नार्कोलेप्सी

नार्कोलेप्सी एक ऐसा बीमारी है जिसमें आपको दिन में बार-बार नींद आ जाती हैं या बहुत ज़्यादा सोते हैं। नींद के साथ-साथ आपको अचानक मांसपेशियों में कमजोरी भी हो सकती है।

• नार्कोलेप्सी आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह आपके लिए स्कूल या दफ़्तर में समस्याएं पैदा कर सकता है

• कार दुर्घटना या दूसरे तरह की दुर्घटना होने की बहुत ज़्यादा संभावना होती है

• हो सकता है कि आपमें प्रेरणा खत्म हो जाए, ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत पेश आए या आप डिप्रेशन में चले जाएं

• स्लीप लैब में किए गए खास तरह के स्लीप टेस्ट से डॉक्टर नार्कोलेप्सी का टेस्ट करते हैं

• दवाएँ आपको जागते रहने और अन्य लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं

नार्कोलेप्सी वाले लोगों में नींद का सामान्य पैटर्न नहीं होता है। नार्कोलेप्सी से पीड़ित लोगों में नींद का सामान्य पैटर्न नहीं होता है।

डॉक्टर सुनिश्चित नहीं हैं कि नार्कोलेप्सी का क्या कारण है। डॉक्टरों को ठीक से नहीं कि नार्कोलेप्सी किस का कारण होता है। हो सकता है कि कुछ लोगों के मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन हों।

लक्षण आमतौर पर तब शुरू होते हैं, जब आप किशोरावस्था या युवा वयस्क होते हैं। उनमें ये शामिल हो सकते हैं:

• दिन में बहुत नींद आना

• अचानक, बिना किसी इरादे के सो जाना (नींद का दौरा)

• मीटिंग के दौरान, गाड़ी चलाते हुए या खाना खाने के दौरान सो जाना

• लंगड़ापन या अचानक मांसपेशियों की कमजोरी, अक्सर अचानक गुस्सा, हैरानी या हंसी महसूस करने जैसे जज्बात के कारण ऐसा होता है

• सोए हुए या जगने पर हिलने-डुलने में असमर्थता (स्लीप पैरालिसिस)

• दुःस्वप्न

• सोते समय या जागने पर ऐसी चीज़ें देखना या सुनना जो वहां नहीं हैं

हो सकता है कि डॉक्टर आपसे आपकी उनींदापन के बारे में कोई प्रश्नावली भरने को कहें। हो सकता है कि आपसे नींद की डायरी रखने को कहा जाए। नींद की डायरी में आप दर्ज़ करते हैं कि आप कब और कितनी देर सोए। अगर डॉक्टर पक्के तौर पर नहीं जानते हैं कि समस्या क्या है या यह कितनी गंभीर है, तो हो सकता है कि वे आपको किसी नींद से जुड़े विशेषज्ञ के पास भेज दें। विशेषज्ञ निम्न चीज़ें कर सकते हैं:

• नींद संबंधी टेस्ट

नार्कोलेप्सी कभी ठीक नहीं होता है, लेकिन इलाज से बहुत सारे लोग सामान्य जीवन बीताते हैं। डॉक्टर आपसे यह करवाएंगे:

• रात को पर्याप्त नींद लेना

• अल्कोहल सेवन, स्मोकिंग और कुछ ऐसी दवाओं से बचना, जो नींद में खलल पैदा करती हैं

• हर रोज एक ही समय पर थोड़ी देर (30 मिनट से कम) के लिए झपकी ले लें

• आपको जगाए रखने वाली दवाएँ लें