Sicurezza 101

Misure di sicurezza semplici e comuni possono contribuire alla prevenzione degli infortuni. Di seguito alcuni esempi:

Sicurezza generale

• Imparare le manovre di primo soccorso.

• Confezionare o acquistare un kit di pronto soccorso.

• Imparare la procedura di rianimazione cardiopolmonare (RCP) e altri metodi per alleviare l’ostruzione delle vie respiratorie, come la manovra di Heimlich.

• Indossare il casco in bicicletta o in moto e dispositivi di protezione aggiuntivi in base alle indicazioni per lo sport praticato, come i parapolsi per andare sui rollerblade o sullo skateboard.

• Riporre eventuali armi da fuoco in sicurezza.

• Nuotare in modo sicuro e non nuotare mai da soli.

• In caso di ripetuto movimento del polso (come nella scrittura a macchina), mantenere una posizione tale da evitare un aumento del rischio di sviluppo della sindrome del tunnel carpale.

• Svolgere attività fisica regolarmente e in sicurezza.

• Eliminare o limitare il consumo di alcol.

Sicurezza domiciliare

Per prevenire cadute e infortuni correlati alle cadute nei bambini:

• Installare serrature di sicurezza nelle porte del piano interrato.

• Chiudere e bloccare le finestre in presenza di bambini.

• Sostituire o applicare paraspigoli ai mobili con angoli spigolosi.

• Non usare girelli.

• Installare inferriate, specialmente nei piani superiori al primo.

• Usare cancelli in cima e in fondo alle scale.

Per prevenire eventuali intossicazioni:

• non mischiare mai prodotti detergenti.

• Tenere i detergenti per il forno e il bagno, i pesticidi, l’alcol e l’antigelo sigillati e al di fuori della portata dei bambini.

• Tenere tutti i farmaci nella confezione originale e usare portapillole a prova di bambino se nel nucleo familiare ci sono bambini piccoli o se ci sono ospiti con bambini piccoli.

• Seguire le istruzioni per lo smaltimento in sicurezza dei farmaci scaduti e dei farmaci non più necessari (per gli Stati Uniti, si veda la sezione How to Dispose of Unused Medicines [Come smaltire i farmaci inutilizzati] disponibile sul sito Web della Food and Drug Administration statunitense).

Per prevenire gli incendi:

• Installare rilevatori di fumo funzionanti su ogni piano della casa, anche nel piano interrato e in ogni camera da letto.

• Verificare le batterie ogni mese e cambiarle ogni 6 mesi.

• Pianificare una via di fuga ed esercitarsi nel piano di evacuazione.

• Tenere un estintore in cucina o vicino alla cucina.

• Fare ispezionare l’impianto elettrico a un tecnico professionista.

• Non lasciare candele accese incustodite.

• Non fumare a letto.

Per prevenire l’intossicazione da anidride carbonica:

• Garantire una ventilazione adeguata alle fonti interne di combustione (come forni, caldaie, stufe a legna o a carbone e impianti a cherosene).

• Fissare regolari appuntamenti per la pulizia e l’ispezione delle canne fumarie e dei camini.

• Usare un rilevatore di anidride carbonica in casa.

Per prevenire l’esposizione a radon:

• Far controllare il livello di radon in casa.

• Garantire una ventilazione adeguata, specialmente nel piano interrato.

Per prevenire l’avvelenamento da piombo:

• Consultare l’ASL locale e chiedere informazioni sulle modalità di misurazione dei livelli tossici di piombo nell’acqua potabile di casa.

• Verificare se la tinteggiatura di casa è a base di piombo (presente nelle case più datate) e, in caso di dubbio, far analizzare frammenti di vernice.

• Far analizzare i piatti di ceramica prodotti al di fuori degli Stati Uniti per verificare eventuale contenuto di piombo.

• Far analizzare i bambini per verificare i livelli di piombo, se raccomandato dal pediatra.

Per prevenire le ustioni:

• Impostare la temperatura massima della caldaia a 130° F (54,44° C) o valore inferiore

Sicurezza alimentare

• Prestare attenzione alle date di scadenza sulle confezioni.

• Riporre immediatamente in frigorifero il cibo deperibile.

• Non comprare alimenti se confezionati in barattoli danneggiati o con coperchio non sigillato o sporgente.

• Mantenere il frigorifero a 40° F (4,44° C) e il congelatore a 0° F (-17,78° C).

• Congelare la carne fresca (anche pesce e pollame fresco) se non consumata entro 2 giorni.

• Evitare che i liquidi che fuoriescono della carne cruda gocciolino su altri alimenti.

• Lavarsi le mani prima e dopo aver preparato il cibo.

• Cuocere bene gli alimenti.

• Non usare gli stessi utensili o piatti da portata per la carne cruda e cotta.

• Lavare tutti i piani di lavoro, i piani di taglio e gli utensili in acqua calda con detersivo dopo l’uso.

Sicurezza in auto

• Rispettare i limiti di velocità e guidare con un approccio difensivo.

• Accertarsi che tutti i passeggeri indossino le cinture di sicurezza.

• Far sedere i bambini nei seggiolini o altri dispositivi adeguati al loro peso e alla loro altezza.

• Non consentire a neonati o bambini di sedersi in braccio a un passeggero in un veicolo in movimento.

• Non bere alcolici e non fare uso di sostanze per uso ricreativo o farmaci che causano sonnolenza prima di mettersi alla guida.