ऐसे कई स्वास्थ्य रोग हैं, जिनके मेडिकल नाम अजीब और उच्चारण करने में कठिन होते हैं। इसके बाद आता है, फ़ैटी लिवर, जो कई मरीज़ों को डराने वाले खतरनाक शब्द हैं। फ़ैटी लिवर में लिवर की कोशिकाओं के अंदर असामान्य रूप से कुछ प्रकार के फ़ैट (ट्राइग्लिसराइड्स) इकट्ठे हो जाने के कारण होने वाले कई रोग शामिल होते हैं। यह वाकई में एक गंभीर स्थिति होती है और अगर इसका ठीक से इलाज न किया जाए, तो इसके बहुत खराब स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

हालाँकि, सही तरीका अपनाकर फ़ैटी लिवर के प्रभावों को नियंत्रित करना और यहाँ तक कि उन्हें ठीक करना भी संभव है। इसकी शुरुआत इस रोग को, इसके कारणों को और यह समझने के साथ होती है कि कौन-से लोग जोखिम में हैं और लोग इसके संभावित प्रभाव को कम करने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं। मरीज़ों को फ़ैटी लिवर के बारे में यहाँ बताई गई चार बातें पता होनी चाहिए।

डॉक्टर अब इसे फ़ैटी लिवर नहीं कहते

फ़ैटी लिवर शब्दों से जुड़ी सभी चिंताएँ जल्द ही खत्म होने वाली हैं। 2023 में अमेरिकन एसोसिएशन फ़ॉर द स्टडी ऑफ़ लिवर डिसीज़ (AASLD) ने स्टेटोटिक लिवर रोग और फ़ैटी लिवर से जुड़े नामकरण को अपडेट कर दिया है। इन बदलावों में स्टेटोटिक लिवर रोग के अलग-अलग रूपों का नाम और उनका वर्गीकरण बदलना शामिल है।

बहुत ज़्यादा मात्रा में अल्कोहल के सेवन को छोड़कर अन्य किसी भी स्थिति के कारण होने वाले फ़ैटी लिवर को नॉन-अल्कोहलिक फ़ैटी लिवर रोग (NAFLD) कहा जाता था। हालाँकि, इन शब्दों का “फ़ैटी” और अल्कोहल पर केंद्रित होने के कारण मरीज़ों को शर्मिंदगी महसूस हो सकती है और कुछ मामलों में इनके कारण मरीज़ इलाज लेने से कतरा सकते हैं। इसलिए, AASLD ने इसका नाम अपडेट कर दिया है। फ़ैटी लिवर की पूरी श्रेणी को अब स्टेटोटिक लिवर रोग (SLD) का नाम दिया गया है और मेटाबोलिक संबंधी फ़ैटी लिवर (जिसे पहले नॉन-अल्कोहलिक फ़ैटी लिवर या NAFL के नाम से जाना जाता था) को अब मेटाबोलिक डिस्फ़ंक्शन से संबंधित स्टेटोटिक लिवर रोग (MASLD) के नाम से जाना जाता है। अन्य बदलावों में नॉन-अल्कोहलिक स्टेटोहेपेटाइटिस से होने वाले NAFLD के कारण लिवर में होने वाले शोथ (जिसे पहले NASH कहा जाता था) का नाम बदलकर मेटाबोलिक डिस्फ़ंक्शन से संबंधित स्टेटोहैपेटाइटिस (MASH) कर दिया गया है।

वैसे तो कुछ लोग अब भी इन रोगों के बारे में बात करने के लिए फ़ैटी लिवर और पुराने शब्दों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन लोगों को प्रोत्साहित किया जा रहा है कि वे ज़्यादा सटीक और कम शर्मिंदगी वाली भाषा का उपयोग करें।

फ़ैटी लिवर के अलग-अलग कारण होते हैं

फ़ैटी लीवर, जिसे अब स्टेटोटिक लिवर रोग कहा जाता है, के कई अलग-अलग कारण होते हैं। जैसा कि नाम में किए गए बदलाव से पता चलता है, अल्कोहल का बहुत ज़्यादा मात्रा में सेवन करना इसका एक आम कारण है। इस रोग को अल्कोहल से संबंधित (अल्कोहल से जुड़ा) लिवर रोग कहा जाता है।

जबकि MASLD में मेटाबोलिक सिंड्रोम का कम से कम एक लक्षण ज़रूर शामिल होता है, जैसे कि शरीर का वज़न बहुत अधिक बढ़ना, रक्त में फ़ैट (ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रोल) का अधिक स्तर और इंसुलिन रेज़िस्टेंस। अमेरिका में मोटापे की बढ़ती समस्या, MASLD को बढ़ा रही है। कुछ मरीज़ों को इस रोग की स्क्रीनिंग करवाने की सलाह दी जाती है, जिनमें मोटापे, मेटाबोलिक सिंड्रोम, टाइप 2 डायबिटीज, अल्कोहल का सेवन करने के लंबे इतिहास और परिवार में फ़ैटी लिवर के इतिहास वाले मरीज़ शामिल होते हैं।

कुछ मामलों में, मेटाबोलिक कारकों और अल्कोहल के अधिक सेवन दोनों के कारण फ़ैटी लिवर की समस्या हो सकती है। इस स्थिति को फ़िलहाल “MASLD और अल्कोहल की अधिक मात्रा का सेवन” कहा जाता है, जिसे आम तौर पर “MetALD” के नाम से भी जाना जाता है। मरीज़ों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण होता है कि दोस्तों के साथ कभी-कभार शराब पीने का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और सिर्फ़ हार्ड अल्कोहल से ही फ़ैटी लिवर नहीं होता है। बियर और वाइन दोनों के प्रभाव समान हो सकते हैं।

फ़ैटी लिवर को अक्सर ठीक किया जा सकता है

अच्छी खबर यह है कि सही तरीके अपनाकर और जीवनशैली में सही बदलाव लाकर, मरीज़ फ़ैटी लिवर से जुड़े रोगों में सचमुच में सुधार सकते हैं या उन्हें पूरी तरह ठीक कर सकते हैं। इसकी शुरुआत पत्तेदार हरी सब्जियों से भरपूर और कम चीनी व प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों वाला स्वस्थ आहार लेकर संतुलित वज़न बनाए रखने से होती है। नियमित व्यायाम, अल्कोहल के सेवन में कमी करना (या अल्कोहल लेना पूरी तरह बंद करना) और ब्लड प्रेशर व कोलेस्ट्रोल जैसी चीज़ों को नियंत्रित करना भी महत्वपूर्ण होता है। ये कदम उठाने से कई तरह के अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। फ़ैटी लिवर से जुड़े रोगों का इलाज करना शुरू करना बहुत ज़रूरी होता है, क्योंकि मेटाबोलिक डिस्फ़ंक्शन से संबंधित स्टेटोहेपेटाइटिस (MASH) में शोथ से जुड़े बदलाव होने पर सिरोसिस हो सकता है, जिसे ठीक नहीं किया जा सकता।

ऐसा होने पर अपने डॉक्टर के साथ ईमानदारी से बातचीत करना सबसे अच्छा होता है

जिन लोगों को फ़ैटी लिवर होने का डर हो, उन्हें सबसे पहले अपने डॉक्टर के साथ खुलकर बातचीत करनी चाहिए। अपनी जीवनशैली और शराब पीने की आदतों के बारे में ईमानदारी से बताएँ। उस बातचीत के आधार पर, डॉक्टर आपको जीवनशैली में बदलाव करने की ज़रूरी सलाह देंगे और आपको स्क्रीनिंग या अन्य अगले चरणों के लिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या हीपैटोलॉजी (लिवर) विशेषज्ञ के पास भेजेंगे। डॉक्टर शायद आपको लिवर की सफाई करने वाली चीज़ों या अन्य डिटॉक्स से बचने के लिए कहेंगे, जिनके हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

आखिर में फ़ैटी लिवर के जोखिम को कम करने या इस रोग को और बिगड़ने से रोकने के लिए सक्रिय कदम उठाने की ज़िम्मेदारी खुद मरीज़ की ही होती है। आपको सबसे ज़रूरी काम यह करना चाहिए कि इस रोग के बारे में अपने डॉक्टर के साथ बातचीत करने के लिए तैयारी करके आएँ और उनसे इसे ठीक करने के सबसे अच्छे तरीके जानें।