Checkliste für häusliche Gefahren, die das Sturzrisiko erhöhen
Lokalisation | Gefahr | Korrektur | Rationale |
|---|---|---|---|
Allgemeiner Haushalt | |||
Beleuchtung | Zu dunkel | Bereitstellen ausreichender Beleuchtung in allen Bereichen | Verbessert Sehschärfe und Kontrastempfindlichkeit |
Zu direkt, blendet | Reduzieren der Blendeffekte mit gleichmäßig verteiltem Licht, indirekter Beleuchtung oder durchscheinendem Lichtschutz | Verbessert Sehschärfe und Kontrastempfindlichkeit | |
Unzugängliche Lichtschalter | Bereitstellen von Nachtlichtern oder durch Berührung aktivierbaren Lampen Installieren von Schaltern, die beim Betreten eines Raums unmittelbar zugänglich sind, oder von Bewegungssensoren, um die Lampen zu einzuschalten | Reduziert das Risiko, über unsichtbare Hindernisse zu stolpern oder sich in einem dunklen Raum zu stoßen | |
Teppiche, Vorleger, Linoleum | Zerrissen | Reparatur oder Ersetzen zerrissenener Teppiche | Reduziert das Risiko, zu stolpern und auszurutschen, v. a. für Menschen mit Trittschwierigkeiten |
Rutschig | Bereitstellen von Teppichen mit rutschfester Unterseite | Reduziert das Risiko, auszurutschen | |
Gewellte Kanten | Tackern oder Ankleben von Teppichen oder Linoleum, um zu verhindern, dass sie sich aufrollen Ersetzen von Teppichen oder Linoleum | Reduziert das Stolperrisiko | |
Stühle, Tische und andere Einrichtungsgegenstände | Instabil | Bereitstellen von Möbeln, die stabil genug sind, um das Gewicht einer Person zu tragen, die sich auf Tischkanten oder Arm- und Rückenlehnen aufstützt Keine Verwendung von Stühlen, die Rollen haben oder schwenkbar sind Reparatur von lockeren Stuhlbeinen | Erhöht die Unterstützung von Menschen mit Gleichgewichtsstörungen und hilft beim Umsetzen |
Stühle ohne Armlehnen | Bereitstellen von Stühlen mit Armlehnen, die nach vorne verlängert sind und beim Aufstehen oder Hinsetzen eine Hebelwirkung bieten | Hilft Menschen mit proximaler Muskelschwäche und beim Umsetzen | |
Verbaute Wege | Anordnung der Möbel, ohne die Wege zu blockieren Entfernen von Wirrwarr in Fluren | Reduziert das Risiko, zu stolpern oder sich an Hindernissen zu stoßen, sodass es einfacher und sicherer ist, sich zu Hause zu bewegen, v. a. für Menschen mit eingeschränkter peripherer Sicht | |
Kabel und Leitungen | Liegen im Weg | Anheften der Kabel über dem Boden oder Verlegen unter dem Bodenbelag | Reduziert das Stolperrisiko |
Küche | |||
Schränke, Regale | Zu hoch | Aufbewahrung häufig verwendeter Dinge auf Taillenhöhe Befestigen von Regalen und Schränken in einer zugänglichen Höhe | Reduziert das Sturzrisiko durch häufiges Strecken oder Klettern auf Leitern oder Stühle |
Böden | Nass oder gewachst | Platzieren einer Gummimatte auf dem Boden vor dem Waschbecken Tragen von Schuhen mit Gummisohlen in der Küche Verwenden von rutschfestem Wachs | Reduziert das Risiko, auszurutschen, v. a. für Menschen mit Gangstörungen |
Badezimmer | |||
Badewanne oder Dusche | Rutschiger Wannen- oder Duschboden | Verlegen rutschfester Streifen oder einer Gummimatte Verwendung von Badeschuhen oder eines Duschhockers (ein Duschhocker ermöglicht es Menschen mit Gleichgewichtsstörungen, im Sitzen zu duschen) | Reduziert das Risiko, auf dem nassen Wannen- oder Duschboden auszurutschen |
Notwenigkeit, den Badewannenrand zur Unterstützung oder beim Umsetzen einzusetzen | Installieren eines Haltegriffs in der Dusche Installieren eines portablen Haltegriffs an der Wannenseite Mitnehmen des Haltegriffs auf Reisen | Hilft beim Umsetzen | |
Handtuchhalter, Waschbecken | Nicht stabil genug, um als Stütze während des Umsetzens von WC, Badewanne oder Dusche zu dienen | Befestigung von Haltegriffen mit Wanddübeln | Hilft beim Umsetzen |
Toilettensitz | Zu niedrig | Verwendung eines erhöhten Toilettensitzes | Hilft beim Umsetzen zur und von der Toilette |
Türen | Schlösser | Entfernen der Schlösser in Badezimmertüren oder Verwendung von Schlössern, die sich von beiden Seiten der Tür öffnen lassen | Ermöglicht es anderen Personen einzutreten, falls eine Person stürzt |
Treppen | |||
Größe | Stufen zu hoch | Korrigieren der Stufenhöhe auf < 15 cm | Reduziert das Risiko auszurutschen, v. a. für Menschen mit Trittschwierigkeiten |
Handläufe | Fehlen | Installieren und festes Verankern der Geländer auf beiden Seiten der Treppe Verwendung von zylindrischen Geländern, die im Abstand von 2,5–5 cm von der Wand verlegt werden | Bieten Unterstützung und ermöglichen es, das Geländer mit beiden Händen zu greifen |
Zu kurz und Enden des Geländers nicht erkennbar | Verlängerung über die obere und untere Stufe hinaus und Umbiegen der Enden nach innen | Signalisiert, dass die obere bzw. untere Stufe erreicht wurde | |
Konfiguration | Zu steil oder zu lang | Installieren sie wenn möglich Podeste auf Treppen oder wählen sie eine Wohnhaus mit einem Treppenpodest | Bieten einen Platz zum Ausruhen, v. a. für Menschen mit Herz- oder Lungenerkrankungen |
Körperlicher Zustand | Rutschig | Sicheres Anbringen rutschfester Laufflächen auf allen Stufen | Verhindert Verrutschen |
Beleuchtung | Unzureichend | Anbringen einer ausreichenden Beleuchtung am oberen und unteren Ende der Treppe Bereitstellung von Nachtlichtern oder refelktierenden Klebestreifen, um die Stufen deutlich zu markieren | Umreissen der Lage der Stufen, v. a. für Menschen mit Seh- oder Wahrnehmungseinschränkungen |