O biofeedback, um tipo de medicina de interação mente-corpo, é um método usado para fazer com que os processos biológicos inconscientes sejam controlados de maneira consciente. No biofeedback, são utilizados aparelhos eletrônicos para medir e relatar informações sobre processos inconscientes (como a frequência cardíaca, a pressão arterial e a tensão muscular) à mente consciente. Com a ajuda de um terapeuta ou com treinamento, a pessoa consegue entender por que essas funções mudam e consegue aprender a controlá‑las, o que reduz os efeitos de quadros clínicos, como dor, estresse, insônia e dores de cabeça Existem muitos tipos diferentes de biofeedback, incluindo o biofeedback da variabilidade da frequência cardíaca e o neurofeedback, que especificamente monitora a atividade cerebral. (consulte também Considerações gerais sobre medicina integrativa, complementar e alternativa).
Usos medicinais do biofeedback
Normalmente, o biofeedback é usado para tratar dor (incluindo dor de cabeça), estresse, ansiedade e insônia, bem como distúrbios do assoalho pélvico (que contribuem, por exemplo, para a incontinência urinária). O biofeedback de variabilidade da frequência cardíaca também tem sido usado para melhorar o desempenho esportivo e para diversos distúrbios neurológicos ou de saúde mental (por exemplo, transtorno do déficit de atenção com hiperatividade [TDAH] e lesão cerebral traumática). O neurofeedback parece ser eficaz no desempenho cognitivo e no tratamento do TDAH.
Mais informações
Os seguintes recursos em inglês podem ser úteis. Vale ressaltar que O MANUAL não é responsável pelo conteúdo deste recurso.
Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (National Center for Complementary and Integrative Health, NCCIH): Técnicas de relaxamento para a saúde
