सभी कैफ़ीन युक्त पेय पदार्थ, विशेष रूप से चिकोरी के साथ कॉफी

फलों के रस: संतरा, क्रैनबेरी, सेब

शतावरी और क्रूसिफेरस सब्जियां जैसे ब्रोकली, फूलगोभी, गोभी, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स

चोकर वाला अनाज, पूरे गेहूं वाली रोटी और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ

पेस्ट्री, कैंडी, चॉकलेट, वैफ़ल सिरप और डोनट्स

शराब

दूध और दुग्ध उत्पाद (लैक्टोज़ के प्रति संवेदनशील लोगों में)

कब्ज पैदा करने वाले या ढीले मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थ

सफेद चावल, सफेद ब्रेड, आलू और पास्ता

मांस, वील, पोल्ट्री और मछली

पकी हुई सब्जियां

केले