गैरजमाव वाली ऊतक की चोटें

फ़्रॉस्टनिप की चोट में आपकी त्वचा इतनी ठंडी हो जाती है कि वह सुन्न, सूजी हुई और लाल हो जाती है।

• कुछ मिनटों के लिए जगह को गर्म करके फ्रॉस्टनिप का इलाज करें

• गर्म होने पर जगह में दर्द और खुजली होगी

• कभी-कभी, वह जगह लंबे समय तक ठंड के प्रति संवेदनशील हो सकती है

कई दिनों तक गीली, ठंडी जुराबों या जूतों में रहने के कारण होने वाली चोट इमर्शन फुट कहलाती है। इसे कभी-कभी ट्रेंच फुट भी कहा जाता है।

• आपका पैर पीला, नम, सूजा हुआ, सुन्न और ठंडा हो जाता है

• इमर्शन फुट का इलाज करने के लिए, अपने पैर को धीरे से गर्म करें, सुखाएं और ऊपर उठाएं

• आपका पैर गर्म होते ही लाल और दर्दनाक हो जाएगा और आपको छाले हो सकते हैं

• अनेक सप्ताह के बाद, आपका पैर बहुत संवेदनशील और पसीने से तर हो सकता है

• डॉक्टर संक्रमण को टालने के लिए एंटीबायोटिक्स दे सकते हैं

इमर्शन फुट को निम्न से रोकें:

• ऐसे जूते और बूट पहनें जो अच्छी तरह से फिट हों

• अपनी जुराबें रोजाना बदलें

• अपने पैरों को सूखा रखना

चिलब्लेन्स (पर्नियो) (उंगली)

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चिलब्लेन्स आपकी त्वचा की ऐसी जगह हैं जहां सूखे ठंडे मौसम में बाहर जाने से खुजली, दर्द, लालिमा या सूजन होती है।

• चिलब्लेन्स असामान्य हैं लेकिन गंभीर नहीं हैं

• आपको आमतौर पर आपकी उंगलियों या आपके पैरों के सामने वाले भाग पर खुजली, दर्द, लालिमा और कभी-कभी फफोले हो जाते हैं

• चिलब्लेन्स का इलाज ठंड से दूर रहकर करें

• निकोटीन से परहेज करके चिलब्लेन्स को रोकने में मदद मिल सकती है