हृदय संबंधी विकारों के लिए पुनर्वास

कार्डिएक पुनर्वास उन कुछ लोगों के लिए उपयोगी होता है जिन्हें हाल ही में दिल का दौरा पड़ा है, हार्ट फ़ेल हुआ है या कोरोनरी धमनी रोग है जो हाल ही में हुआ है या अचानक और बिगड़ गया है या जिनकी हृदय संबंधी सर्जरी हुई है। लक्ष्य, समग्र क्रिया को पुनः प्राप्त करना है, या, वैकल्पिक रूप से, आत्मनिर्भरता को बनाए रखना या पुनः प्राप्त करना है, और कम से कम असामान्य हृदय संबंधी क्रिया की बाध्यताओं के रहते दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों को करना है। (पुनर्वास का विवरण भी देखें।)

बिस्तर में 2 या 3 से अधिक दिन तक पड़े रहने के कारण मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं (डीकंडीशनिंग) और डिप्रेशन की समस्या भी शुरू हो जाती है। इसलिए, कार्डिएक पुनर्वास, आवश्यकता पड़ने पर (जैसे कि हृदयघात के बाद), व्यक्ति के स्थिर होने के बाद जितनी जल्दी हो सके, और आमतौर पर व्यक्ति के हॉस्पिटल में रहने के दौरान ही शुरू कर दिया जाता है।

पुनर्वास कार्यक्रम आमतौर पर हल्की क्रिया के साथ शुरू किया जाता है, जैसे कुर्सी तक जाना या कुर्सी पर बैठना। जब इन गतिविधियों को सहजता से किया जा सकता हो, तो आमतौर पर दूसरे या तीसरे दिन तक, अधिक सामान्य गतिविधियों को, जैसे कपड़े पहनना, तैयार होना, और थोड़ी दूरी तक पैदल चलना शुरू किया जाता है।

अधिकतर हॉस्पिटल में, लोगों को फिज़िकल थेरेपी जिम में ले जाया जाता है। वहां, व्यायाम में ट्रेडमिल पर चलना या स्टेशनरी बाइक का उपयोग करना शामिल है। यदि गतिविधि बढ़ाने से कोई थकान या असहजता उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति को तुरंत रुकने और लक्षणों के दूर होने तक आराम करने के लिए कहा जाता है। उसके बाद डॉक्टर फिर से मुआयना करता है कि व्यक्ति का हृदय कितना अच्छी तरह काम कर रहा है ताकि पुनर्वास को जारी रखने की उसकी तैयारी का आकलन किया जा सके। व्यक्ति को हॉस्पिटल से छुट्टी मिलने से पहले, डॉक्टर उसका मुआयना करते हैं ताकि वे उन्हें एक उपयुक्त पुनर्वास या व्यायाम कार्यक्रम का सुझाव दे सकें।

छुट्टी मिल जाने के बाद, गतिविधि की मात्रा और तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है, और लगभग 6 सप्ताह बाद विभिन्न सामान्य गतिविधियों को दोबारा से शुरू किया जा सकता है। अधिकांश लोग आउटपेशेंट कार्डिएक पुनर्वास कार्यक्रम से लाभ लेते हैं, जो कि आमतौर पर लगभग 12 सप्ताह जितने लंबे समय का होता है, क्योंकि वे शिक्षण प्राप्त करते हैं और उनका निरीक्षण किया जाता है। उदाहरण के लिए, उन्हें दिल का दौरा पड़ने या दिल की सर्जरी से हुए मनोवैज्ञानिक प्रभावों से निपटने में मदद मिल सकती है।

लोग सीखते हैं कि जीवनशैली में परिवर्तन क्यों ज़रूरी हैं और ये परिवर्तन कैसे किए जाएं, ताकि जोखिम कारकों में सुधार आये। निम्नलिखित जीवनशैली संबंधी सभी परिवर्तन हृद‌-धमनी रोग को बढ़ने से रोकने या धीमा करने और अतिरिक्त हृदयघात का जोखिम कम करने में मदद करते हैं:

• धूम्रपान छोड़ना

• वजन कम होना

• ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना

• आहार या दवाइयों के ज़रिए खून में कोलेस्ट्रोल के लेवल कम करना

• प्रतिदिन एरोबिक एक्सरसाइज़ करना

इसी तरह, जोखिम कारकों में सुधार करने से दिल का दौरा बढ़ने की गति को धीमा करने में मदद मिल सकती है।