うつ病びょう

うつ病びょうとは、とても悲かなしい気分きぶんになったり、ふだんの活動かつどうや以前いぜんは楽たのしんでいた活動かつどうに対たいしてやる気きを失うしなったりする病気びょうきです。

• 身近みぢかな人ひとが亡なくなったり、大事だいじなものを失うしなったりするなど、悲かなしい出来事できごとが起おこった後あとに悲かなしく感かんじるのは、正常せいじょうなことです。うつ病びょうとは、悲かなしみが一時的いちじてきなもので終おわらずに、異常いじょうに長ながく続つづいている状態じょうたいです。

• 治療ちりょうをしていないうつ病びょうは、ふつうは6カ月げつくらいで治おさまりますが、2年ねん以上いじょう続つづくこともあります。

• うつ病びょうは、不安ふあんに次ついで、2番目ばんめに多おおい心こころの健康上けんこうじょうの問題もんだいです。

• 女性じょせいは男性だんせいよりも、うつ病びょうになる可能性かのうせいが高たかいです。

• 高齢こうれいの人ひとでは、うつ病びょうのために認知症にんちしょうに似にた症状しょうじょうが起おきることもあります。

• うつ病びょうは、子こどものころも含ふくめて、あらゆる年齢ねんれいで始はじまる可能性かのうせいがありますが、10代だい、20代だい、または30代だいのころに始はじまるのがふつうです。

• 医師いしはふつう、抗こううつ薬やく（うつ病びょうの治療薬ちりょうやく）とカウンセリング（精神療法せいしんりょうほう）でうつ病びょうを治療ちりょうします。

もしあなたやあなたの知しっている人ひとが自殺じさつを考かんがえている場合ばあいは、すぐに病院びょういんに行いくか、緊急きんきゅうの医療いりょうの助たすけを呼よんでください（日本にほんでは119番ばん、アメリカでは911に電話でんわしてください）。

うつ病びょうの正確せいかくな原因げんいんは、医師いしたちにも分わかっていません。次つぎのことがらに当あてはまる場合ばあいは、あなたはうつ病びょうになる可能性かのうせいがほかの人ひとより高たかいです：

• 家族かぞくの中なかに、うつ病びょうの人ひとや、うつ病びょうになったことがある人ひとがいる

• 女性じょせいである：ホルモンの量りょうによって気分きぶんが変化へんかすることがあるため（特とくに生理せいりの前まえや赤あかちゃんを産うんだ後あと）

• 自然災害しぜんさいがい（台風たいふうなど）や深刻しんこくな病気びょうき、家族かぞくの死しなど、感情かんじょうをゆさぶられる出来事できごとを経験けいけんした

• がんなど、深刻しんこくな健康上けんこうじょうの問題もんだいがある

• 副作用ふくさようでうつ病びょうになる可能性かのうせいがある薬くすりを飲のんでいる

うつ病びょうは、秋あきや冬ふゆなど、日ひが出でている時間じかんが短みじかい時期じきに多おおくなります。

症状しょうじょうは少すこしずつ現あらわれ始はじめることがあります。

• 以前いぜんは楽たのしんでいた活動かつどうに対たいして興味きょうみがなくなる

• 自分じぶんに価値かちはない、自分じぶんは悪わるいことをしている、寂さびしい、などの気持きもち

• 絶望ぜつぼうを感かんじる

• 眠ねむっている時間じかんが長ながくなった、なかなか眠ねむれない、朝あさ早はやくに目覚めざめてしまうなど、睡眠習慣すいみんしゅうかんの変化へんか

• 体重たいじゅうが減へったり、増ふえたりする

• 何なにかに集中しゅうちゅうしたり、何なにかを決きめたりするのが難むずかしくなる

• ふだんより、お酒さけを飲のむ量りょう、タバコを吸すう量りょう、薬くすりを使つかう量りょうが増ふえる

• 死しや自殺じさつについて考かんがえる

医師いしは、あなたの症状しょうじょうとうつ病びょうの家族歴かぞくれきから、うつ病びょうを疑うたがいます。また、うつ病びょうの重おもさを確たしかめるための質問しつもんもするでしょう。健康上けんこうじょうの問題もんだいがうつ病びょうの原因げんいんになっていないか調しらべるために、医師いしが血液検査けつえきけんさなどの検査けんさをすることがあります。

医師いしは次つぎのことをする場合ばあいがあります：

• 抗こううつ薬やくを処方しょほうする

• 個人こじんまたはグループでのカウンセリング（精神療法せいしんりょうほう）

• 散歩さんぽをしたり、友人ゆうじんや家族かぞくに会あいに行いったりするように、あなたに助言じょげんする

• 自分じぶんの気持きもちをほかの人ひとたちと共有きょうゆうするためのサポートグループに、あなたを招待しょうたいする

• あなたが自殺じさつを考かんがえていたり、自殺じさつをしようとしていたりする場合ばあいは、あなたを入院にゅういんさせる

重おもいうつ病びょうがある場合ばあいは、医師いしが電気でんきけいれん療法りょうほう（以前いぜんはショック療法りょうほうと呼よばれていました）をすることがあります。電気でんきけいれん療法りょうほうでは、医師いしが薬くすりを使つかってあなたを眠ねむらせ、それから、あなたの脳のうに電流でんりゅうを流ながします。その理由りゆうは医師いしたちもよく知しらないのですが、電流でんりゅうを流ながすことが、うつ病びょうの解消かいしょうに役立やくだつことがよくあります。

あなたのうつ病びょうが秋あきと冬ふゆに起おこることが多おおい場合ばあいは、日光にっこうに似にせた明あかるい光ひかりをあなたに見みてもらう治療ちりょう（光療法ひかりりょうほう）をすることがあります。