Disturbo d’ansia generalizzato (DAG)

Ansia significa essere preoccupati o nervosi. Spesso l’ansia è normale. Ad esempio, molte persone sono ansiose se hanno problemi di denaro, sul lavoro o difficoltà in famiglia. Tuttavia, se si è spesso ansiosi anche se non si hanno problemi, oppure se i problemi non sono gravi, allora si ha un disturbo d’ansia.

Esistono molti tipi di disturbi d’ansia. Se si è ansiosi solo su una cosa in particolare, si può avere una fobia. Se per la maggior parte del tempo non ci si sente ansiosi ma all’improvviso si ha un attacco di panico, si può avere un disturbo di panico.

Il disturbo d’ansia generalizzato si ha quando si è ansiosi o preoccupati circa una varietà di cose diverse.

• Il disturbo d’ansia generalizzato è comune, soprattutto tra le donne

• Ci si sente in ansia per una serie di problemi, attività e situazioni

• Ci si preoccupa più di quanto la situazione richieda

• I farmaci e la terapia possono essere d’aiuto

In caso di disturbo d’ansia generalizzato:

• Ci si sente costantemente preoccupati o turbati da molti aspetti della vita quotidiana (come famiglia, lavoro, o denaro)

• Si hanno difficoltà a controllare le preoccupazioni

• Ci si sente preoccupati o nervosi la maggior parte dei giorni per almeno 6 mesi

Inoltre, si avranno almeno 3 di questi sintomi:

• Agitazione o nervosismo

• Facile affaticamento

• difficoltà di concentrazione

• Irritabilità

• Tensione muscolare

• sonno di cattiva qualità

Il medico chiede informazioni sull’ansia e sui sintomi fisici ed esegue un esame obiettivo. Inoltre, potrebbe effettuare un esame del sangue per escludere altre cause dei sintomi.

I medici trattano il disturbo d’ansia generalizzato con farmaci e sessioni di terapia.

I farmaci includono:

• Antidepressivi

• Farmaci ansiolitici

Una terapia chiamata terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a imparare a:

• Riconoscere quando i propri pensieri sono sbagliati

• Controllare i pensieri sbagliati

• Modificare il proprio comportamento

Inoltre, il medico potrebbe raccomandare delle tecniche mente-corpo come:

• Rilassamento

• Yoga

• Meditazione

• Esercizio

• Tecniche di biofeedback