मामूली कंपकंपी पोजिशनल वर्टिगो

मामूली पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV) एक प्रकार से चक्कर आने की स्थिति है, जिसमें आपको ऐसा लगता है जैसे आप चारों ओर घूम रहे हों। यह गंभीर नहीं है और अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन यह असुविधाजनक हो सकता है। इस प्रकार का चक्कर अचानक तब आता है जब आप कुछ खास तरीकों से चलते हैं।

• आपके साथ अचानक ऐसे मामले हो जाते हैं जहां आपको लगता है कि आप घूम रहे हैं और अपने पेट में गड़बड़ महसूस कर सकते हैं और उल्टी कर सकते हैं

• एपिसोड तब ट्रिगर होते हैं जब आप अपना सिर हिलाते हैं

• आमतौर पर एपिसोड एक मिनट से भी कम समय तक चलते हैं

• बुजुर्ग लोगों में BPPV अधिक आम होता है—यह संतुलन को प्रभावित कर सकता है और आपके गिरने की अधिक संभावना बना सकता है

• इप्ले मैन्युवर नामक गतिविधियों का एक सेट ज्यादातर लोगों में चक्कर आना रोकता है

BPPV इसलिए होता है क्योंकि आपके कान के अंदर गहराई में समस्या होती है जहां आपका संतुलन नियंत्रित होता है। आपके आंतरिक कान में छोटे कैल्शियम कण ढीले हो जाते हैं और चारों ओर तैरते हैं जहां वे संबंधित नहीं होते हैं। यह लक्षणों का कारण बनता है।

जब आप अपने सिर को कुछ तरीकों से हिलाते हैं, तो कण चारों ओर शिफ्ट हो जाते हैं, जैसे:

• बिस्तर में लुढ़कना

• कोई चीज लेने के लिए झुकना

बुजुर्ग लोगों और महिलाओं में BPPV अधिक आम है।

जब आप अपना सिर हिलाते हैं तब लक्षण अचानक आते हैं। BPPV के लक्षण हैं:

• चक्कर आने (वर्टिगो) की छोटी अवधि—आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि या तो आप या आपके आसपास का क्षेत्र चल रहे हैं या घूम रहे हैं

• पेट में अस्वस्थता महसूस करना

• उल्टी होना

लक्षण अप्रिय होते हैं लेकिन खतरनाक नहीं होते हैं। हालांकि, आप अपना संतुलन खो सकते हैं और गिर सकते हैं यदि BPPV का कोई एपिसोड आपके खड़े होने या चलने के दौरान आता है।

डॉक्टर आपके लक्षणों और एक शारीरिक जांच के आधार पर BPPV का निदान करते हैं। अगर उन्हें यह सुनिश्चित करना हो कि आपको किन्हीं दूसरे अधिक खतरनाक कारणों से चक्कर नहीं आ रहे हैं, तो वे MRI (मैग्नेटिक रीसोनेंस इमेजिंग) जैसे अन्य परीक्षण कर सकते हैं।

डॉक्टर आमतौर पर इप्ले मैन्युवर करके BPPV का उपचार करते हैं। यह मैन्युवर आपके सिर और शरीर को हिलाने का एक विशेष तरीका होता है। यह ढीले कणों को आपके कान के एक अलग हिस्से में शिफ्ट करता है जिससे वे समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं।

इप्ले मैन्युवर: वर्टिगो के एक आम कारण के लिए एक सरल उपचार

मैन्युवर नीचे रेड एरो के घड़ी की दिशा के क्रम का पालन करके किया जाता है।

इप्ले मैन्युवर करने के लिए निम्नलिखित करें और लगभग 30 सेकंड के लिए प्रत्येक स्थिति को रोके रखें:

• एक मेज या बिस्तर पर बैठें और अपने सिर को आधा दाईं ओर घुमाएं

• अपने सिर को दाईं ओर घुमाकर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने सिर को मेज या बिस्तर के सिरे से लटका दें

• अपने सिर को बाईं ओर घुमाएं

• अब अपने सिर और शरीर को बाईं ओर पूरी तरह से घुमाएं ताकि आपकी नाक फर्श की ओर रहे

• धीरे-धीरे बैठें, लेकिन अपना सिर पूरी तरह से बाईं ओर घुमाए रखें

• एक बार बैठने के बाद, अपना सिर आगे की ओर घुमाएं

BPPV के लक्षण आमतौर पर कुछ महीनों में दूर हो जाते हैं।

डॉक्टर कभी-कभी आपको चक्कर आने और आपके पेट में गड़बड़ी महसूस करने से राहत देने के लिए आपको दवाइयाँ देते हैं, लेकिन ये केवल थोड़े समय के लिए मदद कर सकती हैं।