Todas as pessoas precisam de água e de eletrólitos (minerais, como sódio e potássio, que ajudam o organismo a desempenhar muitas funções) para ter saúde. Normalmente, o corpo automaticamente faz o equilíbrio dos níveis de água e de eletrólitos. Beber atende às necessidades da pessoa e ficar com sede indica quando é preciso beber.
O que é a desidratação?
A desidratação ocorre quando não há água suficiente no corpo.
A desidratação surge quando o corpo perde mais água do que ingere
Alguns medicamentos ou doenças (por exemplo, diabetes) que fazem com que a pessoa urine bastante podem causar desidratação
Vomitar, ter diarreia e transpirar em excesso devido a um clima quente ou à prática de atividade física intensa também podem causar desidratação
Os adultos mais velhos e crianças pequenas são mais propensos a ficarem desidratados
A desidratação grave faz com que a pessoa tenha confusão, tontura e fraqueza
A pessoa desidratada precisa receber líquidos e eletrólitos por via oral ou, às vezes, por via intravenosa (IV)
Se não for tratada, a desidratação grave pode causar a morte
O que causa a desidratação?
A pessoa fica desidratada quando perde líquido e não repõe uma quantidade suficiente.
Causas comuns de perda de líquido:
Vômitos
Diarreia
Urinar em excesso por causa de um problema de saúde, como diabetes
Tomar medicamentos que fazem com que a pessoa urine mais (diuréticos)
Transpirar em excesso, sobretudo durante ondas de calor fortes ou se a pessoa estiver trabalhando ou se exercitando em clima quente
Geralmente, se a pessoa perde líquido, ela apenas bebe mais para repô-lo. Porém, às vezes, a pessoa não consegue beber uma quantidade suficiente de líquido.
Razões comuns que fazem com que a pessoa não consiga beber uma quantidade suficiente de líquido:
Não há nenhuma água por perto, como no deserto
Ela não consegue comunicar o fato de que está com sede, como, por exemplo, bebês ou adultos mais velhos que estão confusos ou tiveram um acidente vascular cerebral
Ela não consegue pegar água para si própria, por exemplo, porque está muito doente para sair da cama
A pessoa está vomitando imenso
Quais são os sintomas da desidratação?
Sintomas da desidratação leve a moderada:
Sentir muita sede
Ter boca seca
Urinar menos
Sintomas de desidratação grave:
Tontura ou sensação de desmaio iminente, sobretudo quando a pessoa se levanta
Choque (uma queda perigosa da pressão arterial) e danos graves aos órgãos, como aos rins, fígado e cérebro
Confusão
Desmaio
Por fim, morte
Conforme a pessoa perde água, o sangue se torna mais concentrado e passa a ter uma quantidade maior de eletrólitos (por exemplo, sódio).
De que maneira o médico sabe que a pessoa está desidratada?
Geralmente, o médico sabe que a pessoa está desidratada tomando por base os sintomas e um exame físico. Às vezes, ele faz exames de sangue e de urina.
De que maneira o médico trata a desidratação?
Quando possível, o médico trata a causa da desidratação. Por exemplo, se a pessoa estiver vomitando ou tiver diarreia, ele administra um remédio para fazer com que eles parem. Ao mesmo tempo, ele pede à pessoa que reponha a água perdida pelo corpo.
Para desidratação leve:
Beber água pode ser suficiente
Às vezes, sobretudo em crianças, o médico administra uma mistura especial de água, glicose e minerais denominada solução de reidratação oral
As bebidas esportivas (bebidas isotônicas) não são prejudiciais, mas não são o melhor tipo de líquido para tratar a desidratação. Elas têm açúcar em excesso e não têm o equilíbrio correto de eletrólitos.
Para desidratação moderada ou grave:
O médico administra à pessoa uma solução de reidratação oral
Se a pessoa não conseguir beber o suficiente ou estiver gravemente desidratada, os eletrólitos e líquidos serão administrados diretamente pela veia (por via intravenosa)
Como é possível prevenir a desidratação?
Em dias quentes e antes, durante e depois de praticar exercícios pesados, beber bastante líquido, tanto água como bebidas esportivas
Ficar de olho em pessoas idosas em clima quente, especialmente se elas vivem sozinhas, e dar água para elas beberem ou garantir que elas conseguem obtê-la quando precisam
Antigamente, as pessoas acreditavam que tomar cápsulas de sal ajudava. Porém, as cápsulas de sal não são necessárias e podem ser prejudiciais.
