काम की वजह से पीठ में चोट लगना (और उससे दर्द होना), काम से ग़ैर-मौजूद रहने और कर्मचारी के अच्छा काम न कर पाने की एक आम वजह है।
आमतौर पर, खड़े-खड़े गिर जाना, ऊँचाई से गिरना या कोई बिना धार वाली चीज़ सीधे पीठ पर गिरना, काम की वजह से पीठ में चोटें लगने का कारण बन सकते हैं, इसके अलावा, ये चोटें कुछ अन्य कामों को करने से भी लग सकती हैं।
काम की वजह से पीठ में चोट लगने का निदान करने के लिए, डॉक्टर व्यक्ति की पिछली और वर्तमान नौकरियों के बारे में बहुत सारे सवाल पूछते हैं और उनकी पूरी शारीरिक जांच और कभी-कभी इमेजिंग जांच भी करते हैं।
कंपनी के लोग इन चोटों को रोकने में मदद के लिए उपाय कर सकते हैं।
कर्मचारी काम करने के तरीकों में बदलाव कर सकते हैं, लंबी शिफ्ट को छोटा कर सकते हैं, ओवरटाइम की अवधि को कम कर सकते हैं और/या अधिक बार विश्राम करने का कार्यक्रम बना सकते हैं।
व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (PPE), जैसे कि ब्रेस, रिस्ट स्प्लिंट्स और बैक बैल्ट से मदद मिल सकती है या नहीं, इस बारे में कोई स्पष्ट जानकारी नहीं है।
काम की वजह से पीठ में लगने वाली चोटें, खिंचाव और मोच से लेकर हर्नियेटेड डिस्क, फ्रैक्चर, नसों को नुकसान होने और रीढ़ की हड्डी में चोट लगने जैसी चोटें हो सकती हैं।
आमतौर पर, खड़े-खड़े गिर जाना, ऊँचाई से गिरना या कोई बिना धार वाली चीज़ सीधे पीठ पर गिरना, काम की वजह से पीठ में चोटें लगने का कारण बन सकते हैं, इसके अलावा, ये चोटें कुछ अन्य कामों को करने से भी लग सकती हैं। इन कामों में शामिल हैं
मोटर व्हीकल चलाना
भारी सामान उठाना
बार-बार सामान उठाना (भारी और हल्की चीज़ें)
ऐसे काम जिनमें ऊपर तक पहुँचने के लिए एक या दोनों हाथों को उठाने की ज़रूरत पड़ती है (ओवरहेड वर्क, जैसे ड्राईवॉल में ड्रिलिंग या फ़िनिशिंग करना)
ऐसे कार्य जिनमें पूरा शरीर हिलने लगता है (जैसे कि उबड़-खाबड़ इलाके में कंस्ट्रक्शन व्हीकल चलाना)
अन्य समस्याएं भी काम की वजह से पीठ में दर्द पैदा करने का कारण बन सकती हैं। लोग अपनी नौकरी से असंतुष्ट महसूस कर सकते हैं या उन्हें ऐसा लग सकता है कि उन पर काम का बोझ बहुत ज़्यादा है। उनका काम थकाऊ या नीरस हो सकता है या कम समय में ज़्यादा काम करना पड़ सकता है। उन्हें ऐसा लग सकता है कि निर्णय लेने में उन्हें शामिल नहीं किया जाता।
धूम्रपान करने और मोटापे के कारण भी पीठ दर्द हो सकता है, चाहे वह काम से संबंधित हो या नहीं।
अगर लोगों को काम की वजह से पीठ में चोट लगती है और दर्द होता है, तो भविष्य में पीठ में चोट लगने की ज़्यादा संभावना होती है।
नियोक्ता को यह चिंता हो सकती है कि काम की वजह से पीठ में चोट लगने और पीठ दर्द के मुआवज़े को क्लेम करने वाले कर्मचारी, मुआवज़ा पाने के लिए कहीं चोट लगने का बहाना तो नहीं कर रहे हैं (और लक्षणों को जानबूझकर बढ़ा-चढ़ाकर तो नहीं बता रहे हैं)।
काम की वजह से पीठ में चोट लगने का निदान
एक डॉक्टर का मूल्यांकन
कभी-कभी इमेजिंग परीक्षण
काम की वजह से पीठ में चोट लगने का निदान, पीठ की किसी अन्य समस्या के निदान जैसा ही होता है।
निदान करने के लिए डॉक्टर, चोटिल व्यक्ति को काम की वजह से पीठ में पहले कभी लगी चोटों के साथ-साथ, उसके काम करने से संबंधित पुरानी सभी जानकारी को ध्यान में रखते हैं। वे उनसे कुछ खास कामों के बारे में पूछते हैं, जैसे कि जब वो घायल हुए उस समय वे क्या कर रहे थे।
डॉक्टर उनकी पूरी शारीरिक जांच करते हैं, जिसमें न्यूरोलॉजिक (तंत्रिका-संबंधी) जांच भी की जाती है।
अगर चोट सीधे आघात लगने (जैसे कि पीठ पर सीधा, ज़ोरदार झटका लगने या ऊँचाई से गिरने) से हुई है या अगर जांच करने पर नसों को नुकसान या फ्रैक्चर होने जैसी समस्याओं का पता चलता है, तो एक्स-रे, कंप्यूटेड टोमोग्राफ़ी (CT), और/या मैग्नेटिक रीसोनेंस इमेजिंग (MRI) की जाती है।
अगर काम की वजह से पीठ में चोट लगने के मुआवज़े को लेकर कोई कानूनी अड़चन है, तो डॉक्टर जांच से मिले नतीजों के बारे में पूरी जानकारी उपलब्ध कराते हैं।
काम की वजह से पीठ में चोट लगने से बचाव/रोकथाम
नीचे कुछ ऐसी रणनीतियों के उदाहरण दिए जा रहे हैं जिनकी मदद से नियोक्ता, काम की वजह से पीठ में चोट लगने के खतरे को कम कर सकती हैं:
नियोक्ता सामान और प्रॉडक्ट्स को लाने/ले जाने के तरीकों में बदलाव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे भारी लोड उठाने या ले जाने के लिए मैकेनिकल असिस्ट डिवाइस उपलब्ध करा सकते हैं। वे हैंडल या स्लॉटेड हैंड होल वाले पैकेज का इस्तेमाल कर सकते हैं या पैकेज को ऐसी जगह स्टोर कर सकते हैं जहां आसानी से पहुंचा जा सके।
नियोक्ता लंबी शिफ्ट को छोटा कर सकते हैं, ओवरटाइम की अवधि को कम कर सकते हैं और/या कर्मचारियों को अधिक बार विश्राम देने के कार्यक्रम तैयार कर सकते हैं।
व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (PPE), जैसे कि ब्रेस, रिस्ट स्प्लिंट्स और बैक बैल्ट से भी मदद मिल सकती है, हालांकि इनके इस्तेमाल से कर्मचारियों को काम करने में मुश्किल भी हो सकती है।
नियोक्ता, चोट लगने के जोखिम को कम करने के लिए, लोगों के काम करने की जगह का मूल्यांकन करने और उन्हें रिकॉन्फ़िगर करने के लिए एक एर्गोनॉमिक प्रोग्राम तैयार कर सकते हैं। इस तरह के प्रोग्राम से, मांसपेशियों का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल होने, त्रुटिपूर्ण मुद्रा में काम करने और बार-बार किए जाने वाले कामों को करने से होने वाली समस्याओं के जोखिम को कम किया जा सकता है। एर्गोनॉमिक्स में, कंपन को कम करने, तापमान को नियंत्रित करने, चकाचौंध को खत्म करने और भरपूर रोशनी उपलब्ध कराने पर भी ध्यान दिया जाता है।
काम की वजह से पीठ में चोट लगने का इलाज
पीठ की किसी अन्य समस्या के इलाज जैसा ही होता है
और ज़्यादा एवं भविष्य की चोटों को रोकने के लिए रणनीतियां
काम की वजह से पीठ में चोट लगने का इलाज, पीठ की किसी अन्य समस्या के इलाज जैसा ही होता है। उपचार चोट के प्रकार पर निर्भर करता है—चाहे वह फ्रैक्चर, खिंचाव (मांसपेशी में चोट), मोच (लिगामेंट में चोट),हर्नियेटेड डिस्क है या रीढ़ की हड्डी की कोई चोट हो। उदाहरण के लिए, ज़्यादातर मोचों और खिंचावों के मामलों में, 1 से 3 दिन तक का आराम, उसके तुरंत बाद चलने-फिरने से सबसे अच्छे नतीजे मिलते हैं और काम पर जल्द से जल्द लौटना आसान हो जाता है।
दर्द का इलाज आमतौर पर, एसिटामिनोफेन या बिना स्टेरॉइड वाली एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAID) के साथ किया जाता है। ओपिओइड वाली दर्द निवारक दवाएँ केवल तभी दी जाती हैं, जब दर्द बहुत ज़्यादा हो।
