लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस उन मांसपेशियों के टेंडन की सूजन है जो हाथ को पीछे और हथेली से दूर तक फैलाते हैं।
(स्पोर्ट्स इंजरी का विवरण भी देखें।)
दर्द कोहनी के बाहरी हिस्से और फ़ोरआर्म के पिछले हिस्से में विकसित होता है।
आम तौर पर बर्फ़ रखने, आराम करने, दर्द निवारक दवाएँ लेने और कभी-कभी टेनिस एल्बो ब्रेस लगाने से यह ठीक हो जाता है।
कोहनी के बाहरी हिस्से से जुड़ी फ़ोरआर्म की मांसपेशियाँ बार-बार ज़ोर देने पर दर्द कर सकती हैं (जब कोहनी में दर्द हो चित्र देखें)। इन मांसपेशियों को कोहनी से जोड़ने वाले टेंडन में सूजन और बहुत दर्द हो सकता है।
लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस के कारण
लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस टेनिस में बार-बार बैकहैंड रिटर्न के कारण हो सकता है। अन्य गतिविधियां (उदाहरण के लिए, रोइंग और वज़न उठाकर फ़ोरआर्म कर्ल करना या बार-बार और ज़बरदस्ती स्क्रूड्राइवर घुमाना) भी लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस का कारण बन सकता है।
टेनिस खिलाड़ियों में लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस होने की संभावना को बढ़ाने वाले कारणों में कंधे और फ़ोरआर्म की कमज़ोर मांसपेशियाँ, बहुत ज़ोर से कसे हुए या छोटे रैकेट से खेलना, बॉल को रैकेट के बीच वाले हिस्से से न मारना और भारी, गीली गेंदों को मारना शामिल हैं। बैकहैंड हिट करने और कलाई को मोड़ने से लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस के लक्षण
जब कलाई को हथेली से दूर बढ़ाया जाता है तो फ़ोरआर्म के बाहर दर्द होता है। दर्द कोहनी के आसपास से लेकर फ़ोरआर्म के बीच तक फैल सकता है। मज़बूती से पकड़ने (हाथ मिलाने) या यहां तक कि दरवाज़े की कुंडी घुमाने से भी दर्द बढ़ सकता है। फ़ोरआर्म की मांसपेशियों पर लगातार दबाव डालने से यह स्थिति और खराब हो सकती है और इसकी वजह से फ़ोरआर्म का उपयोग न करने पर भी दर्द हो सकता है।
लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस का निदान
एक डॉक्टर का मूल्यांकन
डॉक्टर लक्षणों और शरीर की जांच के परिणामों के आधार पर निदान करते हैं। बाहरी कोहनी में दर्द होता है जब व्यक्ति हाथ और हाथ की हथेली को टेबल पर रखता है और कलाई को पीछे की ओर झुकाकर प्रतिरोध के विरुद्ध हाथ उठाने की कोशिश करता है।
लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस का इलाज
आराम करना
पुनर्वास
बाहरी कोहनी पर बर्फ़ लगाया जाता है और दर्द का कारण बनने वाले व्यायाम से बचा जाता है। व्यायाम जो मुख्य रूप से कलाई की एक्सटेंसर मांसपेशियों का उपयोग नहीं करते, जैसे जॉगिंग या साइकिल चलाना, शारीरिक फ़िटनेस बनाए रखने के लिए उनकी जगह दूसरा व्यायाम किया जा सकता है। जैसे-जैसे दर्द कम होता है, कोहनी और कलाई को लचीला और मज़बूत बनाने वाले व्यायाम शुरू किए जा सकते हैं। टेनिस एल्बो ब्रेस (आमतौर पर कुछ हफ़्तों के लिए) का उपयोग फ़ायदेमंद हो सकता है। जब लैटरल इपिकॉन्डिलाइटिस के कारण दर्द गंभीर होता है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक बाहरी कोहनी में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्ट कर सकता है। सर्जरी की शायद ही कभी ज़रूरत होती है।
टॉमाह मेमोरियल अस्पताल के सौजन्य से, भौतिक चिकित्सा विभाग, टॉमाह, WI; एलिज़ाबेथ सी.के. बेंडर, MSPT, ATC, CSCS; और व्हिटनी ग्नेविको, DPT, ATC।
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