La grossesse entraîne de nombreux changements dans l’organisme d’une femme, Certains, comme le ventre qui grossit, sont fréquents et attendus. D’autres changements physiques peuvent indiquer un problème. La plupart des changements physiques de la grossesse disparaissent après l’accouchement.
Quels changements physiques sont préoccupants ?
Une hypertension artérielle et une hyperglycémie (diabète) peuvent apparaître au cours de la grossesse. Elles peuvent être dangereuses pour vous et votre bébé. Certains symptômes sont des signes avant-coureurs de complications de ces maladies ou d’autres maladies.
Prévenez immédiatement votre médecin si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes pendant la grossesse :
Céphalées inhabituelles ou céphalées persistantes
Sensation de vertige
Problèmes de vue
Douleurs ou crampes dans le bas-ventre
Contractions
Saignements vaginaux
Fuite de liquide provenant du vagin (il pourrait s’agir de liquide amniotique)
Gonflement des mains ou des pieds
Volume urinaire moins important que d’habitude
Toute maladie ou infection
Tremblements des mains ou des pieds
Convulsions
Rythme cardiaque rapide
Moins de mouvement chez le fœtus
Quels changements physiques surviennent en début de grossesse ?
En début de grossesse, vous pourriez présenter les symptômes suivants :
Fatigue extrême
Sautes d’humeur
Besoin d’uriner plus fréquent et plus impérieux
Seins gonflés et sensibles
Augmentation des pertes vaginales
Nausées matinales
Les nausées et les vomissements sont très fréquents pendant la grossesse. Ils sont provoqués par les hormones de grossesse. Bien qu’on parle souvent de « nausées matinales », vous pouvez souffrir de nausées et de vomissements à n’importe quel moment de la journée. Certaines femmes enceintes vomissent tellement fréquemment et pendant tellement longtemps qu’elles ont besoin de médicaments ou de perfusions de liquides (directement dans une veine).
Pour soulager les nausées matinales, vous pouvez essayer de :
Boire et manger en petites quantités, mais souvent
Manger avant d’avoir faim
Manger des aliments neutres, tels que le riz ou les pâtes
Garder des biscuits salés à côté du lit, afin de pouvoir manger un peu avant de vous lever
Brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac (sensation de brûlure dans le thorax) sont fréquentes pendant la grossesse. Les brûlures d’estomac sont provoquées par des reflux d’acide gastrique dans l’œsophage (le tube qui transporte la nourriture de la bouche à l’estomac).
Afin de réduire les brûlures d’estomac, vous pouvez essayer de :
Faire des repas plus légers
Éviter de vous allonger pendant plusieurs heures après le repas
Éviter la caféine, le tabac, l’alcool et l’aspirine
Prendre des antiacides liquides
Si les brûlures d’estomac perturbent votre sommeil, vous pouvez essayer de :
Ne pas manger pendant plusieurs heures avant le coucher
Utiliser plusieurs oreillers pour surélever votre tête, ou relever la tête du lit
Quels changements physiques surviennent en fin de grossesse ?
En fin de grossesse, vous pouvez être particulièrement fatiguée. Vous pouvez présenter les changements physiques suivants :
Essoufflement
Obstruction nasale
Hyperlaxité articulaire
Écoulement d’un liquide blanc ou jaune des mamelons
Maux de dos
À mesure que le ventre grossit, la colonne vertébrale s’incurve pour contrebalancer le poids du ventre.
Afin de réduire les dorsalgies et d’éviter toute blessure, vous pouvez :
Ne pas soulever d’objets lourds
Plier les genoux pour vous pencher
Essayer de conserver une bonne posture
Porter des chaussures plates avec un bon maintien
Porter un bandeau de grossesse
Varices
Le gonflement peut provoquer l’apparition de varices dans les jambes.
Pour soulager les douleurs provoquées par les varices, vous pouvez :
Porter des bas de contention
Surélever les jambes au repos
Vous allonger sur le côté gauche
Comment les seins changent-ils au cours de la grossesse ?
Les seins deviennent plus volumineux et peuvent être sensibles.
La peau autour des mamelons peut devenir plus foncée.
En fin de grossesse, un liquide peu épais, jaunâtre ou laiteux, appelé colostrum, s’écoule des mamelons. Ce liquide contient de nombreux anticorps et minéraux. Il constitue la première nourriture du bébé allaité.
Comment la peau change-t-elle au cours de la grossesse ?
DR P. MARAZZI/SCIENCE PHOTO LIBRARY
Les hormones de grossesse peuvent provoquer des changements cutanés. Beaucoup de ces changements disparaissent ou s’atténuent après l’accouchement.
Vous pouvez présenter les changements suivants :
Taches brunâtres sur le front ou les joues (mélasma)
Peau plus foncée autour des mamelons
Ligne sombre le long du ventre
Vergetures sur le ventre
Petites éruptions cutanées rouges, en forme d’étoiles (angiome stellaire)
Éruption cutanée très prurigineuse qui survient uniquement pendant la grossesse, généralement au deuxième ou au troisième trimestre
