Nahrungsmittel, die häufig die Gastrointestinalfunktion beeinflussen

Nahrungsmittel mit wahrscheinlichem Verlust der Darmbewegungen und/oder übermäßiger Gasbildung

Alle koffeinhaltigen Getränke, besonders Kaffee mit Zichorie

Pfirsiche, Birnen, Kirschen, Äpfel

Fruchtsäfte: Orange, Preiselbeere, Apfel

Spargel und Kohlgemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl

Kleiemüsli, Vollkornbrot, ballaststoffreiche Lebensmittel

Gebäck, Süßigkeiten, Schokolade, Waffelsirup, Donuts

Alkohol

Milch und Milcherzeugnisse (bei laktoseempfindlichen Personen)

Lebensmittel, die vermutlich Verstopfung verursachen oder zum Verlust von Darmbewegegungen beitragen

Weißer Reis, Weißbrot, Kartoffeln, Nudeln

Fleisch, Kalbfleisch, Geflügel, Fisch

Gekochtes Gemüse

Bananen