Handtuchwringen mit Händen und Fingern
1. Eine Handtuchrolle mit beiden Händen greifen und vorsichtig drücken.
2. Das Handtuch hin und her drehen.
3. 1 Mal täglich 3 Durchgänge mit 10 Wiederholungen durchführen.
Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.