Síndrome do túnel do carpo

Síndrome do túnel do carpo

Imagem

A síndrome do túnel do carpo é dor, dormência e formigamento nas suas mãos e dedos. Essas sensações são causadas pela pressão sobre o nervo no seu pulso.

• O túnel do carpo é um espaço (canal) na região palmar do pulso

• O nervo mediano passa por dentro do túnel do carpo

• Pressão sobre o nervo pode causar a síndrome do túnel do carpo

• Em geral, o tratamento envolve analgésicos para a dor tomados por via oral, uma tala, uma injeção de um medicamento chamado corticosteroide e, às vezes, cirurgia

A síndrome do túnel do carpo acontece quando o nervo mediano no seu pulso fica espremido devido a um inchaço ou à presença de feixes de tecido duro dentro do túnel do carpo. Em geral, a causa não é conhecida. Contudo, algumas ações repetitivas podem causar a síndrome do túnel do carpo, incluindo:

• Trabalho que exige que você dobre seu pulso para cima demais, de maneira forçada e repetida, como ao usar um martelo

• Usar um teclado em uma posição incorreta

• Usar objetos que vibram por um tempo prolongado (por exemplo, certas ferramentas elétricas)

É mais provável que você apresente a síndrome do túnel do carpo, se tiver certos quadros clínicos, como diabetes ou artrite reumatoide.

Você pode ter sintomas em uma ou nas duas mãos:

• Dormência, queimação, formigamento e dor no polegar, dedo indicador, dedo médio e parte do dedo anelar

• Queimação ou dor pulsátil com dormência e formigamento que lhe acorda frequentemente durante a noite

• Fraqueza e dificuldade de segurar coisas com a mão

• Com o tempo, os músculos do polegar podem enfraquecer e encolher

• O médico irá avaliar seus sintomas e examinar sua mão e pulso

• O médico pode fazer um exame que envia pequenos choques elétricos pelo seu pulso para medir a velocidade e a potência com que o nervo envia sinais através do nervo (teste de condução nervosa)

O tratamento pode incluir:

• Evitar posições que dobrem seu pulso demais ou façam pressão demais sobre seu pulso, como usar um teclado de forma errada

• Usar uma tala para manter seu pulso reto, especialmente quando estiver dormindo ou ao usar um teclado ou ferramenta manual

• Tomar analgésicos leves, como ibuprofeno ou paracetamol

• Receber injeções de um medicamento chamado corticosteroide dentro do pulso (túnel do carpo), se a dor for intensa

• Fazer uma cirurgia, se sua dor for intensa ou seus músculos encolherem ou enfraquecerem

Você deve evitar posições que dobrem seu pulso demais ou façam pressão demais sobre o nervo.

Usar o teclado na posição correta:

• Mantendo suas mãos, pulso e antebraço em uma linha reta

• Usar um apoio de pulso, se necessário

Posição adequada do teclado

Utilizar um teclado de computador que está posicionado inadequadamente pode causar a síndrome do túnel do carpo ou contribuir para seu surgimento. Para prevenir uma lesão, o usuário deve manter o pulso em uma posição neutra. Isto é, a linha da mão ao antebraço deve ser reta. A mão pode ficar ligeiramente mais baixa do que o antebraço. Mas a mão nunca deve ficar mais alta e o pulso não deve estar inclinado. O teclado deve ser posicionado relativamente baixo, mantendo-se a mão ligeiramente mais baixa do que o cotovelo. Um apoio de pulso pode ser utilizado para apoiar o pulso.