Продукты, часто влияющие на гастроинтестинальные функции
Пищевые продукты, могущие вызвать понос и/или чрезмерное газообразование |
Все напитки, содержащие кофеин, особенно кофе с цикорием |
Персики, груши, вишни, яблоки |
Фруктовые соки: оранжевый, клюквы, яблочный |
Спаржа и крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, белокочанная и брюссельская капуста |
Хлеб с отрубями, хлеб из цельной пшеницы, продукты с высоким содержанием клетчатки |
Кондитерские изделия, конфеты, шоколад, вафли с сиропом, пончики |
Алкоголь |
Молоко и молочные продукты (для людей, чувствительных к лактозе) |
Пищевые продукты, могущие вызвать запор или помогающие контролировать понос |
Белый рис, белый хлеб, картофель, макаронные изделия |
Мясо, телятина, птица, рыба |
Вареные овощи |
Бананы |