्तमान के साथ नकारात्मक रूप से असर कर सकती है।
कई सेटिंग्स
एक देखभाल सेटिंग से दूसरी में जाना (देखभाल का बदलना), जैसे कि अस्पताल से कुशल नर्सिंग सुविधा में जा रहे हो, जो देखभाल में गड़बड़ियों की संभावना को बढ़ा सकता है। अस्पताल में नई दवाएँ प्रिस्क्राइब की जा सकती हैं, और वे व्यक्ति की अन्य दवाओं के समान हो सकती हैं या नकारात्मक रूप से असर कर सकती हैं। कभी-कभी पहले से प्रिस्क्राइब की गई दवाएँ जो अभी भी ज़रूरी हैं, अनजाने में छूट सकती हैं। यहां तक कि जब लोगों की दवाओं में बदलाव सही हों, तब भी सभी शामिल स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों, जैसे कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, को बदलावों के बारे में सूचित नहीं किया जा सकता।
इस तरह की समस्याओं को रोकने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में मौजूदा नियमों में स्वास्थ्य देखभाल संगठनों की जब भी देखभाल सेटिंग बदली जाती है और जब भी नई दवाओं का ऑर्डर दिया जाता है या मौजूदा ऑर्डर को फिर से लिखा जाता है, तो दवा मिलाने की ज़रूरत होती है। दवा के मिलान में लोगों के दवा के ऑर्डर की उन सभी दवाओं से तुलना करना शामिल है जो वे पहले ले रहे थे और इस प्रकार यह सुनिश्चित करते हैं कि कोई भी दवा दोहराई या छोड़ी नहीं गई है। देखभाल सेटिंग्स बदलते समय, बुज़ुर्ग लोगों या उनके देखभाल करने वालों को चिकित्सकों से पूछना चाहिए कि क्या दवाओं का मिलान किया गया था।
अगर लोग स्वास्थ्य देखभाल सुविधा में नहीं हैं, तो उन्हें और/या उनके देखभाल करने वालों को अपनी दवा का मिलान खुद करना चाहिए। लोगों को अपनी वर्तमान दवाओं की सूची के साथ-साथ उन दवाओं की सूची भी रखनी चाहिए जो वे लेते थे (और उन्हें क्यों रोका गया था)। फिर, लोगों द्वारा किसी नए चिकित्सक को देखने या अस्पताल या अन्य देखभाल सुविधा में प्रवेश करने या छोड़ने के बाद, उन्हें यह जांचना चाहिए कि इन सूचियों में कोई नई प्रिस्क्राइब की गई दवाएँ हैं या नहीं। अगर लोगों को निम्नलिखित में से कोई भी दिखाई दे, तो उन्हें तुरंत चिकित्सक से बात करनी चाहिए:
किसी दवा के लिए कोई डुप्लीकेट प्रिस्क्रिप्शन जो वे पहले से ले रहे हैं
किसी दवा के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन जिसे लेने से पहले उन्हें रोकने की ज़रूरत थी
छोड़ी हुई दवा-जो वे ले रहे थे लेकिन वह उनकी वर्तमान दवाओं की सुविधा की सूची में नहीं है
अस्पताल या अन्य देखभाल सुविधा (जैसे पुनर्वास केंद्र या कुशल नर्सिंग सुविधा) से छुट्टी के तुरंत बाद प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ नियुक्ति करना हमेशा एक अच्छा विचार होता है। लोगों को हमेशा अपनी दवाओं की वर्तमान सूची के साथ-साथ वे वास्तविक शीशी भी लानी चाहिए जिनमें वो दवा होती है। तब चिकित्सक डिस्चार्ज के समय सुझाई गई सभी दवाओं और निर्देशों की समीक्षा कर सकता है।
कई नियम
स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के कई नियम हैं जो देखभाल की निरंतरता को प्रभावित करते हैं। स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों के लिए सरकार, बीमा कंपनियों, या पेशेवर संगठनों द्वारा नियम बनाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ बीमा कंपनियां सीमित करती हैं कि किस अस्पताल में लोग जा सकते हैं। व्यक्ति का प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, अगर उस अस्पताल में कर्मचारी नहीं है, तो वहां देखभाल करने में असमर्थ हो सकता है। साथ ही, कई प्राथमिक देखभाल चिकित्सक अब अस्पतालों या पुनर्वास केंद्रों में देखभाल नहीं करते हैं। इस वजह से, ऐसी सेटिंग में एक व्यक्ति की देखभाल नए चिकित्सकों द्वारा की जा सकती है जो व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास से परिचित नहीं हैं। व्यक्ति या व्यक्ति की देखभाल करने वाले के लिए यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि नए चिकित्सक को सभी प्रासंगिक जानकारी दी जाती है।
देखभाल का एक्सेस नहीं है
लोगों की स्वास्थ्य देखभाल का एक्सेस नहीं होने पर देखभाल जारी रखने की सुविधा में रुकावट हो सकती है। उदाहरण के लिए, बुज़ुर्ग लोग फ़ॉलो-अप अपॉइंटमेंट से चूक जाते हैं क्योंकि उनके पास चिकित्सक के कार्यालय तक जाने के लिए परिवहन नहीं होता है। हो सकता है कि उनके पास बीमा न होने और खुद स्वास्थ्य देखभाल के लिए भुगतान नहीं कर पाने के कारण वे चिकित्सक के पास न जाएँ।
अन्य समस्याएं
लोग भूल सकते हैं या इस बात से अनजान हो सकते हैं कि स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक के साथ उनकी नियुक्ति है।
सभी चिकित्सक सभी मेडिकेयर प्रबंधित देखभाल योजनाओं में भाग नहीं लेते हैं। किसी नए चिकित्सक से मिलने से पहले, मेडिकेयर प्रबंधित देखभाल योजना वाले लोगों को यह देखना चाहिए कि क्या वह चिकित्सक उनकी योजना में भाग लेता है ताकि उन्हें अप्रत्याशित लागत का सामना न करना पड़े।
देखभाल की निरंतरता में सुधार के लिए रणनीतियां
देखभाल की निरंतरता में सुधार के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली, देखभाल करने वाले लोगों और परिवार के सदस्यों द्वारा प्रयासों की ज़रूरत होती है।
स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली
प्रबंधित देखभाल संगठन और कुछ सरकारी स्वास्थ्य देखभाल योजनाएं सभी स्वास्थ्य देखभाल को नियमित करती हैं और इस प्रकार देखभाल की निरंतरता में योगदान करती हैं। साथ ही, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली ने देखभाल की निरंतरता में सुधार के लिए कई रणनीतियां विकसित की हैं। उदाहरण हैं
इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल
जेरियाट्रिक देखभाल प्रबंधक
इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल रिकॉर्ड
इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल
इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल कई प्रकार के चिकित्सकों द्वारा प्रदान की जाने वाली नियमित देखभाल है, जिसमें डॉक्टर, नर्स, फ़ार्मासिस्ट, आहार विशेषज्ञ, भौतिक चिकित्सक, व्यावसायिक चिकित्सक और सामाजिक कार्यकर्ता शामिल हैं। ये चिकित्सक किसी व्यक्ति की देखभाल के बारे में संवाद करने, सहयोग करने और एक-दूसरे से सहमत होने के लिए सचेत, संगठित प्रयास करते हैं। इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि लोग सुरक्षित और आसानी से एक देखभाल सेटिंग से दूसरे में और एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से दूसरे में चले जाएँ। इसका उद्देश्य यह भी सुनिश्चित करना है कि सबसे योग्य स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक हर समस्या के लिए देखभाल करें और यह देखभाल दोहराई नहीं जाए। इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल हर जगह उपलब्ध नहीं है।
इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है जब इलाज मुश्किल होता है या जब इसमें एक देखभाल सेटिंग से दूसरे में जाना शामिल होता है। जिन लोगों को लाभ मिलने की सबसे ज़्यादा संभावना है, उनमें वे लोग शामिल हैं जो बहुत कमजोर हैं, जिन्हें कई विकार हैं, जिन्हें कई अलग-अलग प्रकार के स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों को दिखाने की ज़रूरत है, और जिन्हें दवाओं से दुष्प्रभाव होते हैं।
किसी विशेष व्यक्ति की देखभाल करने वाले चिकित्सकों को इंटरडिसिप्लिनरी टीम कहा जाता है। एक चिकित्सक, जो व्यक्ति का प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या सामाजिक कार्यकर्ता या देखभाल प्रबंधक हो सकता है, देखभाल नियमित करता है।
कभी-कभी इंटरडिसिप्लिनरी टीम पर स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक नियमित आधार पर एक साथ काम नहीं करते (एक तदर्थ टीम)। वे एक विशेष व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक साथ आते हैं। अन्य स्थितियों में, समान सदस्यों वाली एक स्थापित टीम होती है जो आमतौर पर एक साथ काम करती है और जो कई लोगों की देखभाल करती है। कुछ नर्सिंग होम, अस्पताल और धर्मशाला संगठनों ने टीमों की स्थापना की है।
टीम के सदस्य इलाज की योजनाओं पर चर्चा करते हैं और एक दूसरे को व्यक्ति के स्वास्थ्य में बदलाव, इलाज में बदलाव और परीक्षाओं और टेस्ट के परिणामों के बारे में सूचित करते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि व्यक्ति के रिकॉर्ड अपडेट किए गए हैं और यह कि रिकॉर्ड स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के माध्यम से व्यक्ति के साथ हैं। इस तरह के प्रयास देखभाल सेटिंग्स में या स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों में सहज और कम परेशानी वाले परिवर्तन करने में मदद करते हैं। साथ ही, टेस्ट को अनावश्यक रूप से दोहराने की संभावना कम होती है, और इलाज में गलतियों या चूक की संभावना कम होती है।
इंटरडिसिप्लिनरी टीम में बुज़ुर्ग व्यक्ति की देखभाल की जा रही है और परिवार के सदस्य या अन्य देखभाल करने वाले भी शामिल हैं। प्रभावी इंटरडिसिप्लिनरी देखभाल के लिए, इन लोगों को सक्रिय रूप से देखभाल में भाग लेना चाहिए और टीम में स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों के साथ संवाद करना चाहिए।
जेरियाट्रिक देखभाल प्रबंधक
जेरियाट्रिक देखभाल प्रबंधक ऐसे विशेषज्ञ होते हैं जो यह सुनिश्चित करते हैं कि एक बुज़ुर्ग व्यक्ति को ज़रूरी सभी सहायता और देखभाल मिले। अधिकांश जेरियाट्रिक देखभाल प्रबंधक सामाजिक कार्यकर्ता या नर्स होते हैं। वे एक इंटरडिसिप्लिनरी टीम के सदस्य हो सकते हैं। जेरियाट्रिक देखभाल प्रबंधक ज़रूरी सेवाओं की व्यवस्था कर सकते हैं और इन व्यवस्थाओं की निगरानी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, देखभाल प्रबंधक होम नर्स से मिलने या घर की सफाई और भोजन तैयार करने में सहायता के लिए एक सहयोगी की व्यवस्था कर सकते हैं। वे एक फ़ार्मेसी का पता लगा सकते हैं जो दवाएँ डिलीवर करती हैं या डॉक्टर के कार्यालय से आने-जाने के लिए परिवहन की व्यवस्था करती हैं। जेरियाट्रिक देखभाल प्रबंधक क्लिनिक जैसे स्वास्थ्य देखभाल संगठन में टीम के सदस्य हो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, रोगी और परिवार उन्हें प्रति घंटे की दर पर किराए पर लेने में सक्षम हो सकते हैं, जिसकी प्रतिपूर्ति मेडिकेयर द्वारा नहीं की जाती है।
इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल (स्वास्थ्य) रिकॉर्ड (EMR)
EMR में डिजिटल फॉर्मेट में किसी व्यक्ति के बारे में स्वास्थ्य जानकारी होती है। उनका उद्देश्य किसी व्यक्ति की देखभाल करने वाले सभी स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों को ज़रूरत पड़ने पर व्यक्ति के बारे में सटीक, नई, समझने लायक और पूरी जानकारी देखने में सक्षम बनाना है।
EMR में आमतौर पर जनसांख्यिकीय और व्यक्तिगत जानकारी (जैसे उम्र और वजन), चिकित्सा इतिहास (महत्वपूर्ण संकेत, ली जा रही दवाएँ, एलर्जी और टीकाकरण की स्थिति), टेस्ट के परिणाम (प्रयोगशाला और इमेजिंग टेस्ट के), और बिलिंग जानकारी शामिल होती है।
EMR द्वारा देखभाल में सुधार कर सकते हैं
किसी व्यक्ति की देखभाल करने वाले चिकित्सकों को एक दूसरे के साथ ज़्यादा आसानी से और ज़्यादा तेज़ी से संवाद करने में सक्षम बनाना
गलतियों और चूक को कम करना क्योंकि चिकित्सकों के पास ज़रूरी जानकारी की कमी थी
डुप्लिकेट टेस्ट की संख्या कम करना
इलाज में देरी को कम करना
लोगों को अपने मेडिकल रिकॉर्ड एक्सेस करने और अपनी खुद की स्वास्थ्य देखभाल में पूरी तरह से भाग लेने में सक्षम बनाना
हालांकि, कई अलग-अलग EMR सिस्टम हैं। चिकित्सक और अस्पताल अक्सर चिकित्सकों और अस्पतालों द्वारा बनाए गए रिकॉर्ड नहीं पढ़ सकते हैं जो एक अलग प्रणाली का इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, EMR में जानकारी केवल उतनी ही सटीक होती है जितनी कि पिछले चिकित्सकों द्वारा दर्ज किए गए डेटा, और डेटा प्रविष्टि अक्सर बहुत समय लेने वाली होती है। जब संभव हो, लोगों को अपने EMR में निहित जानकारी को सत्यापित करना चाहिए।
देखभाल पाने वाले लोग
उनकी देखभाल की निरंतरता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए, बुज़ुर्ग लोग और उनकी देखभाल करने वाले (चाहे परिवार के सदस्य हों, परिवार के बाहर के लोग हों, या दोनों) उनकी देखभाल में सक्रिय भाग ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे इस बारे में ज़्यादा जान सकते हैं कि निरंतरता में क्या रुकावट डाल सकता है, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली कैसे काम करती है, और देखभाल की जारी रखने की सुविधा में सुधार के लिए कौन से संसाधन (जैसे देखभाल प्रबंधक या सामाजिक कार्यकर्ता) उपलब्ध हैं। उनके विकार से परिचित होने और उनकी स्वास्थ्य बीमा योजना के विवरण से भी मदद मिल सकती है।
सक्रिय भागीदारी सूचना के साथ शुरू होती है - जानकारी देना और पाना। जब बुज़ुर्ग लोगों को विशेष स्वास्थ्य देखभाल की ज़रूरत होती है या कुछ पूछना होता हैं, तो उन्हें या उनके परिवार के सदस्यों को उनके स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों को बताना चाहिए। उदाहरण के लिए, बुज़ुर्ग लोगों को अक्सर यह निर्धारित करने में सहायता की ज़रूरत होती है कि उनकी मेडिकेयर प्रिस्क्रिप्शन ड्रग योजना में कौन सी दवाएँ शामिल हैं।
जो लोग देखभाल प्राप्त कर रहे हैं या उनके परिवार के सदस्यों को देखभाल में सक्रिय होने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, बुज़ुर्ग लोगों, या उनके देखभाल करने वालों को कम से कम एक स्वास्थ्य देखभाल चिकत्सक, आमतौर पर प्राथमिक देखभाल चिकत्सक के साथ संबंधित रहने की ज़रूरत होती है, ताकि कई स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों के होने से उत्पन्न समस्याओं को कम किया जा सके। बुज़ुर्ग लोगों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को उनकी स्थिति और उनकी दवाओं में बदलाव के बारे में पता हो, खासकर जब किसी विशेषज्ञ ने एक नया निदान किया हो या इलाज का तरीका बदल दिया हो। उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए कि जानकारी स्पष्ट रूप से बताई गई है और इलाज सही है, एक स्वास्थ्य देखभाल चिकत्सक को दूसरे स्वास्थ्य देखभाल चिकत्सक को कॉल करने और बात करने के लिए बोल सकते हैं।
सक्रिय भागीदारी का अर्थ है विकार, इलाज या देखभाल के अन्य पहलुओं के बारे में सवाल पूछना। इसमें यह सीखना भी शामिल है कि विकार को कैसे रोका जाए और ऐसा करने के लिए सही कदम उठाए जाएं।
जिन लोगों को विकार है, उनके लिए सक्रिय भागीदारी में अक्सर एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना शामिल होता है। उदाहरण के लिए, ज़्यादा ब्लड प्रेशर वाले लोग हृदय-स्वस्थ आहार का पालन करते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। लोग घर पर भी अपनी स्थिति की निगरानी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ज़्यादा ब्लड प्रेशर वाले लोग अपने ब्लड प्रेशर की जांच कर सकते हैं और डायबिटीज वाले लोग अपने खून में शुगर के स्तर को माप सकते हैं।
अपने मेडिकल रिकॉर्ड की कॉपी रखने से लोगों को उनकी स्वास्थ्य देखभाल में भाग लेने में मदद मिल सकती है। वे अक्सर अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से एक प्रति प्राप्त कर सकते हैं। मेडिकल रिकॉर्ड की एक प्रति वर्तमान विकार, ली जा रही दवाओं, किए गए इलाजों और टेस्ट और किए गए भुगतानों के बारे में जानकारी के संदर्भ के रूप में उपयोगी है। यह जानकारी लोगों को अन्य स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों को समस्या समझाने में भी मदद कर सकती है। फ़ाइल बॉक्स, बाइंडर, कंप्यूटर सॉफ़्टवेयर और इंटरनेट प्रोग्राम इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके अतिरिक्त, कई डॉक्टरों के कार्यालय सुरक्षित, ऑनलाइन पोर्टल प्रदान करते हैं, जिन तक लोग अपने प्रयोगशाला परिणामों, प्रिस्क्रिप्शन की जानकारी और कार्यालय यात्राओं के सारांश को देखने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।
जब एक से ज़्यादा चिकित्सक शामिल होते हैं, तो लोग अपनी देखभाल का अपना रिकॉर्ड रख सकते हैं, जिसमें टेस्ट और प्रक्रियाओं के प्रकार और तिथि और उनके निदान की सूची शामिल है। कम से कम, लोगों को उन सभी दवाओं (प्रिस्क्रिप्शन और बिना प्रिस्क्रिप्शन) का रिकॉर्ड रखना चाहिए जो वे वर्तमान में ले रहे हैं, साथ ही खुराक और जिस कारण से वे दवा ले रहे हैं, उसका भी रिकॉर्ड होना चाहिए। जब भी वे किसी डॉक्टर के पास जाएँ तो उन्हें यह रिकॉर्ड अपने साथ लाना चाहिए।
जब लोग अस्पताल या किसी नए स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक के पास जाते हैं, तो उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए नए स्थान पर किसी व्यक्ति से जांच करानी चाहिए कि उनका मेडिकल रिकॉर्ड प्राप्त हो गया है।
एक फ़ार्मेसी में या एक मेल ऑर्डर सेवा के माध्यम से सभी दवाएँ (प्रिस्क्रिप्शन और बिना प्रिस्क्रिप्शन) खरीदना और वहां फार्मासिस्ट को जानना भी महत्वपूर्ण है। बुज़ुर्ग लोग अपने फार्मासिस्ट से उन दवाओं के बारे में सवाल पूछ सकते हैं जो वे ले रहे हैं। वे उन कंटेनरों के बारे में भी पूछ सकते हैं जिन्हें खोलना आसान हो और उन लेबल को जिन्हें पढ़ना आसान हो।
