妊娠中にんしんちゅうのおかあさんのからだ変化へんか

レビュー/改訂 2022年 8月
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妊娠にんしんすることで、おんなひとからだにはさまざまな変化へんかこります。おなかがおおきくなることなど、あたりまえの変化へんかで、予想よそうできることもあります。また、問題もんだいがあることを意味いみするかもしれない変化へんかもあります。妊娠中にんしんちゅうからだ変化へんかのほとんどは、出産しゅっさんしたあとにはなくなります。

どんなからだ変化へんか注意ちゅうい必要ひつようですか?

妊娠中にんしんちゅうには、高血圧こうけつあつになったり血糖値けっとうちたかくなったりする(糖尿病とうにょうびょう)ことがあります。これらはあなたとあかちゃんにとって危険きけんかもしれません。特定とくてい症状しょうじょうは、合併症がっぺいしょうであるこれらの病気びょうきやほかの病気びょうき注意ちゅういすべき徴候ちょうこうです。

妊娠中にんしんちゅうつぎ症状しょうじょうのいずれかがあれば、すぐに医師いしつたえてください

  • へん頭痛ずつう、またはなおらない頭痛ずつう

  • あたまのふらつき

  • 視力しりょく問題もんだい

  • おなかのしたのほうのいたみやけいれん

  • 子宮しきゅう収縮しゅうしゅく

  • 性器出血せいきしゅっけつ

  • ちつから液体えきたいてくる(羊水ようすいがもれているかもしれません)

  • あしのむくみ

  • 尿にょうがふだんよりすくない

  • 病気びょうき感染症かんせんしょう

  • 振戦しんせんあしのふるえ)

  • けいれん

  • 心臓しんぞううごきがはやくなる

  • あかちゃんのうごきがすくなくなる

妊娠にんしん初期しょきには、どんなからだ変化へんかがありますか?

妊娠にんしんのごく初期しょきには、つぎ症状しょうじょうがみられることがあります:

  • 極度きょくどつか

  • 気分きぶん変動へんどう

  • 頻繁ひんぱん排尿はいにょうしたくなり、排尿はいにょうをしたい感覚かんかくつよくなる

  • 乳房にゅうぼうり、さわるといた

  • おりものがえる

つわり

妊娠中にんしんちゅう嘔吐おうとは、とてもよくあることです。これは、あなたのからだ妊娠にんしんホルモンが原因げんいんです。つわりのときには、1にちのうちいつでも嘔吐おうとがみられることがあります。あまりにも頻繁ひんぱん嘔吐おうとし、嘔吐おうとがある期間きかんながいため、くすり輸液ゆえき水分すいぶん直接ちょくせつ静脈じょうみゃくれます)が必要ひつようになる妊婦にんぷさんもいます。

つわりをやわらげるには、つぎのことをためしてみてください:

  • べるりょうすくなくして回数かいすうおおくする

  • おなかがっているとづくまえべる

  • こめやパスタなどのあじのうすいべものをべる

  • クラッカーをベッドのそばにき、きるまえすこべられるようにしておく

むねやけ

むねやけむねけつくようないたみ)は妊娠中にんしんちゅうによくみられます。むねやけは、胃酸いさん食道しょくどうくちからべものをおくるためのくだ)に逆流ぎゃくりゅうすることでこります。

むねやけをやわらげるには、つぎのことをためしてみてください:

  • 1かい食事しょくじりょうすくなくする

  • べたのあと数時間すうじかんよこにならない

  • カフェイン、タバコ、おさけ、アスピリンをける

  • 液状えきじょう制酸薬せいさんやく

むねやけによってあなたの睡眠すいみんさまたげられてしまう場合ばあいには、つぎのことをためしてみてください:

  • まえ数時間すうじかんべないようにする

  • まくらをいくつか使つかってあたまげるか、ベッドの頭側あたまがわたかくする

妊娠にんしん後期こうきには、どんなからだ変化へんかがありますか?

妊娠にんしん後期こうきには、とくつかれることがあります。つぎのようなからだ変化へんかがあるかもしれません:

  • 息切いきぎ

  • はながつまる

  • 関節かんせつがゆるむ

  • 乳首ちくびから黄色きいろ白色しろいろ液体えきたい

背中せなかいた

おなかがおおきくなるにつれて、そのおもさとのバランスをとるために背骨せぼねがってきます。

背中せなかいたみをやわらげ、けがをけるには:

  • おもいものをげないようにします。

  • こしをかがめずにひざげます。

  • よい姿勢しせいたもつようにします。

  • そこたいらで、しっかりとあしささえられるようなくつをはきます。

  • 妊婦にんぷよう腹帯はらおびやガードルを使つかいます。

静脈瘤じょうみゃくりゅう

むくみによって、あし静脈瘤じょうみゃくりゅうができる可能性かのうせいがあります。

静脈瘤じょうみゃくりゅういたみをやわらげるには:

  • 弾性だんせいストッキングをはきます。

  • あしげてやすみます。

  • 左側ひだりがわしたにしてよこになります。

妊娠中にんしんちゅう乳房にゅうぼうはどのように変化へんかしますか?

あなたの乳房にゅうぼうおおきくなり、さわるといたみをかんじるかもしれません。

乳首ちくびのまわりの皮膚ひふくろくなります。

妊娠にんしんわりごろ、初乳しょにゅうというサラサラしていて黄色きいろっぽい、または乳白色にゅうはくしょく液体えきたい乳首ちくびからてきます。この液体えきたいには抗体こうたいとミネラルがたくさんふくまれています。これは母乳ぼにゅうそだてられるあかちゃんの、最初さいしょべものになります。

妊娠中にんしんちゅう皮膚ひふはどのように変化へんかしますか?

妊娠にんしんホルモンによって、皮膚ひふわることがあります。このような変化へんかおおくは、出産しゅっさんしたあとになくなるか、目立めだたなくなります。

皮膚ひふにはつぎのような変化へんかがあるかもしれません:

  • おでこやほっぺたの茶色ちゃいろっぽいしみ(肝斑かんはん

  • 乳首ちくびのまわりの皮膚ひふくろずみ

  • おなかにいろせんができる

  • おなかの妊娠線にんしんせん

  • ちいさくてあかいクモのようなもよう(くも状血管腫じょうけっかんしゅ

  • 妊娠にんしんしているときだけにできる、つよいかゆみのある発疹ほっしん(ふつうはだい2トリメスターかだい3トリメスターでこる【訳注やくちゅう:それぞれ日本にほんでいう妊娠中期にんしんちゅうき後期こうきにほぼ相当そうとう】)

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