Lesões dos ombros

PorPaul L. Liebert, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI
Revisado/Corrigido: nov. 2023
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    As lesões do manguito rotador são as lesões mais frequentes dos ombros. (Para fraturas do osso superior do braço, consulte Fraturas do braço. Consulte também Considerações gerais sobre lesões provocadas por esportes.)

    Anatomia de uma articulação do ombro

    Vistas do ombro
    Ombro (vista frontal)
    Ombro (vista frontal)
    Ombro (vista da parte posterior)
    Ombro (vista da parte posterior)

    O ombro é uma articulação de bola e encaixe (da mesma forma que a articulação do quadril). A bola no alto (cabeça) do osso do braço (úmero) se acomoda no encaixe (cavidade glenoide) da omoplata (escápula) e a articulação tipo bola e encaixe permite que o braço se movimente em todas as direções. O manguito rotador são os músculos que fixam a escápula à cabeça do úmero. O manguito rotador fortalece a articulação do ombro e ajuda a girar o braço.

    O labrum glenoidal é uma aba de tecido conjuntivo resistente na orla do encaixe (cavidade glenoide) da articulação do ombro. O labrum ajuda a manter a bola firme no encaixe.

    Quando as pessoas sofrem lesão no ombro, muitas vezes os médicos conseguem diagnosticar o problema com base no exame físico. No entanto, às vezes também é necessário realizar uma radiografia ou ressonância magnética (RM).

    Muitas lesões no ombro saram com repouso seguido de exercícios de reabilitação. Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINE, como o ibuprofeno) podem também ser usados para alívio da dor de curto prazo (por até 72 horas). Se a dor persistir por mais de 72 horas, a pessoa deve ser encaminhada a um especialista para determinar se um tratamento adicional (por exemplo, injeção de corticosteroide ou cirurgia) é necessário.

    Exercícios para fortalecer os músculos do ombro
    Extensão pronada do ombro
    Extensão pronada do ombro
    1. Deitar-se em decúbito ventral com o braço envolvido para fora da borda da cama com o polegar apontando para longe do... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Rotação lateral externa do ombro
    Rotação lateral externa do ombro
    1. Deitar-se no lado não acometido com o travesseiro entre o braço e o corpo do lado acometido. 2. Dobrar o cotovelo en... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Abdução horizontal do ombro em decúbito ventral
    Abdução horizontal do ombro em decúbito ventral
    1. Deitar-se em decúbito ventral com o braço acometido para baixo da borda da mesa e o polegar apontando para longe do ... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Abdução horizontal pronada do ombro com rotação externa
    Abdução horizontal pronada do ombro com rotação externa
    1. Deitar-se em decúbito ventral com o braço acometido para o lado, fora da borda da cama, e o cotovelo fletido em 90°.... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Elevação do ombro no plano escapular em pé
    Elevação do ombro no plano escapular em pé
    1. Começar com o braço na lateral, manter o cotovelo esticado e o polegar apontando para cima. 2. Mover o braço para fr... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Rotação externa do ombro com resistência na posição em pé
    Rotação externa do ombro com resistência na posição em pé
    1. Colocar a faixa para fixar o objeto no nível da cintura. 2. Colocar o travesseiro ou a toalha enrolada entre o cotov... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Rotação interna do ombro com resistência na posição em pé
    Rotação interna do ombro com resistência na posição em pé
    1. Colocar a faixa para fixar o objeto no nível da cintura. 2. Colocar o travesseiro ou a toalha enrolada entre o cotov... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Flexão do tronco resistência
    Flexão do tronco resistência
    1. Manter o peso na mão sobre o lado acometido. 2. Curvar ligeiramente os quadris e joelhos e apoiar a parte superior d... leia mais

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

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