Căng gân Achilles
Trong khi ngồi, đặt một sợi dây thun quanh mu bàn chân và kéo căng Achilles một cách thụ động khi bàn chân ở tư thế gập mu bàn chân trong khi đầu gối duỗi ra.
Hình ảnh do James C. Connors, DPM cung cấp.
Trong các chủ đề này
Trong khi ngồi, đặt một sợi dây thun quanh mu bàn chân và kéo căng Achilles một cách thụ động khi bàn chân ở tư thế gập mu bàn chân trong khi đầu gối duỗi ra.
Hình ảnh do James C. Connors, DPM cung cấp.