तन और मन

इस बात पर लंबे समय से चर्चा जारी है कि तन और मन के बीच परस्पर क्रिया स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। हालाँकि लोग तन और मन के बारे में ऐसे बात करते हैं कि मानो वे अलग-अलग हों, पर वे वास्तव में आपस में इतने संबंधित हैं कि उनके प्रभावों को अलग करना कठिन होता है, जैसा निम्नलिखित मामलों से पता चलता है:

• सामाजिक और मानसिक तनाव कई शारीरिक विकारों को बढ़ा सकता है, जिनमें डायबिटीज़, मैलिटस, कोरोनरी धमनी रोग, और अस्थमा शामिल हैं।

• तनाव और अन्य मानसिक प्रक्रियाएँ शारीरिक लक्षणों को भड़का या बढ़ा सकती हैं। उदाहरण के लिए, अवसादग्रस्त या व्यग्र लोगों को अस्वस्थ पड़ने या चोट लगने पर उन लोगों से अधिक तकलीफ़ हो सकती है जिनकी मनोदशा अधिक सामान्य होती है।

• कभी-कभी तनाव किसी शारीरिक विकार के न होने पर भी शारीरिक लक्षणों में योगदान कर सकता है। जैसे, जब बच्चे स्कूल जाने को लेकर चिंतित होते हैं तो उन्हें पेट में दर्द या मतली हो सकती है, या वयस्कों के भावनात्मक तनाव में होने पर उन्हें सिरदर्द हो सकता है।

• विकार की प्रगति को विचार प्रभावित कर सकते हैं। जैसे, उच्च रक्तचाप वाले लोग इस बात का खंडन कर सकते हैं कि उन्हें उच्च रक्तचाप है या वह गंभीर है। खंडन से उनकी व्यग्रता कम हो सकती है, लेकिन वह उन्हें अपनी उपचार योजना का पालन करने से रोक भी सकता है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि वे अपनी प्रिस्क्राइब की गई दवाइयाँ न लें, जिससे उनका विकार बिगड़ जाता है।

• कोई शारीरिक विकार, मानसिक स्वास्थ्य विकार को प्रभावित या उत्पन्न कर सकता है। उदाहरण के लिए, जानलेवा, आवर्ती, या जीर्ण शारीरिक विकार से ग्रस्त लोग अवसादग्रस्त हो सकते हैं। यह अवसाद शारीरिक विकार के प्रभाव को और बिगाड़ सकता है।

• मस्तिष्क की कोई रोग, जैसे कि अल्जाइमर रोग, किसी के व्यक्तित्व और/या स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

जब तनाव या मानसिक कारकों के कारण शारीरिक लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो डॉक्टरों को कारण पहचानने में कठिनाई हो सकती है। परिस्थिति को स्पष्ट करने के लिए कई नैदानिक परीक्षणों की ज़रूरत पड़ सकती है।