Presa con mano e dita con resistenza con asciugamano
1. Afferrare e stringere delicatamente un asciugamano arrotolato con entrambe le mani.
2. Torcere l’asciugamano in direzioni alterne.
3. Eseguire 3 serie di 10 ripetizioni, 1 volta al giorno.
Per gentile concessione del Tomah Memorial Hospital, Dipartimento di Fisioterapia, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; e Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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