청소년의 정신 건강

작성자:Sharon Levy, MD, MPH, Harvard Medical School
검토/개정일 2024년 11월 3일

정신 건강에는 정서적, 사회적, 심리적 행복이 포함됩니다. 정신 건강은 삶의 스트레스에 대처하고 행동을 적절히 조절하며 타인과 관계를 맺고 선택할 수 있게 해줍니다. 이는 개인이 느끼고 생각하며 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 정신 건강은 소아기부터 청소년기, 성인기까지 삶의 모든 단계에서 중요합니다.

정신 건강 문제는 개인이 느끼고 생각하며 행동하는 방식에서의 장애입니다. 이러한 문제는 소아기 중 다른 어떤 시기보다 청소년기 동안 더 흔합니다. 이 빈도로 인해, 청소년들은 정기적으로 보건의료 전문가로부터 이 문제에 대한 선별검사를 받게 됩니다.

보건의료 전문가가 정신 건강 문제를 발견하는 경우, 청소년에게 실질적인 조언을 제공하고 적절한 경우 전문의가 제공하는 치료를 받도록 독려합니다.

(또한 청소년의 의료 서비스 문제 소개 참조)

청소년의 정신 건강 문제

우울증불안은 청소년들에서 흔하며, 의사들은 정기 검진 동안 이 장애에 대해 정기적으로 선별검사합니다. 많은 청소년들은 슬픔과 걱정을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 정상이며, 보건의료 전문가는 청소년들을 안심시키고 이러한 감정을 헤쳐나가는 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다. 불안과 우울증이 청소년이 학교, 관계 또는 가정에서 기능하는 방식을 방해하기 시작할 때, 불안 또는 우울 장애를 진단받을 수 있습니다. 진단 후, 보건의료 전문가는 약물 또는 다른 요법을 포함할 수 있는 치료 계획을 수립합니다. COVID-19 팬데믹, 일상 생활과 학교 일정의 변화를 포함한 이에 대한 글로벌 대응이 많은 청소년들의 우울증과 불안 발생률을 증가시켰습니다.

미국에서 자살은 14~18세 청소년 사망의 세 번째 주요 원인입니다. 자살에 대한 생각(자살 관념이라 함)은 또한 흔합니다. 자살 관념이 있는 청소년은 즉각적인 정신 건강 평가를 받아야 하고, 부모가 자체적으로 문제가 얼마나 심각한지 결정하려 하지 말아야 합니다.

기분 장애와 파괴적 행동 장애(예: 반항성 장애, 행위 장애 등)는 종종 청소년기 동안 발생합니다. 일반적으로 청소년은 이러한 장애에 대한 치료를 받으며 부모는 조언과 지원을 받게 됩니다.

불안 또는 기분 장애를 앓고 있는 청소년들은 피로 또는 만성 피로, 어지러움, 두통, 복통 또는 흉통과 같은 신체 증상을 경험할 수 있습니다.

섭식 장애는 여아에게서 비교적 흔하게 나타나나 남아에게도 발생할 수 있으며, 생명을 위협할 수 있습니다. 이 장애는 알아차리기 힘들 수 있으며, 이는 청소년이 행동과 체중 변화를 숨기기 위해 무엇이든 할 수 있기 때문입니다. 섭식 장애는 정신 건강 전문가를 포함하는 전문 팀이 가장 잘 관리합니다.

주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)는 아동기의 가장 일반적인 정신 건강 장애로, 종종 청소년기와 성인기까지 지속됩니다. 그러나 주의 집중의 어려움을 경험하는 청소년들이 우울증 또는 학습 장애와 같은 다른 장애를 앓고 있을 수 있습니다. ADHD는 종종 오용될 수 있는 자극제(예, 암페타민 또는 메틸페니데이트)로 치료하지만, 이러한 치료는 물질 사용 장애의 발생 위험을 증가시키는 것으로 보이지 않으며 심지어 위험을 낮출 수도 있습니다. 그러나 일부 청소년들은 공부 지원 또는 기분전환용으로 사용할 자극제 처방전을 받기 위해 부주의 증상을 흉내낼 수 있습니다.

개인이 상상과 현실 간을 구별하는 데 어려움을 경험하는 사고 장애(또한 정신병이라고도 함)는 가장 일반적으로 청소년기 또는 초기 성인기 동안 시작됩니다. 조현증분열정동성 장애는 사고 장애의 예입니다.

정신병의 첫 번째 에피소드를 정신병 발병이라 합니다. 정신병 기간은 물질 사용과 관련이 있을 수 있습니다. 이 경우, 정신병은 일정 기간 후 해결될 수 있습니다. 정신병 에피소드는 대마초(마리화나) 사용, 특히 식용 제품과 함께 발생할 수 있습니다. 대마초 사용으로 인한 정신병적 에피소드가 있는 일부 청소년들은 만성 정신병적 장애로 진행됩니다. 청소년은 약물과 요법을 병용하여 치료합니다.

소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향

소셜 미디어의 출현은 청소년들이 서로 소통하고 정보에 접근하는 방법을 변화시켰습니다. 일부 청소년의 경우, 소셜 미디어는 창의적이고 소통할 수 있는 공간입니다. LGBTQIA로 확인되는 청소년의 경우, 인터넷과 소셜 미디어는 LGBTQIA로 확인되는 또래 및 다른 청소년들과 연결하고 이들의 지원을 받을 수 있는 안전한 공간입니다. 그러나 청소년의 열악한 정신 건강과 소셜 미디어 사용 간에 확실하고도 증가하는 관련성이 있으며, 이는 소셜 미디어에 할애하는 과도한 시간이 정상적인 청소년 행동과 활동에 방해가 될 수 있기 때문입니다.

추가 정보

다음과 같은 영문 자료는 유용할 수 있습니다. 본 매뉴얼은 이 참고 자료의 내용에 대한 책임을 지지 않는다는 점을 유의하십시오.

  1. 988 자살 및 위기 생명 전화: 자살 위기 또는 정서적 스트레스를 받는 청소년에게 기밀을 유지하는 정서적 지원을 제공합니다(또는 988로 전화하거나 문자 전송).