Cos’è la fascite plantare?
La fascia plantare è un fascio di tessuto che unisce il tallone al metatarso. La fascite plantare è un dolore al piede causato da un problema alla fascia plantare. Talvolta viene detta fasciosi plantare.
È la causa più comune di dolore al tallone
Il dolore è spesso peggiore quando si inizia a camminare al mattino e dopo periodi di riposo
È frequente nei soggetti che trascorrono molto tempo in piedi
Fare esercizi di stretching, applicare compresse di ghiaccio e cambiare calzature possono essere accorgimenti utili
A volte, il medico prescrive iniezioni di corticosteroidi
Fascia plantare
La fascia plantare è il tessuto connettivo che collega il tallone al metatarso. |
Quali sono le cause della fascite plantare?
La fascite plantare è causata da sforzi, strappi o usura del duro fascio di tessuto del piede detto fascia plantare.
Le probabilità che si verifichino strappi o lacerazioni della fascia aumentano se:
Si indossano tacchi alti
Si è podisti o ballerini
Si sta sempre seduti
Si trascorrere molto tempo in piedi su superfici molto dure
I muscoli del polpaccio sono contratti
Si hanno i piedi piatti o un arco plantare molto alto
Quanto segue può causare la fasciosi plantare o peggiorarla:
Forte sovrappeso
Quali sono i sintomi della fascite plantare?
Il sintomo principale è rappresentato da:
Dolore al tallone quando si carica sul piede
In genere, il dolore al tallone compare quando ci si alza al mattino, ma scompare nel giro di 5 o 10 minuti. In genere, si ripresenta successivamente nel corso della giornata.
Come viene formulata la diagnosi di fascite plantare?
Per diagnosticare la fascite plantare, il medico esegue un esame obiettivo. Se ritiene che la fascia possa essere lacerata o che il dolore sia dovuto a un’altra causa, può eseguire esami come:
Come viene trattata la fascite plantare?
Per ridurre il dolore e ridurre le sollecitazioni al piede:
Fare passi più piccoli
Non camminare a piedi nudi
Evitare di fare jogging e altre attività a forte impatto
Perdere peso, se si è in sovrappeso
Eseguire esercizi di stretching di polpacci e piedi
Il medico può prescrivere:
Riposo e impacchi di ghiaccio sul piede
FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), come ibuprofene
Un tutore da indossare durante la notte per tendere il muscolo
Dispositivi speciali (ortesi) da inserire nelle scarpe
fisioterapia
Iniezioni di corticosteroidi nel tallone
Se il dolore non migliora, il medico può:
Ingessare il piede per un periodo
Prescrivere una terapia a onde d’urto al tallone per migliorare la circolazione e ridurre il dolore (terapia extracorporea a onde d’urto)
eseguire un intervento chirurgico
