विटामिन E की विषाक्तता दुर्लभ है, लेकिन कभी-कभी ज़्यादा खुराक लेने से रक्तस्राव होने के अलावा मांसपेशियों में कमज़ोरी, थकान, जी मिचलाने और दस्त का जोख़िम हो सकता है।
विटामिन E टॉक्सिसिटी/विषाक्तता का सबसे बड़ा जोखिम रक्तस्राव है।
इसका निदान रोगी व्यक्ति के लक्षणों के आधार पर किया जाता है।
विटामिन E सप्लीमेंट्स लेना बंद करने और विटामिन K लेने से, अगर आवश्यक हो, लक्षण मिट जाते हैं।
विटामिन E (टोकोफेरोल) एक एंटीऑक्सीडेंट है: यह फ़्री रेडिकल से कोशिकाओं को नुकसान होने से बचाता है, फ़्री रेडिकल कोशिका की सामान्य गतिविधि से बनने वाले बाय-प्रोडक्ट हैं और ये कोशिकाओं के अंदर केमिकल रिएक्शन करते हैं। इनमें से कुछ प्रतिक्रियाएं हानिकारक हो सकती हैं। (विटामिन्स का अवलोकन भी देखें।)
कई लोग कुछ विकारों को रोकने में मदद करने के लिए विटामिन E सप्लीमेंट्स लेते हैं। विटामिन E सप्लीमेंट कैंसर या हृदय और रक्त वाहिका के विकारों से बचाव नहीं करते हैं। इस बात का कोई ठोस सबूत नहीं है कि विटामिन E, उच्च खुराक में भी, अल्जाइमर रोग के बढ़ने की रफ्तार को कम करता है या प्रोस्टेट कैंसर के जोख़िम को कम करता है। विटामिन E सप्लीमेंट टारडाइव डिस्काइनेसिया (मुंह, जीभ, हाथ या पैर का बार-बार हिलना-डुलना—एंटीसाइकोटिक दवाओं का एक दुष्प्रभाव) से बचाते हैं या नहीं यह विवादास्पद विषय है। यह स्पष्ट नहीं है कि विटामिन E सप्लीमेंट आघात के जोख़िम को बढ़ाते हैं या कम करते हैं।
विटामिन A, D और K की तरह ही विटामिन E भी फैट-सॉल्युबल विटामिन है, जो फैट में घुल जाता है और थोड़े फैट के साथ खाने पर सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होता है। विटामिन E के अच्छे स्रोत हैं वनस्पति तेल, मेवे, बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां और व्हीट जर्म।
विटामिन E की अधिकता के लक्षण
कई वयस्क दिखने वाले किसी नुकसान के बिना महीनों से लेकर वर्षों तक ज़्यादा विटामिन E लेते हैं। हालांकि, विटामिन E की ज़्यादा खुराक से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है, खासकर उन वयस्कों के लिए जो कोई ऐंटीकोएग्युलेंट (विशेषकर वारफेरिन) भी ले रहे हैं, जिससे रक्त के थक्के बनने की संभावना कम हो जाती है। कभी-कभी, बहुत ज़्यादा खुराक लेने वाले वयस्कों को मांसपेशियों में कमज़ोरी, थकान, जी मिचलाने और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
विटामिन E की अधिकता का निदान
विटामिन E की विषाक्तता का निदान व्यक्ति द्वारा पहले से अब तक विटामिन E सप्लीमेंट का उपयोग करने और लक्षणों के आधार पर किया जाता है।
विटामिन E की अधिकता का उपचार
विटामिन E की विषाक्तता के उपचार में विटामिन E सप्लीमेंट को लेने से रोकना शामिल है।
ज़रूरत पड़ने पर विटामिन K, जोकि रक्त के थक्के बनने में मदद करता है, रक्तस्राव को रोकने के लिए दिया जाता है।
