Der wissenschaftliche Name des Kleinen Fettblatts lautet Bacopa monnieri.
Bacopa ist eine kleine Pflanze, die in sumpfigen Gebieten in ganz Asien sowie in Südamerika, Hawaii und Florida wächst.
Die Pflanze wird auch als Brahmi bezeichnet.
Der Trivialname Brahmi kann sich auch auf eine ganz andere Pflanze beziehen, nämlich den Indischen Wassernabel (Centella asiatica) oder Gotu Kola, der ähnliche medizinische Eigenschaften wie Bacopa hat. Beide Pflanzen gelten als Adaptogene.
Die gesamte Pflanze wird in Indien seit Jahrhunderten als traditionelles ayurvedisches Heilmittel verwendet.
Die Wirkstoffe von Bacopa sind eine Mischung aus „Bacosiden“, von denen angenommen wird, dass sie die Nervenzellen schützen und den Lerneffekt verbessern.
Die Inhaltsstoffe der Pflanze haben vermutlich auch antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen. Antioxidantien schützen Zellen vor einer Schädigung durch freie Radikale, die als reaktionsfreudige Nebenprodukte der normalen Zellaktivität freigesetzt werden.
Die Pflanze kann auf verschiedene Weise verwendet werden:
Einnahme als Heilpflanze mit der Nahrung
Getrocknet und zu einem Pulver verarbeitet, das mit Butter vermischt werden kann
Allein oder zusammen mit anderen Kräutern in Nahrungsergänzungsmitteln in Tabletten- und Kapselform
(Siehe auch Heilpflanzen und Ergänzungspräparate im Überblick.)
Behauptungen zu Bacopa
Die lange Liste der gesundheitlichen Vorteile, die für dieses Kraut geltend gemacht werden, umfasst Folgendes:
Verbesserung von Gedächtnis und Lernfähigkeit
Behandlung von Neurose, Hypertonie, Angstzuständen, Epilepsie, Asthma, Lepra, Tuberkulose und Hauterkrankungen
Verlangsamung des Alterungsprozesses
Behandlung von Schlangenbissen
Lindert oder verzögert die Symptome der Alzheimer-Krankheit und der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
Verbesserung der Verdauung
Nachweise für Bacopa
Es ist höchst unwahrscheinlich, dass ein einzelnes Mittel wie Bacopa einen so großen gesundheitlichen Nutzen bietet. Daher ist es sehr unwahrscheinlich, dass Nachweise die zahlreichen angeblichen Vorteile bestätigen. Es gibt keine qualitativ hochwertigen Studien an Personen, die zeigen, dass Bacopa zur Verbesserung des Gedächtnisses oder der kognitiven Funktion oder zur Behandlung einer Erkrankung wirksam ist.
Zellstudien und Tierexperimente zeigen, dass Bacopa die folgenden gesundheitlichen Auswirkungen haben könnte, doch diese Befunde wurden noch nicht in Studien am Menschen bestätigt:
Reduzierung der Entzündungsaktivität, die bei vielen Erkrankungen (wie Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes) hoch ist
Verminderung von Angst und Stress
Senkung des Blutdrucks
Abtöten von Krebszellen
Nachweise aus Studien am Menschen, die belegen, dass Bacopa die angegebenen gesundheitlichen Vorteile hat, sind begrenzt. Viele dieser Studien sind klein (z. B. weniger als 100 Teilnehmer) und von schlechter Qualität. Diese Studien deuten darauf hin, dass Bacopa unter anderem die folgenden gesundheitlichen Vorteile haben könnte:
Verbesserung von Aufmerksamkeit und Gedächtnisfunktion
Beschleunigung der Verarbeitung visueller Informationen
Reduzierung der Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung bei Kindern
Vorbeugung von Krampfanfällen
Reduzierung von Angstgefühlen
Nebenwirkungen von Bacopa
Zu den häufigen Nebenwirkungen von Bacopa zählen Magenbeschwerden, Übelkeit, Durchfall und/oder Erschöpfung. Es gibt auch einige Nachweise dafür, dass Bacopa
die Herzfrequenz verlangsamt, was bei Menschen, deren Herzfrequenz bereits niedrig ist, ein Problem sein könnte
den Transport von Nahrung und Flüssigkeit durch den Darm verlangsamt, was für Menschen mit Darmblockaden gefährlich sein könnte
Geschwüre verschlimmert, da es die Sekretausscheidung in Magen und Darm erhöhen könnte
die Ausscheidung von flüssigen Sekreten in der Lunge erhöht und damit Asthma und andere Lungenerkrankungen verschlimmert
den Schilddrüsenhormonspiegel erhöht, was es möglicherweise für Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung gefährlich macht
Obstruktionen der Harnwege verschlimmert, da es Ausscheidungen in die Harnwege erhöhen könnte
Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Bacopa
Es gibt nur sehr wenige Nachweise für Wechselwirkungen zwischen Bacopa und anderen Medikamenten.
Da Bacopa den Schilddrüsenhormonspiegel erhöhen könnte, sollten Patienten, die Schilddrüsenhormone einnehmen, kein Bacopa einnehmen.
Die Einnahme von Bacopa und dem Antidepressivum Fluoxetin könnte Symptome wie Verwirrtheit, Unruhe und Veränderungen des Blutdrucks oder der Körpertemperatur verursachen.
Bacopa könnte die Konzentration bestimmter Chemikalien in Gehirn, Herz und anderen Körperteilen erhöhen. Einige Medikamente zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit und des Glaukoms, einschließlich Pilocarpin, Donepezil und Tacrin, könnten diese Chemikalien ebenfalls beeinflussen.
Bacopa könnte auch die Konzentration anderer Medikamente erhöhen, wie z. B. des Blutverdünners Warfarin, von Diabetesmedikamenten wie Glipizid, einigen blutdrucksenkenden Medikamenten wie Diltiazem oder Losartan oder einigen Chemotherapeutika wie Etoposid, Vinblastin oder Vincristin.
Empfehlungen für Bacopa
In hochwertigen Studien am Menschen wurden keine positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Bacopa bestätigt.
Die Anwendung von Bacopa wird nicht empfohlen, da es keinen bestätigten Nutzen gibt, der gegenüber den möglichen schädlichen Nebenwirkungen überwiegt.
Bacopa ist wahrscheinlich für die meisten Menschen unbedenklich. Allerdings sollten
schwangere Frauen und Menschen mit Magengeschwüren, Schilddrüsenerkrankungen, Darmverschluss, Harnstauung, niedriger Herzfrequenz oder einer Lungenerkrankung Bacopa meiden.
Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen (einschließlich Fluoxetin, Schilddrüsenhormone und Medikamente zur Behandlung von Alzheimer-Krankheit, Glaukom, Bluthochdruck oder Diabetes), sollten vor der Einnahme von Bacopa mit ihrem Arzt sprechen.
