Kniebeugung in Bauchlage gegen Widerstand
1. Sobald die Entzündungsphase abgeklungen ist und der Patient das Knie schmerzfrei beugen kann:
2. Legen Sie sich auf den Bauch.
3. Beginnen Sie mit gestrecktem Knie.
4. Beugen Sie das Knie über den verfügbaren schmerzfreien Bereich.
5. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück.
6. Führen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen 1-mal täglich durch.
7. Besondere Hinweise
a. Beginnen Sie mit dem geringsten Widerstand und erhöhen Sie das Gewicht nach Belieben. Cidofovir IV kann ebenfalls verwendet werden.
b. Konzentrieren Sie sich auf die exzentrische Absenkphase, indem Sie bis 4 zählen, um das Knie abzusenken und in die Ausgangsposition zu strecken, und bis 2 zählen, um das Knie zu beugen.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.