धूम्रपान

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, जिन्हें ई-सिगरेट कहा जाता है, और वेप्स में तम्बाकू नहीं, बल्कि लिक्विड निकोटीन और सुगंधित केमिकल होते हैं। ई-सिगरेट या वेप लिक्विड को गर्म करके भाप बनाता है जिसे आप कश में खींचते हैं।

• यदि ई-सिगरेट या वेप्स में निकोटीन है तो आप इनके आदी हो सकते हैं क्योंकि निकोटीन से नशे की लत लगती है

• चूंकि ई-सिगरेट या वेप में कुछ भी जलता नहीं है, इसलिए आपको धुएं से होने वाली समस्याएं नहीं होती हैं

• भाप में मौजूद कुछ पदार्थ, जैसे THC या विटामिन E एसीटेट, फेफड़ों को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त करने और कभी-कभी मौत का भी कारण बनते हैं

• ई-सिगरेट और वेप्स ज़्यादा उपयोग में नहीं रहे हैं, इसलिए डॉक्टरों को इनके दीर्घकालिक जोखिमों के बारे में कम ही जानकारी उपलब्ध है

यदि कोई बच्चा सिगरेट या निकोटिन वाली कोई भी चीज़ (जैसे निकोटिन गम) खा ले, तो उसे आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होगी। डॉक्टर निकोटिन पॉइज़निंग के लिए बच्चे का उपचार करेंगे।

आपको धूम्रपान से और कुछ तो महसूस नहीं होगा, लेकिन आप अनुभव कर सकते हैं:

• अधिक ऊर्जावान होना

• बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना

• कम भूख लगना

यदि आप धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं और अभी तक इसके अभ्यस्त नहीं हुए हैं, तो आप पेट में दर्द होने, तमतमाहट या दोनों का ही अनुभव कर सकते हैं।

धूम्रपान आपके शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचाता है। धूम्रपान से जुड़ी मुख्य समस्याएं हैं:

• दिल का दौरा और सीने में दर्द

• फेफड़ों का कैंसर

• COPD, जो फेफड़ों की एक बीमारी है जिसमें सांस लेना मुश्किल हो जाता है

धूम्रपान करने से इनकी संभावना भी बढ़ जाती है:

• आघात

• फेफड़ों के कैंसर के अलावा कैंसर

• फेफड़ों में संक्रमण और अस्थमा

• ऑस्टियोपोरोसिस (एक बीमारी, जिसमें आपकी हड्डियां कमज़ोर हो जाती हैं और आसानी से टूट जाती हैं)

• मसूड़े की बीमारी

• आपके पेट में छाले

• मोतियाबिंद (जब आपकी आँख का लेंस धीरे-धीरे धुंधला हो जाता है, तो आपकी दृष्टि समय के साथ खराब हो जाती है)

धूम्रपान के कारण ये भी हो सकते हैं:

• त्वचा रूखी और झुर्रीदार होना

• बालों का झड़ना

• दांत पीले होना

• वज़न का घटना

यदि आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो आपको छोड़ने के लक्षणों को झेलना पड़ सकता है। विथड्रॉल तब होता है जब आप लंबे समय तक ली गई दवा लेना बंद करने के बाद बीमार महसूस करते हैं। धूम्रपान छोड़ने से आपको ये हो सकते हैं:

• धूम्रपान करने की तलब

• मूडी, चिंतित, उनींदा या उदास महसूस करना

• सिरदर्द होना और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना

• कांपना (कंपन)

• पेट खराब होना और वज़न बढ़ना