प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद (पोस्टपार्टम): शरीर की सामान्य स्थिति में वापसी

गर्भाशय

प्रसव के बाद, गर्भाशय सिकुड़कर गैर-गर्भवती आकार में लौट आता है, जिसमें कई सप्ताह लगते हैं। इन सिकुड़नों से लोअर एब्डॉमिनल ऐंठन होती है, जो दर्दनाक हो सकती है।

योनि स्राव (लोकिया)

प्रसव के बाद 3 से 4 दिनों तक महिला की योनि से रक्तस्राव होता है और ब्लड क्लॉट भी बन सकते हैं। रक्तस्राव की मात्रा माहवारी के समान या हल्की होनी चाहिए।

कुछ दिनों के बाद, रक्तस्राव कम हो जाता है और 2 सप्ताह तक रक्त-रंजित योनि स्राव में बदल जाता है। यह समय के साथ मात्रा और रंग में हल्का हो जाता है। स्राव लगभग 2 सप्ताह तक पीला भूरा हो जाता है और अंततः पीला सफेद हो जाता है। कुल मिलाकर, योनि स्राव प्रसव के बाद 6 सप्ताह तक जारी रह सकता है।

प्रसव के लगभग 1 से 2 सप्ताह बाद, महिलाओं की योनि से रक्त का प्रवाह हो सकता है। गर्भाशय के अंदर, उस जगह पर एक पपड़ी बन जाती है जहां नाल जुड़ी हुई थी। जब पपड़ी उतरती है, तो गर्भाशय से लगभग एक कप रक्तस्राव होता है।

योनि, वल्वा (लैबिया), और पेरीनियम (वल्वा और गुदा के बीच की त्वचा)

योनि से प्रसव के बाद (या प्रसव पीड़ा और जोर लगाने के बाद, भले ही महिला का सिजेरियन प्रसव हुआ हो), योनि और आसपास के ऊतकों (वल्वा और पेरीनियम) में आमतौर पर दर्द और सूजन होती है। प्रसव के दौरान ऊतक की फटन या एपिसियोटोमी (एक चीरा जो प्रसव को आसान बनाने के लिए योनि के मुँह को चौड़ा करता है) पर टांके लगाए जाते हैं, जिससे उस जगह भी दर्द हो सकता है। पेशाब करने के दौरान उस जगह तीव्र चुभन हो सकती है।

योनि और आसपास के ऊतकों की सूजन 1 से 2 सप्ताह में ठीक हो जाती है। फटन या एपिसियोटोमी के घाव को पूरी तरह से भरने में लगभग 6 सप्ताह की ज़रूरत होती है। प्रसव के बाद कम से कम 6 सप्ताह तक यौन गतिविधि की सिफारिश नहीं की जाती।

कुछ महिलाएं, विशेष रूप से जो स्तनपान करा रही हैं, प्रसव के बाद यौन गतिविधि में योनि का सूखापन या दर्द अनुभव कर सकती हैं। अगर गंभीर या लगातार दर्द होता है, तो महिला को अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।

प्रजनन क्षमता

प्रसव के 2 सप्ताह बाद ही कोई महिला फिर से गर्भवती हो सकती है।

पेशाब आना

प्रसव के बाद मूत्र बनना अक्सर उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाता है। यह आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह में सामान्य हो जाता है।

मल त्याग

प्रसव के बाद पहला मल-त्याग मुश्किल हो सकता है, कभी-कभी कठोर मल या गुदा क्षेत्र में दर्द के साथ। ऐसा कभी-कभी इसलिए होता है, क्योंकि वल्वोवजाइनल क्षेत्र में दर्द होता है। इसके अलावा, पहली बार मल-त्याग करने में कुछ दिनों की देरी हो सकती है, कभी-कभी इसलिए, क्योंकि महिला को जोर लगाने और टांकों पर दबाव पड़ने की चिंता होती है।

प्रसव के दौरान जोर लगाने या प्रसव के बाद कब्ज के कारण बवासीर हो सकती है या यह स्थिति और भी खराब हो सकती है, जो मल त्याग के दौरान या सामान्य रूप से दर्दनाक हो सकती है। बवासीर आमतौर पर प्रसव के बाद 2 से 4 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती हैं।

जिन महिलाओं को सिज़ेरियन प्रसव हुआ था या गंभीर दर्द होने का अन्य कारण था, उन्हें ओपिओइड दर्द की दवाएँ दी जा सकती हैं, जिससे कब्ज हो सकती है।

स्तन

जन्म के बाद, शुरुआती 2 से 6 दिनों तक स्तन, कोलोस्ट्रम का उत्पादन करते हैं, जो गाढ़ा और आमतौर पर पीला होता है। इसके बाद स्तन, दूध का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं। जब यह परिवर्तन होता है (जिसे "जब दूध आता है" कहा जाता है), स्तन अधिक भरे हुए और गर्म हो जाते हैं। दूध, रंग में सफ़ेद होता है और कोलोस्ट्रम की तुलना में पतला होता है।

पेट

प्रसव के बाद, एक महिला का पेट शुरू में ऐसा दिख सकता है कि वह अभी भी गर्भवती है, लेकिन गर्भाशय के सिकुड़ने और मांसपेशियों और त्वचा की कसावट बढ़ने के साथ पेट का आकार लगभग 6 सप्ताह में धीरे-धीरे कम हो जाता है।

प्रसव के बाद एब्डॉमिनल मांसपेशियों की कसावट कम होती है, क्योंकि मांसपेशियाँ खिंच जाती है, लेकिन कसावट धीरे-धीरे बढ़ जाती है। कुछ महिलाओं में, एब्डॉमिनल मांसपेशियाँ मध्य रेखा में अलग हो जाती हैं और एक दरार (डायस्टेसिस) महसूस की जा सकती है। यह दरार कुछ महिलाओं में कई सप्ताह से लेकर एक महीने में भर जाती है, लेकिन कुछ महिलाओं में यह स्थायी होती है।

एब्डॉमिनल त्वचा की कसावट वापस सामान्य हो सकती है या कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था से पहले की तुलना में त्वचा ढीली रहती है। पेट पर खिंचाव के निशान दूर नहीं होते, लेकिन वे कुछ वर्षों में फीके पड़ सकते हैं, लाल या बैंगनी से चांदी के रंग में बदल सकते हैं।

सिज़ेरियन प्रसव के बाद, चीरे को टांकों, स्टेपल या सर्जिकल गोंद से बंद कर दिया जाता है। आमतौर पर एक पट्टी लगाई जाती है, जिसे कुछ दिनों के बाद हटा दिया जाता है। चीरे के घाव को पूरी तरह भरने में 6 सप्ताह लगते हैं।

हृदय दर

गर्भावस्था के दौरान बढ़ने वाली हृदय गति, शुरुआती 24 घंटों के भीतर कम होने लगती है और उसके तुरंत बाद सामान्य हो जाती है।

तापमान

प्रसव के बाद के शुरुआती 24 घंटों के दौरान शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है, जो कि आमतौर पर शुरुआती कुछ दिनों में सामान्य हो जाता है। अगर किसी महिला को प्रसव के बाद, शुरुआती 6 सप्ताह के दौरान, और विशेष रूप से पहले सप्ताह के दौरान, किसी भी समय 100.4° F (38° C) या उससे अधिक का बुखार है और/या ठंड लगती है, तो उसे अपने डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

कई महिलाओं को प्रसव के बाद, कुछ सप्ताह तक रात में पसीना आता है। यह सब, हार्मोनल परिवर्तनों, विशेष रूप से एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी, के कारण होता है। हालांकि, अगर प्रसव के 4 सप्ताह बाद भी रात को पसीना आना जारी रहता है, तो महिला को अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।

वज़न

कई महिलाओं का वज़न, प्रसव के तुरंत बाद कम नहीं होता है, और शुरुआती दिनों के दौरान वज़न कुछ बढ़ भी सकता है। हालांकि बच्चे का जन्म होने और गर्भनाल बाहर आ जाने के बाद भी गर्भाशय बढ़ा हुआ रहता है। साथ ही, गर्भावस्था के कारण रक्त में बढ़ा हुआ फ़्लूड और कभी-कभी प्रसव पीड़ा के दौरान दिया गया अतिरिक्त इंट्रावीनस फ़्लूड अभी भी मौजूद रहता है, और स्तन का दूध वज़न बढ़ा सकता है।

अतिरिक्त फ़्लूड, शुरुआती 2 सप्ताह के दौरान पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकलते हैं। गर्भावस्था से पहले के वज़न पर लौटने में, पौष्टिक भोजन और व्यायाम की आदतों के साथ, आमतौर पर 6 से 12 महीने लगते हैं।

बाल

कई महिलाएं प्रसव के बाद, शुरुआती कई सप्ताह में बालों के झड़ने के बारे में चिंतित रहती हैं। हालांकि, यह वास्तव में उन अतिरिक्त बालों का झड़ना होता है, जो गर्भावस्था के दौरान बनाए रखे गए थे। गैर-गर्भवती स्थिति में, प्रतिदिन लगभग 50 से 100 बाल झड़ जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजेन के उच्च स्तर के परिणामस्वरूप कम हेयर फ़ॉलिकल, आराम के चरण (इस चरण में बाल झड़ जाते हैं) में प्रवेश करते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, बाल सामान्य से घने हो जाते हैं। हालांकि, प्रसव के बाद एस्ट्रोजेन का स्तर और बालों का विकास चक्र सामान्य हो जाता है, इसलिए अतिरिक्त बाल झड़ जाते हैं।

मूड

कई महिलाएं, बच्चे को जन्म देने के बाद, शुरुआती 6 सप्ताह में उदासी या हल्का अवसाद महसूस करती हैं। उदासी की मनोदशा (जिसे "पोस्टपार्टम उदासी" या "बेबी ब्लूज़" कहा जाता है) आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह के बाद ठीक हो जाती है। कुछ महिलाएं अपने या बच्चे के बारे में भी चिंतित महसूस करती हैं। अगर डिप्रेशन या चिंता गंभीर है या 2 सप्ताह के बाद ठीक नहीं होती है या अगर कोई अन्य मानसिक स्वास्थ्य लक्षण हैं, तो महिला को अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बुलाना चाहिए।