- Подходы к лечению спортивных травм
- Травмы ротаторной манжеты плеча/субакромиальный бурсит
- Разрыв суставной губы
- Латеральный эпикондилит
- Медиальный эпикондилит
- Отрыв сухожилия глубокого сгибателя пальцев (ГСП)
- Синдром грушевидной мышцы
- Напряжение группы мышц задней поверхности бедра
- Боль в колене
- Расколотая голень
- Воспаление ахиллова сухожилия
- Стрессовые переломы
- Растяжение плюснефалангового (ПФ) сустава
Стрессовые переломы представляют собой небольшие неполные переломы, которые часто вовлекают тела плюсневых костей. Они являются результатом постоянной весовой нагрузки.
Стрессовые переломы не обязательно возникают в результате изолированного повреждения (например, падения, удара), но скорее их причиной является повторяющаяся и чрезмерная нагрузка, которая превосходит способность поддерживающих мышц гасить напряжение. Стрессовым переломам подвержены проксимальный отдел бедренной кости, кости таза или нижних конечностей. Более 50% таких переломов возникает в нижнем отделе голени, особенно в телах плюсневых костей стопы. Проксимальные стрессовые переломы свидетельствуют о наличии метаболического заболевания костей, такого как остеопороз.
Стрессовые переломы плюсневых костей (маршевые переломы) обычно возникают у:
Бегунов, которые резко меняют интенсивность или продолжительность тренировок или, и то, и другое вместе
Людей с плохой физической подготовкой, которые переносят грузы на большие расстояния (например, солдаты новобранцы)
Такие переломы наиболее часто возникают во 2-й плюсневой кости. Другие факторы риска включают следующее:
Полую стопу (стопу с высоким сводом)
Обувь с недостаточными амортизирующими качествами
Остеопороз
Стрессовые переломы также могут быть признаком женской спортивной триады (аменорея, нарушение питания и остеопороз).
Симптомы и признаки стрессовых переломов
Боль в стопе, которая возникает после длительной или интенсивной работы и затем быстро проходит после прекращения активности, является типичным начальным проявлением стрессового перелома плюсневых костей. При последующей физической нагрузке боль возникает раньше и может стать такой сильной, что не позволяет продолжать занятия и не проходит даже тогда, когда пациенты не опираются на ногу. Признаки могут включать подтверждение острого воспаления или только возобновление боли при действии локального давления или при сжатии стопы.
Пациенты с постоянной болью в паху или бедре при ношении тяжестей должны быть обследованы на предмет стрессового перелома проксимального отдела бедренной кости. При подтверждении диагноза такие пациенты должны быть направлены к специалисту.
Диагностика усталостных переломов
Рентгенография или сканирование костей
Рекомендуется выполнение стандартных рентгенограмм, но они могут не показывать никаких изменений до тех пор, пока спустя 2–3 недель после травмы не образуется костная мозоль. Для ранней диагностики может потребоваться сканирование костей с применением дифосфоната технеция или МРТ. У женщин со стрессовыми переломами проксимальной части бедренной кости или таза может быть недиагностированная остеопения, требующая дополнительных исследований (например, двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии).
Лечение стрессовых переломов
Ограничение опорности конечности
Лечение включает прекращение нагрузки, например, на больную ногу (при стрессовом переломе плюсневых костей) и ходьбу на костылях. Хотя иногда накладывают гипсовую повязку, предпочтительнее пользоваться сабо или другой выпускаемой промышленностью поддерживающей обувью, что позволит избежать атрофии мышц. В любом случае заживление может длиться от 6 до 12 недель.
- Подходы к лечению спортивных травм
- Травмы ротаторной манжеты плеча/субакромиальный бурсит
- Разрыв суставной губы
- Латеральный эпикондилит
- Медиальный эпикондилит
- Отрыв сухожилия глубокого сгибателя пальцев (ГСП)
- Синдром грушевидной мышцы
- Напряжение группы мышц задней поверхности бедра
- Боль в колене
- Расколотая голень
- Воспаление ахиллова сухожилия
- Стрессовые переломы
- Растяжение плюснефалангового (ПФ) сустава
Растяжение плюснефалангового сустава – это растяжение комплекса подошвенных связок большого пальца стопы. Боль возникает при активных и пассивных движениях отекшего сустава. Рентгенография нужна для исключения перелома. Лечение включает в себя фиксацию больного пальца вместе с соседним здоровым, анальгетики и, как правило, физиотерапию для профилактики хронической тугоподвижности сустава. Боль, которая сохраняется более нескольких недель, указывает на более тяжелое растяжение связок, которое может потребовать хирургического вмешательства.
(См. также Боль в плюснефаланговых суставах.)
Этиология растяжения связок на большом пальце ноги
Подошвенная сторона плюснефалангового сустава большого пальца ноги стабилизируется суставной капсулой, подошвенными мышцами и сухожилиями, а также комплексом сесамовидных костей.
Механизм возникновения растяжения связок на большом пальце ноги заключается в предельном тыльном сгибании плюснефалангового сустава большого пальца стопы (более чем на 90°; например, при резком срывании с места, растяжение происходит в тот момент, когда пятка приподнята над землей). В англоязычной литературе такая травма называется "turf toe" (дословно с английского "газонный палец"), поскольку она была впервые описана у футболистов, играющих на искусственном газоне, который, являясь более твердой поверхностью, чем обычная трава, увеличивает разрушающую силу при тыльном сгибании пальца при отталкивании и, таким образом, повышает риск гиперэкстензии и растяжения связок на большом пальце ноги. Тем не менее растяжение связок может возникать при занятиях любым видом спорта с бегом на короткие дистанции или прыжками, при котором возможна принудительная гиперэкстензия большого пальца ноги (например, бейсбол, футбол, гимнастика). Оно также может возникать приобрести хроническую форму при повторяющейся гиперэкстензии большого пальца ноги (например, при занятии танцами). Некоторые врачи спортивной медицины утверждают, что спортивная обувь, которая имеет гибкую подошву, увеличивает риск растяжения связок большого пальца.
Помимо травм коленного и голеностопного суставов, растяжение связок большого пальца ноги является наиболее распространенной травмой, заставляющей спортсменов университета терять свое игровое время.
Симптомы и признаки растяжения связок большого пальца ноги "turf toe" (дословно с английского "газонный палец")
Наблюдается внезапная боль в плюснефаланговом (ПФ) суставе большого пальца стопы. Активные и пассивные движения сустава болезненны, сустав отечен.
Диагностика растяжения связок большого пальца ноги "turf toe" (дословно с английского "газонный палец")
Рентгенография
Диагноз ставится на основании клинических данных, но для исключения перелома необходимо проведение рентгенографии. Как и при любом растяжении, тяжесть травмы плюснефалангового сустава большого пальца стопы бывает I, II или III степени.
Лечение растяжения связок большого пальца ноги "turf toe" (дословно с английского "газонный палец")
Поддерживающие меры (покой, аутоиммобилизация, лед, возвышенное положение, анальгетики)
Физиотерапия
Редко проводят хирургическое вмешательство
Пациенты, как правило, должны ограничивать активность, прикладывать лед и делать совместное с соседним пальцем тейпирование большого пальца ноги, чтобы частично иммобилизовать пораженный плюснефаланговый сустав. Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты могут краткосрочно помочь уменьшить боль. Предотвратить хроническую тугоподвижность плюснефалангового сустава может помочь физиотерапия, направленная на повышение гибкости. При травмах II степени может помочь ограничение движения суставов во время передвижения (например, ношение обуви с жесткой подошвой, ортеза или обуви с ортопедической стелькой). Если симптомы, включая ограниченную подвижность сустава, сохраняются в течение нескольких недель (что предполагает растяжение связок III степени), может потребоваться хирургическое вмешательство, выполняемое специалистом по лечению стопы и голеностопного сустава.
Прогноз при растяжения связок большого пальца ноги "turf toe" (дословно с английского "газонный палец")
При травмах I степени симптомы обычно разрешаются в течение недели или двух. При травмах II степени симптомы сохраняются > 2 недель. При редких травмах III степени (полный разрыв комплекса подошвенных связок) симптомы сохраняются в течение нескольких недель и включают продолжительное затруднение при движении большого пальца ноги.
При отсутствии лечения растяжение связок большого пальца ноги может привести к хронической тугоподвижности сустава.
Основные положения
Растяжение связок на большом пальце ноги – это растяжение плюснефалангового сустава большого пальца ноги, возникающее при форсированной гиперэкстензии.
Травма может произойти при занятиях любым видом спорта, в котором присутствуют внезапные прыжки или рывки, особенно на искусственном газоне.
Риск травмы может увеличить менее поддерживающая и гибкая спортивная обувь.
Для предотвращения хронической ригидности сустава большого пальца и боли необходимы точный диагноз и соответствующее лечение.